Článek
Možná to znáte. Zhasnout, zakrýt se dekou, zatajit dech. Ne proto, že by se blížilo něco vzrušujícího, ale protože se bojíte, co si o vás partner pomyslí. Každá další kilová čárka na váze jako by škrtala právo na vášeň, doteky a smyslnost. Ale víte co? Tenhle strach je mýtus. A je načase ho rozbít.
Strach ze sexu kvůli vlastnímu tělu je mnohem častější, než si myslíme. Podle výzkumů až 60 % žen přiznává, že si sex nedokáže naplno užít právě kvůli tomu, jak vypadají. Některé se cítí příliš „velké“, jiné vnímají svá stehna, břicho, nebo prsa jako „nepřitažlivá“. Výsledek? Sex se z něčeho přirozeného a krásného stává stresující disciplínou.
Jenže tahle obava není o skutečnosti. Je to naučený stud. Média, reklamy i sociální sítě nám roky tvrdí, že přitažlivá těla jsou jen ta štíhlá, hladká a pevná. Že žena má být „hot“ nebo nic. A my jsme to bohužel přijaly za své. Jenže co když to je všechno jinak?
Muž, který vás miluje – nebo touží – neřeší špeky, celulitidu ani to, jestli máte správně vykrojené kalhotky. Všímat si začne až v momentě, kdy se sama začnete schovávat, omlouvat nebo ztuhnete jako prkno, protože myslíte jen na to, jak asi vypadáte z profilu.
Co tedy pomáhá?
- Nahota ve zrcadle. Ano, může to znít nepříjemně. Ale pravidelné dívání se na své tělo beze studu v soukromí pomáhá přijmout realitu – a časem i ji mít ráda.
- Komunikace s partnerem. Možná si myslíte, že "to" vidí stejně jako vy, ale realita bývá často úplně jiná. Upřímný rozhovor o obavách často odhalí, že žádný problém z jeho pohledu neexistuje.
- Zapojení smyslů. Místo přemítání o váze se soustřeďte na dotek, vůni, chuť, zvuk. To je totiž opravdový sex – ne vizuální posuzování.
- Odložení očekávání. Váš sex nemusí vypadat jako v pornu nebo ve filmu. Nemusíte být gymnastka, modelka ani bohyně. Stačí být sama sebou – v tu chvíli, s tím člověkem, bez filtru.
Jedna z nejčastějších otázek, které se ženy bojí položit, zní: „Můžu být pro někoho opravdu přitažlivá i s tímhle tělem?“ Odpověď je jednoduchá: Ano. A už dávno jste. Jen to ještě nevidíte.
Závěrem
Tělo není překážka pro sex. Tělo je nástroj rozkoše. A nezáleží, jestli máte velikost S nebo XL. Vaše hodnota, právo na lásku i právo na slast nejsou podmíněny číslem na váze. A jestli na to zapomenete, vzpomeňte si na jednu věc: Když se milujete s důvěrou, tělo už nehraje hlavní roli. Hraje se o spojení. A to je mnohem krásnější než jakákoliv dokonalost.
Zdroje:
psychologytoday - understanding body image and sexual confidence
everydayhealth - how to feel sexy even when youre not confident about your body
cosmopolitan - how to feel confident naked
