Článek
Nepříjemnost, o které se příliš nemluví
Některé věci si člověk uvědomí až ve chvíli, kdy mu je někdo taktně naznačí. Jednou z nich může být neúmyslné „prskání“ při řeči. Ačkoliv nejde o téma, o kterém by se vedly dlouhé společenské debaty, ve skutečnosti se s ním setkává mnoho lidí.
Při běžné komunikaci vznikají drobné kapénky slin přirozeně. U některých osob jsou však výraznější a mohou být patrné zejména při živém projevu, přednáškách, poradách nebo veřejném vystupování.
Proč k tomu dochází?
Příčin může být více. Často jde o kombinaci několika faktorů:
- rychlá a energická řeč,
- výrazná výslovnost některých hlásek,
- zvýšená tvorba slin,
- změny chrupu nebo skusu,
- časté dýchání ústy,
- méně přesná koordinace rtů a jazyka.
Nejčastěji se problém projeví při vyslovování sykavek („s“, „z“, „š“, „ž“) nebo takzvaných explozivních hlásek („p“, „b“, „t“, „d“), kdy proud vzduchu snadněji vynese drobné kapénky ven.
Co pomáhá?
Dobrou zprávou je, že ve většině případů lze tento nešvar výrazně omezit.
1. Mluvte o něco pomaleji
Mnoho lidí má tendenci hovořit rychle a důrazně. Zpomalení tempa řeči často přinese okamžité zlepšení. Nejde o to mluvit jako rozhlasový hlasatel z padesátých let, ale dát rtům a jazyku více času na přesnou artikulaci.
2. Pravidelně polykejte
Zní to banálně, ale funguje to. Při delším projevu se mohou sliny v ústech hromadit. Vědomé polknutí před důležitou větou nebo po několika minutách řeči může problém výrazně zmírnit.
3. Mějte po ruce vodu
Dostatečný pitný režim pomáhá udržovat přirozenou konzistenci slin a zlepšuje komfort při mluvení. Sklenice vody není známkou nervozity, ale profesionality.
4. Zaměřte se na artikulaci
Herci, moderátoři i učitelé vědí, že správná artikulace není samozřejmost. Krátká cvičení rtů a jazyka mohou pomoci zlepšit kontrolu nad řečí. Někdy stačí několik doporučení od logopeda.
5. Nechte si zkontrolovat chrup
I drobné změny postavení zubů nebo skusu mohou ovlivnit proudění vzduchu při řeči. Pravidelné preventivní prohlídky u zubního lékaře mají smysl i z tohoto důvodu.
Kdy zpozornět?
Ve většině případů nejde o nic závažného. Pokud se však problém objevil náhle a současně se přidaly potíže s výslovností, polykáním, hlasem nebo koordinací pohybů jazyka a rtů, je vhodné poradit se s lékařem.
Neúmyslné „prskání“ při řeči není projevem špatného vychování ani osobního selhání. Často jde jen o drobnou technickou nedokonalost řečového projevu. A stejně jako se lze naučit lépe prezentovat, lépe psát nebo lépe vystupovat před publikem, lze se naučit i mluvit tak, aby kapénky zůstaly tam, kde mají – tedy v ústech.
Někdy opravdu stačí zpomalit, napít se vody a dát svým slovům o zlomek sekundy více času. Výsledek bývá překvapivě dobrý.
---------------
Použité a doporučené prameny:
Klenková, J.: Logopedie – Grada, Praha, 2006
Neubauer K. a kol.: Kompendium klinické logopedie – Portál, Praha, 2025
Kutálková Dana: Budu správně mluvit, Grada, Praha, 2011
---------------------------
