Článek
Odpověď na svět posedlý extrémy
Dnešní kultura často funguje podle jednoduchého principu: víc znamená lépe. Více práce, více cestování, více peněz, více zážitků, více produktivity, více kontaktů, více úspěchu. Nezní vám to ale jako dva ze sedmi smrtelných hříchů, kterým je obžerství a lakomství?
Právě proto dnes tolik lidí naráží na vyčerpání. Vyhoření se stalo tématem celé generace. Lidé jsou přehlcení informacemi, neustálou dostupností a tlakem sociálních sítí, které vytvářejí iluzi, že ostatní zvládají všechno lépe, rychleji a dokonaleji. A právě tady vstupuje do hry lagom.
Švédská filozofie nabízí úplně jiný pohled na život. Neříká, že bychom měli rezignovat na ambice nebo pohodlí. Jen připomíná, že existuje hranice, kdy se příjemná věc začne měnit v něco vyčerpávajícího.
Co přesně znamená „lagom“?
Slovo lagom se nejčastěji překládá jako „tak akorát“, „ani moc, ani málo“ nebo „přiměřeně“. Přesný překlad ale vlastně neexistuje, protože nejde jen o výraz, ale o způsob přemýšlení. Lagom představuje harmonii v každodenním životě. Je to schopnost užívat si věci bez přehánění a zároveň žít ohleduplně vůči ostatním.
Zajímavé je, že tato filozofie není založená jen na osobním pohodlí. Má i silný sociální rozměr. Lagom totiž vychází z myšlenky, že pokud si jeden člověk vezme příliš mnoho, pro ostatní už nezůstane dostatek. Ať už jde o zdroje, prostor, čas nebo pozornost.
Jedna z teorií původu slova dokonce odkazuje na vikingský výraz „laget om“, který souvisel s předáváním rohu s medovinou kolem skupiny tak, aby se napil každý spravedlivým dílem. Historici se sice přou, zda je tato teorie úplně přesná, ale symbolicky dokonale vystihuje ducha lagom.
Švédové přísahají na minimalističtější přístup k životu
Proč je filozofie tak přitažlivá pro generaci Z i mileniály?
Není náhoda, že se lagom lifestyle stal globálním trendem právě v posledních letech. Mladší generace totiž začínají být unavené kulturou neustálého výkonu. Po dekádě extrémní produktivity a hustle culture přichází obrat směrem ke klidnějšímu životu. Trendy jako slow living, soft life nebo mindful living zaplavily TikTok, Pinterest i Instagram. Lidé už neobdivují jen luxus a perfektní image, ale stále častěji hledají autenticitu, klid a mentální pohodu.
Lagom do této proměny dokonale zapadá. Nepůsobí totiž radikálně ani asketicky. Nenutí člověka zbavit se všech věcí a odstěhovat se do chaty v lese. Jen nabízí jemnou korekci moderního chaosu.
Právě umírněnost, rovnováha a realistická očekávání mohou být jedním z důvodů, proč Skandinávci dlouhodobě patří mezi nejspokojenější národy světa.
Lagom jako lék na vyhoření
Jedním z největších témat současnosti je bezpochyby burnout. Pocit, že člověk musí být neustále efektivní, dostupný a produktivní, začíná být pro mnoho lidí psychicky neudržitelný. Lagom ale říká něco, co zní v dnešní době téměř radikálně a to, že odpočinek není odměna za produktivitu. Je to základní lidská potřeba.
Švédové jsou známí tím, že si mnohem více chrání work-life balance než mnoho jiných kultur. Přestávky během pracovního dne nejsou vnímány jako lenost, ale jako přirozená součást zdravého fungování. Typickým příkladem je slavná fika, tedy pauza na kávu, sladké pečivo a krátké zastavení během dne.
Filozofie lagom zároveň odmítá představu, že člověk musí být neustále online. Nemusíte každý koníček monetizovat. Nemusíte proměnit každou volnou chvíli v seberozvoj. A nemusíte být produktivní úplně pořád.
Švédové si rádi dopřejí čas k takzvané fika
Když není nad vlastní klid
Ještě před několika lety byl ideál aktivního života jasný: být neustále venku, cestovat, chodit na akce, poznávat nová místa a sbírat zážitky. Jenže dnešní generace stále častěji objevuje, že největší luxus může být obyčejný klid. Trend „staying in is the new going out“ dokonale odpovídá filozofii lagom. Večer doma s dobrým jídlem, svíčkami, seriálem a pohodlným oblečením dnes mnoho lidí vnímá jako mnohem hodnotnější formu odpočinku než hlučné večírky nebo přeplněné podniky.
Nejde přitom o izolaci. Lagom jen připomíná, že člověk nemusí neustále maximalizovat každý okamžik svého života. Někdy stačí jednoduchost.
Proč méně znamená ekologičtější život
Filozofie lagom dnes silně rezonuje i s tématem udržitelnosti. Pokud si totiž člověk bere jen to, co skutečně potřebuje, automaticky omezuje plýtvání. Lagom v tomto případě podporuje kvalitní věci místo rychlé spotřeby, lokální produkty místo nadměrného konzumu a dlouhodobou funkčnost místo impulzivních trendů. V době klimatické krize začíná být právě tento přístup stále důležitější. Mladší generace si uvědomují, že nekonečný konzum není dlouhodobě udržitelný ani pro planetu, ani pro psychiku.
Na filozofii lagom je možná nejzajímavější to, že není perfekcionistická. Lagom učí lidi všímat si momentu, kdy už něco přestává být příjemné. V době extrémů totiž působí představa obyčejné rovnováhy téměř luxusně. Nehonit se neustále za dalším výkonem. Nemít potřebu všechno maximalizovat. Přestat věřit tomu, že více automaticky znamená lépe.
Zdroj: bigthink.com, visitsweden.com, iberdrola.com
