Článek
Česko sevřela vedra. A nejen Česko, ale i zbytek světa. Podle statistik jde dokonce o největší vedro za posledních dvacet let. Tedy rozhodně v Itálii, kde se podle meteorologů dostávají teploty na hodnoty, které země za posledních dvacet let nezažila. Vlna veder zasáhla sever země a obavy panují i ohledně tání ledovců a sněhu v Alpách. Rekord by ale mohl také v Česku. 20. srpna 2012 bylo na stanici v Dobřichovicích u Prahy naměřeno 40,4 °C - nikdy předtím a zatím ještě ani nikdy poté u nás takové horko nebylo.
Zaměstnavatel má vůči vám ve vedrech své povinnosti
Například Pražský dopravní podnik poskytuje v horkých dnech svým řidičům vodu, iontové nápoje a nosit mohou i letní stejnokroje. Kabiny řidičů tramvají i autobusů jsou ve většině případů klimatizované. Existují pravidla, která je zaměstnavatel povinen v tropických dnech dodržovat.
Ilustrační obrázek
- Teplota pro kancelářské administrativní práce s minimální pohybovou aktivitou je 20-27°C. Když překročí hodnotu 27°C považuje se situace na pracovišti za zátěž. Pokud vzroste na 31°C je zaměstnavatel povinný zabezpečit zaměstnancům ochranné nápoje. Pokud teplota přesáhne 36°C musí se uplatnit režim střídání práce a bezpečnostních přestávek.
- V případě kancelářských profesí nestanovuje, konkrétně jaké ochranné nápoje je zaměstnavatel povinný obstarat, stačí když zabezpečí přístup k pitné vodě. Pokud by se však jednalo o fyzicky namáhavou práci je potřeba zajistit přírodní minerální vodu, středně mineralizovanou nebo vodu s obdobnou celkovou mineralizací. Může se jednat i o nápoj povzbuzující s nízkým obsahem cukru, např. iontový nápoj.
- U klimatizovaných kanceláří jsou jasně stanoveny limity pro nastavení teploty. Klimatizace by měla být nastavena přiměřeně venkovní teplotě, přičemž rozdíl mezi venkovní a regulovanou vnitřní teplotou by neměl přesáhnout 5, maximálně 6 °C. Vyšší rozdíl nadměrně zatěžuje organismus.
Nejčastěji vyjíždějí záchranáři s „puberťákům“
Záchranáři ve vedrech vyjíždějí i dvakrát častěji. Nejvíce k dětem a dospívajícím u kterých je je během nejteplejších dnů dokonce až o 70 procent vyšší riziko. U kojenců a malých dětí může hrát roli omezená schopnost termoregulace nebo vyšší riziko dehydratace. S rostoucím věkem směrem k dospívání jde o tendenci trávit více času venku a vedro moc neřešit. Ale samozřejmě ohrožení jsou i kardiaci, lidé s nemocnými ledvinami, duševními potížemi a také senioři, u kterých teď v sociálních zařízeních personál dbá na zvýšený pitný režim. V tropických vedrech je se zvyšuje péče o hydrataci a chlazení u zvířat v zoologických zahradách.
Mezi nejrizikovější skupiny patří v tropických vedrech dospívající. Jsou na sluníčku dlouho a nic moc neřeší.
Jak se vyhnout následkům veder krok za krokem
Pojďme na to. Tak v první řadě pít, ideálně neslazenou a ne příliš ledovou vodu a s alkoholem se ve vedrech rozloučit, protože způsobuje dehydrataci a rozšiřuje cévy, což v kombinaci s horkem může vést k úpalu nebo i kolapsu organismu. Dávejme přednost menším porcím vícekrát denně, ideálně lehkému jídlu. Na vaření se vykašlete, akorát si domů pustíte další teplo :-). Ven ideálně jen ve světlém oblečení z lnu, bavlny nebo vzdušné látky. A samozřejmě s pokrývkou hlavy. Ideálně namočenou. Pokud je to jen trochu možné, omezte pobyt venku mezi 11. a 18. hodinou, kdy je slunce a teplo nejintenzivnější. Když to nejde a do rozpálených ulic musíte, nepovažujte za trapné vzít si jako úkryt před sluncem deštník. Co je vám po lidech, jim špatně nebude. Tedy vlastně jim spíše než vám.
Voda, ideálně neslazená a ne příliš ledová, je v těchto dnech základ. Na alkohol zapomeňte, může vám ublížit.
Nepouštějte si horko domů, kam před ním utíkáte. Větrejte jen v noci a brzy ráno. Zatáhněte před odchodem do práce závěsy, žaluzie… a protože touhu po zchlazení nechcete odstonat, pracujte opatrně s klimatizací a přechody. Ne vždy je to ale možné, například v obchodech nebo vlacích. Proto zkuste teplotní šok zmírnit alespoň kratším pobytem ve vstupní hale nebo pozvolným ochlazováním. V autě nastavte klimatizaci tak, aby rozdíl mezi venkovní a vnitřní teplotou nebyl větší než pět stupňů Celsia.
Hlavně klid
Nehoňte se, nerozčilujte se, buďte na sebe a ostatní hodní. Myslet i na ty, co si pomoci sami nemůžou. Ať už mluvíme o starých lidech, maličkých dětech, zvířatech nebo lidech bez domova. Často stačí nabídnout stín a sklenici vody. Pokud si u někoho všimnete silné únavy, zarudlé pokožky, zmatenosti, dušnosti, nebo dokonce neobvyklé podrážděnosti, neváhejte volat sanitku. Může jít o příznaky přehřátí nebo úpalu. Jak se říká - lepší zbytečně, než pozdě. Nikdo se na vás zlobit nebude, minimálně po telefonu poradí.
Zdroje:
https://www.ekonews.cz/jak-zvladnout-umorna-horka-ve-meste-deset-tipu-ktere-doporucuji-lekari/
https://tn.nova.cz/zpravodajstvi/clanek/619713-meteorologove-biji-na-poplach-takove-vedro-za-20-let-nebylo-hrozi-nasledky
https://www.pocasiaradar.cz/zpravy-o-pocasi/teplotni-rekord-pro-cesko-12-let-od-namereni-absolutniho-rekordu-maximalni-teploty–2efad9f7-650c-4219-9c4a-e0c15c9a3423
https://eurozpravy.cz/pocasi/tropicke-pocasi-se-siri-ceskem-meteorologove-vydali-nove-varovani.lm6wfvj2
https://www.ekonews.cz/se-stoupajicim-horkem-roste-pocet-vyjezdu-zachranky-nejohrozenejsi-jsou-deti-a-dospivajici/
https://dvojka.rozhlas.cz/
