Článek
V poslední době však získávají na oblibě kofeinové sáčky, které žádné požitky z vyjmenovaných nemohou přinášet.
Jsou určeny pouze k okamžitému návalu energie a dávají se mezi ret a dáseň. Do krevního oběhu se okamžitě pošle velmi silná dávka kofeinu. Malé sáčky připomínají čajový sáček, který obsahuje tolik kofeinu jako dva šálky běžné kávy, je tedy velmi snadné se kofeinem předávkovat. Kofein se rychle vstřebává a účinky začínají většinou do několika minut po požití a mohou trvat i několik hodin. Kofein je stimulant, člověk se cítí bdělejší a kofein se stal mezi sportovci jedním z nejvíc používaných prostředků.
Vysoká hladinu kofeinu může způsobit zrychlený srdeční tep, abnormální srdeční rytmus a záchvaty, dokonce jsou zdokumentovaná úmrtí z nadměrného množství kofeinu, ačkoliv vzácně. Nižší toleranci vůči kofeinu mají právě mladí lidé, a když to přeženou, mohou skončit v nemocnici.
Kofeinové sáčky se začínají postupně popularizovat díky influencerům na sociálních sítích, kteří je propagují a doporučují pro lepší výkon v posilovnách nebo pro lepší soustředění před zkouškami. Nicméně nežádoucí zdravotní účinky kofeinových sáčků nejsou dosud dobře prozkoumány a někteří odborníci tento způsob podávání kofeinu zavrhují.
Americká akademie pediatrů doporučuje dospívajícím konzumaci do 100 mg kofeinu denně nebo je lépe se konzumaci úplně vyhnout, přestože neexistují žádná věková omezení. Kofeinové sáčky nicméně nejsou úplnou novinkou a začaly se prodávat před 15 lety baseballovým hráčům, kteří chtěli alternativu ke žvýkání tabáku.
Kofein je často považován za neškodný, nebo dokonce prospěšný stimulant a v rozumných mezích tomu tak může být. Podle populačních studiích může být pití tří až čtyř šálků kávy denně prospěšné zdraví, snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění. Při vyšší konzumaci může mít kofein vedlejší účinky, které někdy mohou způsobit i srdeční zástavu.
Je třeba si uvědomit, že kofein obsahují i některé energetické nápoje a je tedy snadné především v případě dětí se předávkovat. Výzkum také ukazuje, že děti, které během školního roku konzumují více než 100 mg kofeinu, bojují více se sebekontrolou a mají problémy s chováním.
No já zůstanu u klasiky, u svého šálku dobré a silné kávy, smysl tohoto i možná za určitých podmínek nebezpečného trendu mi fakt uniká. Pro mě to ztrácí smysl. Narvat si do sebe zrychleně energii a připravit se o požitek? Svět už je i tak hodně zrychlený a káva člověka přinutí na chvíli zastavit.
