Článek
Možná se to neřeší na každém rohu, ale pravda je jednoduchá: když muž dlouhodobě nemá sex, tělo to pozná. A ne stylem „nevadí, přejdeme to“. Naopak – můžeš začít pozorovat věci, které ti dřív ani nepřišly na mysl. Třeba proč jsi častěji nemocný, proč jsi podrážděný jako papiňák, nebo proč tě přepadne úzkost jen při představě, že máš jít s někým na rande.
Sex není jen o vybití touhy nebo o tom „dostat se do akce“. Je to mnohem víc. A když chybí moc dlouho, tělo ti to začne servírovat i bez varování.
Co se s tebou děje, když nejsi v akci
1. Imunita jde do kopru
Sex není jen příjemný – vědecky se prokázalo, že posiluje imunitní systém. Lidi, co mají sex pravidelně, mívají v těle víc látek, které pomáhají bojovat proti virům a bakteriím. Když tohle tělo nedostává, častěji marodíš a léky bereš častěji než slovo „zítra“.
2. Psychika na houpačce
Sex spouští v mozku vlnu hormonů, co zlepšují náladu – serotonin, oxytocin, endorfiny. Když chybí, chybí i tahle chemie. A tak může přijít úzkost, podrážděnost, horší spánek… a někdy i deprese, která se ti neplíží, ale přichází ve dveřích jako nezvaný host.
3. Srdce a cévy si říkají o průšvih
Žádný sex = žádný pohyb? Tak trochu. Při sexu se zrychlí tep, rozhýbe se krevní oběh a tělo jede jako při lehkém kardiu. Když je ale „sucho“, krev stagnuje a cévy trpí. A riziko srdečních problémů roste, aniž bys musel žít jako hroch.
4. Paradox jménem erekce
Myslíš si, že když dlouho nemáš sex, tak je aspoň jistota, že budeš připraven, až to přijde? Omyl. Právě nedostatek sexu může přispět k problémům s erekcí. Cévy v penisu potřebují prokrvovat pravidelně, jinak zleniví. A když pak konečně přijde chvíle, nemusí to vyjít.
5. Sebevědomí padá
Muži mají s vlastní sexualitou často spojený pocit hodnoty. Když se nic neděje, začínáš pochybovat – o sobě, o tom, jestli jsi ještě „žádoucí“, a jestli vlastně na to ještě vůbec máš. A tohle tě může psychicky semlít rychleji než šéf s blbou náladou.
Není to o počtech, ale o kontaktu
Sex není soutěž, ani měřítko úspěchu. Ale taky to není zbytečnost. Je to potřeba, kterou tělo má – a kterou není radno dlouhodobě ignorovat. Nemusíš mít maraton každý týden, ale pokud je v tvém životě nula fyzického kontaktu, intimity a blízkosti, tělo i mozek to dřív nebo později začnou hlásit.
Žijeme v době, kdy je snazší proklikat se k pornu než si najít vztah nebo s někým mluvit. Ale právě proto bychom měli mluvit o tom, že opravdový kontakt je víc než jen bonus navíc. Je to základ, bez kterého to tělo prostě nedává.
Zdroje:
healthline - benefits of sex
menshealth - no sex side effects men
