Patrik Kudláček Internet, technologie a elektronikaKdyž chytré hodinky lžou. Proč ranní data o stresu, spánku a regeneraci často klamou?Včera
CHARLIEHO FITNESSZdravíCo je funkční trénink? Trénink pohybu, nebo jen nálepka pro „zajímavý“ pohyb? 25. února 2026
Patrik Kudláček ZdravíZkracuje silový trénink svaly? Věda vyvrací starý mýtus a ukazuje cestu ke zdravějším kloubům25. února 2026
Anna DoulováZdravíBolest beder nevyřeší nová matrace. Pomůže tento jednoduchý minutový cvik23. února 2026
Patrik Kudláček ZdravíSvaly jako ochrana proti stárnutí. Nová data ukazují, že stačí málo, abyste si prodloužili život22. února 2026
Patrik Kudláček SportČinky jsou skvělé, když ale přidáte váhu dřív než zvládnete techniku, účet zaplatí vaše záda20. února 2026
CHARLIEHO FITNESSSportSíla svalů, síla mysli: Co víme o posilování a kognici ve vyšším věku?20. února 2026
CHARLIEHO FITNESSSportCvičit s trenérem, s aplikací, nebo sám? Studie porovnala realitu18. února 2026
ChrissiePříběhyZe života gymnastky: Když se ve svém věku pokoušíte ohromit svět svou ,,ohebnou“ postavou16. února 2026
Jasmína EsterováZdravíHackněte svůj biopočítač: 10 nečekaných triků, jak ovládnout mozek skrze tělo11. února 2026
CHARLIEHO FITNESSZdravíTrénink s variabilním odporem: Co s našimi svaly dělají gumy a řetězy?6. února 2026
CHARLIEHO FITNESSZdravíVěk nezastavíme: Stárnoucí svaly a jejich regenerace po silovém tréninku23. ledna 2026
Patrik Kudláček ZdravíNejvětší „zabiják“ seniorů není slabé srdce. Na čem můžete zapracovat i sami doma? 21. ledna 2026
JogínkaHobby, chovatelství a volný časO józe vážně i nevážně, ale vždy s láskou. Jogínky seniorky21. ledna 2026
Patrik Kudláček ZdravíJedna vynechaná lekce a konec. Fitness aplikace dokáže zlomit vaz rychleji než lenost21. ledna 2026
Patrik Kudláček ZdravíNemáte čas cvičit? Vědci přišli s řešením, které vám vezme sotva 3 minuty denně11. ledna 2026
Alena NovákováZdravíNemáte činky ani čas na posilovnu? Nevadí. Tohle HIIT cvičení funguje i doma9. ledna 2026
CHARLIEHO FITNESSSportPosilování v těhotenství: Nástroj, který může ženám výrazně zlepšit život9. ledna 2026
CHARLIEHO FITNESSZdravíCitrulin: Doplněk stravy, který výkon možná zlepší, postavu však ne7. ledna 2026
Amand KošenilaSatiraSATIRA: Jak přežít první pondělí v novém roce aneb Operace „Povánoční pupek“6. ledna 2026
Alena NovákováPsychologie a seberozvojJste taky ledňáček? Proč předsevzetí končí už v lednu – a jak to letos změnit6. ledna 2026
Alena NovákováSportPo 60 je pohyb klíčový. Každá minuta se počítá – a těchto 7 cviků vám může prodloužit život5. ledna 2026
CHARLIEHO FITNESSSportSupersérie při posilování: Více svalů, ušetřený čas, nebo vyšší daň za únavu?5. ledna 2026
Novinář v domácnostiHryČeská deskovka, ve které hrají nohy hlavní roli, zabaví děti i dospělé29. prosince 2025
Zeptej se vědce!Věda a historieJak tělo pozná, že už má cukru dostatek a začne ho ukládat jako tuk?26. prosince 2025
CHARLIEHO FITNESSSportSůl, pot a výkon: Při sportu to není o ionťáku, je to o sodíku22. prosince 2025
RaptorXZdravíMuž zemřel po pádu činky na hruď. Vyvarujte se riskantních chyb nejen při bench-pressu8. prosince 2025
CHARLIEHO FITNESSZdravíKdyž zmizí mýty a zůstane jen železo: Skutečné základy svalového růstu při posilování4. prosince 2025
RaptorXSportPomůcky pro cvičení s vlastním tělem. Co má smysl, a co jsou vyhozené peníze?30. listopadu 2025
CHARLIEHO FITNESSZdravíKvadricepsy jako klíč k samostatnosti: I po šedesátce svaly rostou, ukazuje rozsáhlá analýza28. listopadu 2025
CHARLIEHO FITNESSZdravíProč ve fitku roste síla rychleji než svaly? První týdny patří spíše mozku, ne svalům26. listopadu 2025
CHARLIEHO FITNESSSportKdyž dítě zvedá váhy místo telefonu - aneb vliv silového tréninku na fyzickou zdatnost školáků24. listopadu 2025
Klára z LipéPříběhy„Cvičím jako kůň, a přesto přibírám.“ Nelin boj s poporodními kily22. listopadu 2025
CHARLIEHO FITNESSVěda a historieMetaanalýzy nejsou svatým grálem. Jak moc kvalitně se ale dělají v případě posilování?10. listopadu 2025
CHARLIEHO FITNESSZdravíSérie a odpočinek: Velká studie zjistila, jak dlouhé pauzy volit při snaze o svalový růst5. listopadu 2025
CHARLIEHO FITNESSZdravíTělo jako brnění: Posilování snižuje výskyt zranění ve sportu3. listopadu 2025
CHARLIEHO FITNESSSportPlný vs. částečný rozsah pohybu: Po čem ve fitku více porostou svaly?31. října 2025
Report PlusZdravíExperti prozradili, kolik dřepů denně stačí k dosažení vysněné postavy: Začátečníci to mají snadné30. října 2025
CHARLIEHO FITNESSZdravíKdyž bolí klouby, pomáhá síla a svaly - aneb posilování zmírňuje problémy s artrózou29. října 2025
CHARLIEHO FITNESSSportTajemství neuromuskulární paměti: Proč nám to ve fitku zprvu moc nejde, ale po pauze ano?27. října 2025
Hana StrejcováLidé a společnostHvězda pořadu Cvičme v rytme: Herečka Zuzana Mauréry chtěla být letuškou, sexy je i v 57 letech24. října 2025
Report PlusLidé a společnostBára Štěpánová vypadá na 65 let naprosto skvěle. Herečka prozradila, jak se udržuje v kondici23. října 2025
CHARLIEHO FITNESSZdravíPosilování a věda: Jaký je recept na růst svalů a síly podle analýzy 192 studií?20. října 2025
CHARLIEHO FITNESSZdravíPředčasně narozené děti mají v dospělosti slabší kondici, ukazuje analýza téměř milionu lidí17. října 2025
CHARLIEHO FITNESSZdravíRůzné druhy cvičení zpomalují stárnutí mozku – a posilování je v tom nejlepší8. října 2025
CHARLIEHO FITNESSZdravíPosilování není jen o zdvihu činky. Jak moc (ne)záleží na jejím spouštění? 26. září 2025
CHARLIEHO FITNESSZdravíRostlinná strava a síla: Opravdu ve fitku nezesílíme, když vynecháme maso?24. září 2025
Lucie SedláčkováNázory a úvahyPovinný tělocvik by se měl na školách zrušit. Ať si každý (ne)najde cestu k pohybu sám15. září 2025
CHARLIEHO FITNESSZdravíPevný stisk = pevná erekce. Proč silné svaly fungují lépe než pilulky?12. září 2025
Inspirace od tetySportRanní cvičení na lačno může ženám výrazně ztížit hubnutí, trenéři to často ignorují10. září 2025
Události247ZdravíTajemství plochého břicha japonských žen: Udržují ho díky cvikům, které zaberou pár minut denně6. září 2025
CHARLIEHO FITNESSZdravíLeucin a svalový růst: Zázračný suplement, nebo zase jen nafouknutá bublina?5. září 2025
CHARLIEHO FITNESSSportJedna končetina zvlášť vs. obě najednou: Která cesta vede k lepším svalovým a silovým výsledkům?3. září 2025
Inspirace od tetyKrása a módaCvičení pánevního dna zlepší vaše zdraví i intimní život. Stačí pár minut denně1. září 2025
Události247Zdraví10 000 kroků denně je minulostí: Pro línější jedince je japonská chůze naprosto dokonalá1. září 2025
CHARLIEHO FITNESSSportFullbody vs. split: Jak cvičit, aby svaly rostly? Celé tělo najednou, nebo po částech?28. srpna 2025
mamYnkaPříběhyByla ve fitku vyzývavě oblečená. Po mých upřímných slovech hned utekla do šatny23. srpna 2025
CHARLIEHO FITNESSSportProtein ihned po tréninku: Má smysl kvůli „anabolickému oknu“ spěchat do šatny?15. srpna 2025
Alena NovákováZdravíJak konečně spálit břišní tuk po čtyřicítce: Rady odborníků, které fungují13. srpna 2025
Alena NovákováZdravíJak cvičit po 30, 40 a 50: Cesta k lepší kondici a zdravému tělu v každém věku10. srpna 2025
Alena NovákováSportFunguje takzvaný nakopávač před tréninkem? Vědci vysvětlují, kdy pomůže a kdy škodí8. srpna 2025
CHARLIEHO FITNESSSportRanní cvičení nalačno: Efektivní způsob spalování tuků, nebo další módní výstřelek?8. srpna 2025
Mlčochova MLáska, sex a vztahyZpevni se tam dole: Jak ti pánevní dno zlepší erekci i výdrž7. srpna 2025
Alena NovákováZdravíKettlebell pomáhá seniorům budovat svaly a bojovat se zánětem, uvádí nové studie1. srpna 2025