Článek
Oč teda jde?
Spíše se zdá, že dnešní děti vyrůstají v prostředí, které jejich sebevědomí oslabuje.
Jedním z důvodů je neustálé srovnávání. Děti vidí na sociálních sítích nebo ve škole zdánlivě dokonalé výkony a úspěchy ostatních. Mají pocit, že musí být stále nejlepší. Pokud se jim něco nepodaří, snadno získají dojem, že nejsou dost dobré.
Dalším faktorem je tlak na výkon. Škola, kroužky, očekávání rodičů – to vše může vytvářet pocit, že hodnota dítěte závisí hlavně na výsledcích. Dítě pak začne věřit, že je „dobré“ jen tehdy, když uspěje.
Přitom právě rodiče mají velkou možnost pomoci – a někdy stačí jen několik minut denně.
1. Věnujte dítěti plnou pozornost
Krátký rozhovor bez mobilu a rozptylování může mít velkou sílu. Když dítě cítí, že ho rodič opravdu poslouchá, posiluje to jeho pocit hodnoty.
2. Oceňte snahu, ne jen výsledek
Místo „To je za jedna, výborně“ zkuste říct „Vidím, že jsi tomu věnoval hodně práce“. Dítě tak získává jistotu, že má cenu i tehdy, když se věci nepovedou dokonale.
3. Připomínejte svému dítěti silné stránky
Každé dítě má něco, v čem vyniká – humor, kreativitu, vytrvalost nebo schopnost pomáhat druhým. Když rodič tyto vlastnosti pojmenuje, dítě si je začne více uvědomovat.
4. Bez chyb není rozvoje a úspěchu
Chyba není selhání, ale součást učení. Když dítě vidí, že i dospělí někdy něco pokazí a berou to jako zkušenost, získává větší odvahu zkoušet nové věci.
5. Vytvářejte bezpečné prostředí
Dítě potřebuje vědět, že je přijímáno takové, jaké je – nejen tehdy, když se mu něco podaří.
Sebevědomí dětí se nebuduje velkými projevy, ale drobnými každodenními momenty. Někdy stačí pět minut skutečného zájmu, aby dítě získalo pocit: „Jsem v pořádku takový, jaký jsem.“ A právě tento pocit je základem zdravé sebedůvěry.
Zdroje:
Ing. Marek Pavlík, Ph.D.
Konzultant, lektor a mentor
