Článek
Řekněme si to na rovinu – sex není jen o vášnivém večeru, kradmých dotecích nebo rozcuchaných vlasech. I když… proti nim taky nic nemám. Jenže já jsem nedávno narazila na pár faktů, které mě doslova posadily na zadek. Doslova. Původně jsem si jen tak ze zvědavosti začala číst, jaký má sex vlastně vliv na zdraví. No, přečetla jsem jeden článek. Pak druhý. A o hodinu později jsem seděla s otevřenou pusou, protože se přede mnou rozbalil úplně jiný obraz – sex jako všelék? Skoro to tak vypadá!
Tak jsem se rozhodla to celé shrnout. Pro sebe, ale hlavně pro vás. Protože je škoda, že o tomhle se mezi řečí nemluví u vína častěji. A hlavně – je to docela síla.
Co všechno s námi sex dělá?
V první řadě mě pobavila věta jednoho doktora, že sex je „přírodní posilovna“. Ne kvůli tomu, že si při tom protáhnete tělo (i když to taky), ale protože během milování se v těle dějí věci, o kterých běžně ani netušíme.
Třeba imunita – kdo by řekl, že pravidelný sex může zvýšit hladinu protilátek? Já teda ne. Ale je to tak. Imunoglobulin A, jak se ten malý pomocník jmenuje, roste jako na kvasnicích, když se milujete aspoň jednou týdně. Tím pádem jste odolnější vůči nachlazení, virům a všem těm potvorám, které v zimě kosí kanceláře.
Další věc: srdce. A teď nemyslím jen zlomené nebo zamilované. Mluvím o tom pumpujícím svalovém balíku, který vás drží při životě. Sex ho prý udržuje v kondici. No fakt! Zvyšuje tep, prokrvuje cévy, snižuje tlak. Co víc si přát – zapomeňte na běhání, milujte se!
A bolest? Řeknu vám, že tohle mě fakt překvapilo. Prý během orgasmu tělo vyplavuje endorfiny, které mají účinky skoro jako ibuprofen. Migréna? Bolest zad? Menstruační peklo? Vážně to může zabrat. (A dost možná tenkrát, co jsem si šla s bolestí lehnout, jsem měla zkusit něco jiného…)
Spánek je taky lepší. A to potvrzuju i ze své vlastní zkušenosti. Po dobrém sexu se mi spí jako miminku – žádné převalování, žádné TikToky do tří do rána. Jen ticho, klid a padnutí do peřin jako do nebe. Může za to prý hormon prolaktin, co se vyplaví po orgasmu. Tak teď už vím, čím to je.
A teď trocha marnivosti – pleť. Prý kdo má pravidelný sex, ten má zdravější a zářivější pokožku. Přísahám, tohle jsem si okamžitě zapsala za uši. Kyslík, krev, živiny – všechno proudí, jak má. Takže místo noční masky… třeba noční radovánky?
A teď jeden bonus navíc – pánevní dno. Téma, které většina z nás začne řešit, až když už je pozdě. Ale prý právě sex pomáhá tyhle svaly posílit. A to má efekt nejen na zdraví, ale – ano, hádáte správně – i na samotný sex. Krásně začarovaný kruh.
Ale co mě dostalo nejvíc? Vliv na psychiku. To, jak sex pomáhá snižovat stres, zlepšovat náladu, zklidňovat mysl. V dnešní době, kdy jsme všichni roztěkaní, ve stresu a zavaření jako mikrovlnka, tohle fakt není maličkost.
Závěrem
Tak si to shrneme. Sex není jen o rozkoši a polibcích ve tmě. Je to malý domácí lék, který vás může ochránit před nachlazením, uklidnit, zkrášlit a dát vám spát. A přitom nepotřebujete žádné předplatné, recept nebo čekání v ordinaci. Jen trochu chuti, partnera (nebo i bez něj, ale to už je jiná kapitola) a čas.
Možná je načase, abychom se na sex přestali dívat jako na něco „pro volný čas“ a začali ho vnímat jako nedílnou součást zdravého životního stylu. Protože upřímně – pokud vám něco udělá dobře, je zadarmo a přitom vás chrání před nemocemi, tak proč to sakra nevyužít?
Zdroje:
- aktin - 6 zdravotnich benefitu sexu
- novinky - zena vztahy a sex zdravotni vyhody aktivniho milostneho zivota
- zenyvpohode - sex prospiva zdravi znate jeho benefity
