Článek
Nela rok po porodu cvičí, drží dietu a stále kojí – a přesto čísla na váze ne a ne klesnout. Sdílí svůj boj, frustraci i snahu najít rovnováhu mezi péčí o dítě a vlastním tělem.
Hubnutí po porodu je těžší než jsem čekala
„Před těhotenstvím jsem na low carb a občasném běhání krásně hubla. Při mojí sedavé práci to bylo deset kilo za půl roku – a to se u mě počítá jako úspěch,“ vzpomíná Nela.
Rok po porodu se kila navíc drží
„Teď, rok po porodu, mám pořád 20 kilo navíc. Už skoro dva měsíce chodím do posilovny, držím low carb a váha se nehýbe. Po každém kojení mám hlad jak vlk, ale jím jen zdravě – žádné pečivo, sladkosti ani jiný blbosti.“
Posilovna, běh a frustrace
„Chodím do posilovny co tři čtyři dny, dřu se jak kůň a při každé návštěvě si zaběhnu kilometr. Ruce a nohy se zdají pevnější, ale kila stále přibývají. Před dvěma týdny jsem vážila 70 kg, dnes 75. Fakt nechápu, jak je možné, že někdo, kdo cvičí aktivně, pořád přibírá.“
Partnerova podpora nestačí
„Přítel mi říkal, že mám nohy a ruce pořád stejně tlusté, a že asi budu muset každý den běhat, aby se něco pohnulo. Jenže kde na to vzít čas…“
Frustrace z poporodního těla
„Jsem z toho nešťastná. Na sebe se nemůžu dívat ani do zrcadla, pořád mám na břiše poporodní pytel.“
Hledání rovnováhy
„Nevím, jestli prostě musím vydržet s posilkou a časem to snad půjde, nebo jestli existuje něco, co by mi mohlo pomoct rychleji. Cítím se demotivovaná a vyčerpaná, i když vím, že se snažím, jak můžu. Ale prostě budu pokračovat. Co mi zbývá? Vím, že to dělám pro sebe.“
