Článek
Osobně jsem si udělal základní kurz o výživě, doplňkách stravy a vitamínech. Rozhodně zde ale nebudu propagovat produkty, které já osobně používám, a které vyhovují mě i mojí rodině.
Nebudu zde jmenovat společnosti zabývající se výživovým poradenstvím, nebudu jim zde dělat reklamu, ani tu negativní. Tyto společnosti se ve svých videích démonizují potraviny a všechny co není od nich je prakticky špatné.
Docela často z lidmi s těchto firem komunikuji v komentářích pod jejich příspěvky a nikdy mi nedokáží argumentovat na podložená fakta.
V jednom videu kritizují 90% kuřecí šunku z důvodu toho, že šunka obsahuje určité látky, které mají poškozovat zdravý. Ovšem už nezmiňují, že aby člověk do sebe dostal nebezpečné množství této látky, musel by sníst minimálně kilo šunky denně a ještě k tomu tepelně neopracovanou. To znamená syrový maso. Na jiné fotce dali mezi špatné potraviny salátovou okurku, máslo a další zdravé potraviny.
Tito lidé se snaží vytvořit v lidech strach, že pokud budou konzumovat jiné produkty, než ty jejich, tak si tím zničí svoje zdravý. Ovšem tato videa a příspěvky můžou právě způsobit zdravotní problémy, pokud člověk nepřemýšlí nad tím, co tito lidé říkají.
Je taky důležité věnovat trochu tomu času a pročíst si komentáře, zda tam není někdo, kdo se snaží přijít s nějakými konkrétními fakty. Většinou bez odpovědi od dané společnosti.
Další příklad je pána na gauči, který mluví o vysokém cholesterolu, jako o něčem, co si tělo vytváří jako obrannou látku a je absolutně v pořádku ho mít a prášky od lékaře na tento problém nám ubližují, dále tam propaguje nějaký svoje produkty.
Vysoký cholesterol je ale opravdu problém a dá se řešit. Každopádně je potřeba brát předepsané léky a následně upravit jídelníček. Poté po konzultaci s lékařem je možno léky zmírnit nebo úplně vysadit, ale ROZHODNĚ NEVYSAZOVAT, když to řekne nějaký člověk na internetu.
Těch případů bych mohl zde vypsat víc a vše je o jednom a tom samém. Kupte si naše produkty a budete v pohodě.
Ano, jsou výživový poradci, kteří propagují jednu značku vitamínů a doplňků, ale zároveň si s vámi sednou, proberou váš jídelníček, doporučí co máte jíst a přihodí vám nějaké další vitamíny, aby jste byli zdravý.
Ovšem démonizování potravin a léků vám nepomůže, ba naopak, může se stát, že vám uškodí. Základ pro zdravý život je pohyb, vyvážená strava, což je maso, ovoce, zelenina. A můžete si dát i tu koblihu, co máte rádi.
Já vím, že žijeme v hektické době a často není čas se vždy stravovat zdravě. Uvědomuji si to. Ovšem, když už jdete do toho krámu, kupte si nějaký to ovoce, zeleninu. Uvařte si klidně na několik dní dopředu.
Pokud chcete kvalitní doplňky stravy, vždy si zjistěte, jak moc jsou přírodní a kvalitní a kupodivu, v lékárně je neseženete. Levné vitamíny a doplňky jsou hlavně chemické sloučeniny, které nejsou ani zdaleka tak kvalitní jako přírodní.
Odpovězte si sami pro sebe. Co by jste si dali raději? Jablko, které roste na stromě někde v sadu, daleko od smogu, v krásné čisté přírodě.
Anebo něco, co někdo vytvořil v laboratoři a jenom to jako jablko vypadá.
Jak bych to nakonec shrnul? Vždy si ověřujte, co vám kdo říká. Pokládejte otázky těmto lidem. Ptejte se proč. A pokud vám bude někdo říkat starší říkat: „na co doplňky, za nás to nebylo,“ tak ano bylo. Jen se to u nás neřešilo. Doplňky a vitamíny jsou tu 90 let a dokonce od začátku přírodní. Postupně během let vznikali další a další firmy, které se snažili vytvořit levnější variantu, ale plnou chemie.
