Článek
Představte si sami sebe, když se vám něco stane. Jste smutní, citliví a zdrcení a je jedno z jakého důvodu. Zavoláte někomu blízkému, aby vám pomohl se z tohoto stavu dostat, případně vás podpořil a utěšil.
Kamarád či někdo z rodiny dorazí a první, co udělá, když vás vidí je, že vás začne objímat. To je ale velká chyba! Co se stane? Začne vám být situace ještě víc líto a vám se začne chtít brečet nebo se eventuálně rozbrečíte ještě víc. Tohle je velká chyba, kterou nikdy nedělejte, protože to nepomáhá.
Existuje ale výjimka a to je případ, kdy dotyčný obejmout chce a vyloženě ví, že mu to pomůže. Neodmítejte a objímejte, ale jinak ne. Je to typicky ve chvílích, kdy někomu někdo umře nebo prožívá rozchod.
A co tedy dělat?
Pokud vyloženě chcete projevit sounáležitost, můžete dotyčného pohladit po rameni nebo po ruce. V každém případě naslouchejte a buďte tu pro něj. Vymyslete adekvátní program či aktivitu, která ho dostane z deprese, aby na situaci zapomněl.
Samozřejmě ale velmi záleží na rozpoložení dotyčného a jeho ochotě spolupracovat. Co se hodně doporučuje, je změna prostředí, i kdyby to měl být jen pokoj. Je dokázáno, že neměnné prostředí má na jedince neblahý vliv a nejlepší je ho úplně opustit.
Donuťte dotyčného jít ven a něco sníst. I kdyby to mělo být deset minut strávených na čerstvém vzduchu, přičemž do něj dostanete jen nějaké jídlo, sám nakonec uzná, že je mu lépe. Všechno se mi osvědčilo!
