Jóga se štěňátky: hodina, kdy vypne hlava i stres

Minulý rok jsme vyrazili na lamatrekking a bydleli u mazlivých oveček. Byl to doslova lék na duši – klid, příroda a zvířata kolem nás. Letos jsme si chtěli dopřát něco podobného. Už začátkem ledna jsem proto koupila jako malý opožděný svátek zamilovaných lekci tzv. puppy jógy.

Zvířata milujeme. Pejsci mezi ně rozhodně patří. Jenže bydlíme v paneláku a odvahu pořídit si vlastního jsme zatím nenašli. O to víc jsme se těšili, že si tuhle chlupatou radost na chvíli „půjčíme“.

Lekce probíhala se štěňátky mastifa. Byla nádherná. Každé jiné, každé osobité – a všechna už jako malí medvídci.

Během jógy za námi chodila, lezla po nás, olizovala nás a okusovala rukávy i vlasy. Když jsme byli v pozici na čtyřech, některé se rozhodlo, že nám projde pod břichem. Když jsme leželi na zádech, přišlo se pomazlit. Smích byl téměř nepřetržitý.

Ano, občas se někde objevila malá loužička. Ale organizátoři s tím počítají – vždy je připravený člověk, který rychle přiskočí, uklidí a vydezinfikuje. Atmosféru to nijak nenaruší, naopak vám to připomene, že jste opravdu mezi miminky.

Puppy yoga není jen instagramový trend. Má i svůj smysl.

Pro lidi je to kombinace jemného cvičení, relaxace a kontaktu se zvířaty, který prokazatelně snižuje stres a zlepšuje náladu. A opravdu – po pár minutách přestanete myslet na práci, povinnosti i to, co vás trápí. Existuje jen přítomný okamžik a malý čumák před vámi.

Pro štěňátka je to forma rané socializace. Učí se kontaktu s různými lidmi, zvuky a prostředím, což jim v budoucnu pomáhá být klidnější a sebevědomější. Samozřejmě vše probíhá pod dohledem chovatelů a v bezpečném režimu.

Lekce trvala necelou hodinu. Cviky byly spíš jemné a přizpůsobené tomu, že kolem vás běhá několik chlupatých rozptylovačů. Přesto jsme si opravdu příjemně protáhli záda, ramena i kyčle.

A bránici? Tu hlavně od smíchu. Byla to hodina hravosti, kdy hlava úplně vypne. Ten pocit je k nezaplacení.

Upřímně – patří to mezi dražší aktivity. Na druhou stranu je to něco, co si budete pamatovat. A přesně takové zážitky mají podle nás větší hodnotu než další věc do domácnosti.

Je to skvělý tip na dárek – většina pořadatelů nabízí i dárkové poukazy. Jen je potřeba hlídat termíny. Lekce bývají vyprodané hodně dopředu.

Najdete ji především ve větších městech jako:
Praha, Brno, Olomouc, Liberec, Ostrava, Plzeň nebo České Budějovice. Nabídka se postupně rozšiřuje, takže stojí za to sledovat aktuální vypsané termíny.

Pro nás to byl další malý „lék na duši“. Pokud milujete zvířata, ale z jakéhokoliv důvodu si je nemůžete pořídit domů, je to nádherná možnost, jak si tu radost alespoň na chvíli dopřát.

A varování na závěr? Odcházíte zamilovaní.