Článek
Včera večer jsme si s manželem sedli vedle sebe na gauč. Byla jsem unavená, trochu přetížená a měla pocit, že to už několik týdnů „nejsem já“.
On se na mě podíval a zeptal se:
„Jak se cítíš? Co se v tobě teď děje?“
Chvíli jsem hledala slova, ale nakonec jsem řekla:
„Jsem hrozně unavená… ne fyzicky, ale tak nějak zevnitř. Mám pocit, že nemám energii být žena. Potřebuju jen chvíli být, bez očekávání. Jsem strašně přehlcená úkoly a informacemi. Potřebovala bych se jenom dívat z okna na přírodu“.
Chvíli mlčel, pak mě chytil za ruku a odpověděl:
„Já to chápu. Jak ti můžu ulevit? Co by ti teď pomohlo?“
Řekla jsem mu, že potřebuju hlavně cítit bezpečí a klid.
A on jen přikývl a dodal:
„Můžu ti dát masáž nohou? Nebo si jen lehnout vedle sebe?. Bez ničeho navíc. Jen být spolu.“
V tu chvíli se mi tak ulevilo. Žádný tlak, žádné očekávání. Jen přijetí. A právě to otevřelo malý, jemný prostor, kde jsem zase na chvíli cítila sama sebe.
A tak jsem začala přemýšlet nad tím, co by pro mě manžel ještě mohl udělat. Abych se zase znovu cítila sama sebou a měla „chuť i na něco víc…“
Jak to udělat v praxi: konkrétní věty a gesta
Namísto otázky „Kdy budeme mít zase sex?“ může muž nabídnout blízkost bez očekávání:
- „Můžu ti namasírovat záda, nebo ruce?“
- „Chceš, abych tě obejmul?“
- „Co by ti teď udělalo dobře — dotek, čaj, ticho?“
- „Jsem tu pro tebe. Jak ti můžu dnes ulevit?“
- „Chceš, abych si lehl vedle tebe a jenom jsme byli chvíli spolu?“
Gesta, která nečekají žádný výsledek
- Vzít děti na hodinu ven, aby mi zůstal prostor pro sebe.
- Připravit koupel a postarat se o domácnost, aniž by se to zdálo jako laskavost.
- Udělat mi teplý nápoj a položit ho přede mě bez komentáře.
- Sednout si ke mně, jemně mě pohladit po zádech a nechat mě reagovat po svém.
- Pustit mi hudbu, kterou jsem měla ráda ještě před těhotenstvím.
- Připomenout mi, že jsem krásná jako žena, ne jen jako máma — autenticky, ne z tlaku.
Přijetí, které léčí
- „Nemusíš být víc ženská. Já tě potřebuju takovou, jaká jsi.“
- „Vidím, jak moc dáváš našemu dítěti. Jsem na tebe pyšný.“
- „Máš krásné tělo a přitahuješ mě.“
Nejde o rychlé „vrácení sexuální energie“, ale o budování bezpečí a blízkosti, které postupně obnovuje ženskou energii a touhu být znovu s partnerem intimní. A věřte mi, tolik pomoci od muže vyvolá v ženě velkou vděčnost a nenechá to bez odezvy.
Doporučuji, aby muž během týdne udělal alespoň dvě z těchto věcí na pár minut. O víkendu pak věnoval ženě 1–2 hodiny jen pro ni a uvidíte, jak se promění blízkost a energie ve vztahu.
Muži:
Děláte něco z toho pro své ženy, funguje vám to?
Ženy:
Souhlasíte se mnou?
Co jiného vám dělá radost, nebo pro vás dělá muž?
