Článek
Možná to zní překvapivě, ale ortopedové dnes běžně řeší problémy se zády u dětí už v mladším školním věku. Dlouhé sezení ve školních lavicích a doma u úkolů dělá své. Přitom klíč k prevenci je jednoduchý – naučit dítě sedět správně hned od začátku.
Základní pravidlo zní: nohy musí pevně dosáhnout na podložku. Pokud visí ve vzduchu, dítě se začne kroutit, podsazovat pánev nebo se hrbit. Proto jsou rostoucí židle s nastavitelnou podnožkou tak důležité.
Další faktor je výška stolu a výška ergonomicky tvarovaného sedáku. Pokud je deska stolu příliš nízko, dítě se hrbí. Pokud příliš vysoko, zvedá ramena. Opačně to platí u výšky nastavení sedáku židle.
Ergonomie se nezdá jako téma pro malé děti, ale právě u nich má největší význam. Zafixované zlozvyky v držení těla se později těžko odstraňují. Správná židle a stůl proto nejsou „doplňky“, ale investice do zdraví.
Rodiče často váhají, zda se jim taková koupě vyplatí. Stačí si ale uvědomit, kolik času dítě u stolu stráví během základní školy. Pohodlné a zdravé sezení může znamenat méně návštěv u fyzioterapeuta a více energie na učení i hru.
