Článek
Ještě si pamatujete ten pocit, kdy jste se těšili do postele nejen kvůli spánku? Kdy stačil letmý dotek, pohled z očí do očí a bylo jasno? Dnes ale často místo dlaně partnera držíme v ruce telefon. A ne, neslouží jen jako budík. Doomscrollujeme. Bezmyšlenkovitě sjíždíme zprávy, videa, notifikace. A zatímco si čteme, co všechno se ve světě hroutí, nenápadně nám začíná kolabovat i ten náš nejbližší svět – partnerský.
Doomscrolling – česky snad nejlépe „závislost na špatných zprávách“ – je stav, kdy neustále scrollujeme, i když víme, že nás to zahlcuje a zneklidňuje. Začíná to nevinně: otevřeme Instagram, projedeme pár příspěvků, pak TikTok, pak zprávy. Najednou je půl hodiny pryč. Partner leží vedle nás a mlčí. A my? Jsme sice online, ale úplně mimo.
Mozek je v permanentní pohotovosti. Zprávy o válkách, inflaci, tragédiích, klimatické krizi – to všechno aktivuje stresové hormony. A ty jsou pro sex tím, čím je písek pro soukolí. Libidinu neprospívají. Když tělo vnímá hrozbu, rozhodně nemá chuť na mazlení. Natož na hluboké intimní spojení. Touha se utápí ve strachu a přetížení.
Ale nejde jen o biologii. Jde i o pozornost. Ta, která dřív patřila partnerovi, je dnes rozptýlena do stovek mikroimpulsů. Žádné z nich není skutečně důležité, ale dohromady tvoří hluk, který přehluší i tu nejjasnější jiskru mezi dvěma lidmi. Ztrácíme schopnost být plně přítomní – jak v těle, tak v emocích.
A co je možná nejděsivější? Přestáváme si vůbec všímat, co ztrácíme. Postupně si zvykáme, že sex je spíš výjimka než pravidlo. Že polibek je rychlý, protože „ještě chci něco dokoukat“. Že mazlení ruší vibrující notifikace.
Závěrem:
Je čas si přiznat, že doomscrolling nám možná dává pocit informovanosti, ale bere nám to nejcennější – blízkost. A ta se nedá nahradit žádným videem, memem ani storyčkem. Možná je ten pravý moment odložit telefon dřív než padneme únavou. Zhasnout. Přitulit se. Mluvit. A hlavně – být spolu. Opravdově.
Protože na rozdíl od telefonu se vášeň nedá jednoduše „nabít“. Potřebuje péči, čas, dotek a pozornost. A tu máš jen jednu – ne rozdvojenou mezi displej a člověka vedle tebe.
Zdroje:
psychologytoday - doomscrolling why we do it and how to stop
refinery - doomscrolling effects relationships
healthline - mental health doomscrolling
