Článek
Český samuraj a hvězda smíšených bojových umění (MMA) Jiří Procházka je svými neortodoxními tréninkovými metodami a rituály pověstný po celém světě. V minulosti se již zavíral do temnoty bez jídla, meditoval v extrémních mrazech nebo tloukl dlouhé hodiny pěstmi do stromu, aby zpevnil své tělo i mysl. Tentokrát však posunul hranice lidského sebezapření na zcela novou úroveň a propojil tvrdý asketismus s tradičním rituálem, který už naše babičky doporučovaly proti revmatu. Na svém facebookovém profilu totiž sdílel video, které okamžitě vyvolalo lavinu divokých reakcí. Téměř kompletně vysvlečený vlezl do hustého a vzrostlého porostu kopřiv a nechal se jimi divoce popálit po celém těle s popiskem: „Slavnostní posilování kopřivami k závěru jara a začátku léta. Celou noc brnění těla, ale druhý den se člověk cítí očištěný a znovuzrozený.“ Tento extrémní kousek opět otevřel odvěkou otázku, zda je popálení kopřivou opravdu zdravé, nebo zda jde jen o bájný mýtus.
Co se děje pod kůží a proč kopřiva vlastně pálí?
Povrch listů a stonků kopřivy dvoudomé pokrývají miliony křemičitých žahavých chloupků, kterým se odborně říká trichomy. Tyto chloupky fungují jako miniaturní injekční stříkačky, jejichž velmi křehká špička se při sebemenším dotyku odlomí. Vzniklý ostrý hrot okamžitě pronikne pod povrch lidské pokožky, kam pod tlakem vstříkne silný koktejl biologicky aktivních látek. Mezi ně patří především histamin, serotonin a acetylcholin. Histamin v těle spouští okamžitou lokální reakci, rozšiřuje cévy a vyvolává vznik typické vyrážky či svědivých pupínků. Serotonin a acetylcholin pak dramaticky zesilují vnímání bolesti a dráždí nervová zakončení, což způsobuje pálivý pocit. Rostlina si tímto důmyslným obranným systémem zajišťuje ochranu před býložravci, člověk však tento mechanismus od nepaměti pokouší.
Mýtus o revmatismu a reflexní oklamání mozku
Snad každého z nás někdy babička nebo maminka po nechtěném pádu do kopřiv utěšovala slovy, že aspoň nebudeme mít revma. Tato představa se v lidovém léčitelství drží pevně již od středověku, kdy se nemocní lidé běžně šlehali čerstvě natrhanými svazky kopřiv přes bolavá záda a klouby, aby podpořili prokrvení a zvýšili látkovou výměnu v postižených místech. Moderní medicína a přední odborníci jsou však k tomuto postupu skeptičtí. Prof. Karel Pavelka, dlouholetý ředitel Revmatologického ústavu, potvrzuje, že tato metoda nemá reálný biologický základ pro léčbu příčiny nemoci. Úleva, kterou lidé po žahnutí pociťují, je dána reflexním mechanismem (teorií kontroly brány). Intenzivní, pálivý vjem z kůže putuje do mozku velmi rychle a drážděním mechanoreceptorů v podstatě přehluší nebo dočasně zablokuje pomalejší, tupou a chronickou bolest kloubů. Přesto britské studie publikované v Journal of the Royal Society of Medicine ukázaly, že pacienti s artritidou po opakovaném přikládání kopřivy skutečně uváděli nižší intenzitu bolesti, což krátkodobý efekt této metody potvrzuje.
První pomoc při popálení a kopřiva jako superpotravina
Pokud se rozhodnete následovat příklad Jiřího Procházky a reakce vašeho těla bude příliš silná, u citlivých jedinců může dokonce vyvolat silnou alergickou reakci. Jako první pomoc se doporučuje chladit postižená místa studenou vodou a opláchnout mýdlem. Pokud máte po ruce přírodní protilátky přímo z louky, můžete postižené místo potřít rozmačkanými lístky máty, šťovíku nebo rozmarýnu, jež mají přirozeně chladivé a zklidňující účinky. Skutečná síla kopřivy pro zdraví však netkví v popálení kůže, nýbrž v jejím vnitřním užívání. Kopřiva dvoudomá je doslova nabitá zdraví prospěšnými látkami, jako je chlorofyl s dezinfekčními a tonizačními účinky, vysoké množství železa pro stimulaci činnosti kostní dřeně, vitaminy C, B a cenné minerální látky, hořčík či organické kyseliny. Díky svým silným močopudným účinkům pročišťuje ledviny, močové cesty a pomáhá vyplavovat z těla toxiny. Příznivě ovlivňuje slinivku, játra, slezinu, podporuje metabolismus a pomáhá mírnit ekzémy i lupénku.
Tradiční recepty našich babiček pro zdraví a krásu
Chcete-li z kopřivy vytěžit maximum bez bolesti, můžete si doma snadno připravit bezpečné recepty. Velmi oblíbená je jarní očistná kúra s pitím teplého nálevu z mladých sušených lístků po dobu 3 týdnů. Pro celkovou vzpruhu organismu se tradičně vyrábí jarní kopřivový likér, v němž se 40 lístků kopřivy a 10 lístků máty louhuje týden v alkoholu a následně se smíchá se svařenou vodou a 700 g cukru. Pro děti je zase ideální sladký kopřivový sirup s citronem. V kosmetice má kopřiva nezastupitelné místo při péči o unavené vlasy a proti lupům, k čemuž slouží tinktura z vykopaného a v alkoholu vylouhovaného kořene. Mladé spařené lístky se také skvěle hodí do kuchyně na přípravu jarního špenátu nebo velikonoční nádivky, přičemž ty nejmladší lze dokonce žvýkat syrové, pokud je sbalíte spodní stranou k sobě, abyste se nepopálili.
Jiří Procházka svým odvážným videem opět dokázal, že cesta bojovníka vyžaduje schopnost čelit velkému nepohodlí. Jeho rituál sice z vědeckého hlediska neléčí klouby, ale přináší prokazatelný psychologický a očistný efekt. Pokud však nepatříte mezi profesionální bojovníky s extrémně posunutým prahem bolesti, uděláte pro své zdraví mnohem lépe, když si z kopřivy místo koupání v křoví raději připravíte šálek lahodného teplého čaje nebo chutný jarní pokrm.
