Mají matky právo na čas pro sebe? A ještě o Vánocích?

Na matky je ve společnosti vyvíjen opravdu velký tlak. Zvláště v dnešní době sociálních sítí. Existuje spousta těch, kteří se do matky pustí za každý nesmysl. Všichni vědí nejlépe, co by matky měly dělat a co by v žádném případě dělat neměly. Právo na čas na sebe? Ale kdeže? Chtěla si děti, ne? Tak jaký čas na sebe? Zní to možná tvrdě, ale v mnoha případech je to realita. Smutná realita, kterou však schvalují i některé maminky.

„Vy se těšíte, až děti odjedou na Vánoce k otci a vy budete mít konečně klid? Co jste to za matku a proč jste si dělala děti?“ Takto se vyjádřil jeden z mnoha anonymů v diskuzi na sociální sítí k matce, která si dovolila přiznat, že se vlastně těší na to, až její děti odjedou ke svému otci na vánoční prázdniny. Má v plánu si volno užít. Odpočinout si. Načerpat síly. Podle anonymního účastníka diskuze si tedy neměla dělat děti, když si chce užívat. Vážně tedy matky mají truchlit, když jsou bez dětí? Nemají právo na zábavu? Odpočinek?

I matky potřebují čas pro sebe. Některé pláčou jen po tom, že si nemohou dojít k lékaři nebo ke kadeřníkovi. Jiné potřebují pravidelně čas na chvilku klidu. Není to nic špatného. Je pravda, že rodičovství s sebou nese oběti, ale není posláním sebe samu obětovat nebo zcela všechen čas věnovat jen svým dětem. I odborníci si myslí, že vyváženější přístup k rodičovství je prospěšný nejen pro děti, ale také pro rodiče.

To, že matky nemají na sebe čas, potvrzují také průzkumy. Ačkoliv je dnes rozdělení rodičovských povinností spravedlivější než za dob našich maminek nebo babiček, stále je až 75 % péče o malé děti na matkách. Hovoříme nejen o kojení, ale také nakupování, praní oblečení, návštěvách lékaře, koupání a hraní.

Právě do posledních dvou jmenovaných věcí se tatínkové nejčastěji zapojují. Přesto se matky často cítí tak, že jsou doma na všechno samy. Otcové ovšem zase většinou cítí tíhu povinnosti živit rodinu. A pak se dost možná tak trochu vymlouvají na to, že přece nosí domů peníze a nemají čas na ostatní věci.

Matkám nemůžeme vyčítat, že se cítí smutně, vyčerpaně a bezmocně. Děti si přály a narození dítěte pro ně bylo vytoužené. Přesto časem přijde smutek a dost možná i agrese. Maminky o sobě často pochybují. Chtějí najít čas na sebe. Na to, aby načerpali energii. Není to o tom, že jsou sobecké. Jistě chtějí své dítě vychovávat bez vzteku a křiku. A před Vánoci, kdy se stres hromadí, jsou pocity matek často nejsilnější.

Chtějí mít šanci se někdy vyspat nebo si vypít teplé kafe se svými kamarádkami. Chtějí mít možnost zatancovat si na diskotéce nebo si dát do těla během horské túry. Některým mohou chybět nákupy nebo návštěva kina. A těm nejskromnějším třeba jen hodina, kdy si budou moci lehnout do vany a číst si knihu. Nerušeně. A mnohdy jim stačí se jen vyspat.

Odborné výzkumy říkají, že člověk k dlouhodobé spokojenosti potřebuje každý den dvě hodiny času pro sebe. Vypadá to sice, zejména u matek, že čas na sebe je luxus. Jenže z hlediska psychologie je opravdu potřebný. Pokud to nejde dvě hodiny denně, je dobré si najít alespoň dvě hodiny za týden. Naučit se vnímat signály únavy. Na první pohled to vypadá, že je třeba někde čas vyšetřit, ale pokud bude matka odpočatá, nakonec ušetří čas, energii a často i peníze. A především se zlepší vztahy.

Zdroj: maminka.cz, sancedetem.cz, dovychovat.cz, psychologie.cz