Článek
Každý rok se téma zmíněné v první části nadpisu dostává více či méně do popředí. Setkáváme se s ní u sebe samotných, v rámci vlastní rodiny a samozřejmě i na pracovišti a na dalších místech. Vlivem působení sdělovacích prostředků se může zdát, že jarní únava se týká takřka každého a jde o velmi závažnou věc. Opravdu?
Je však zřejmé, že nepřepadá všechny. Lidé bez jarní únavy se ale svou dobrou formou a relativní svěžestí příliš nechlubí, aby se snad nestali podezřelými a neocitli se mezi jedinci, jimž druzí závidí. Tradovanou příčinou je, že náš organismus je po zimních měsících zesláblý, vyčerpal dříve nastřádané zásoby vitaminů a nyní se již brání z posledních sil. Když se pod takové prohlášení podepíší lékaři, jistě na něm něco pravdy bude. Roli zde hrají i další okolnosti a důvody. Celkově se zlepšuje počasí, déle trvající sluneční svit a vyšší teplota ve srovnání s předchozími chladnými měsíci v nás vzbuzují více aktivity a klademe si vyšší cíle. S nimi je docela logicky spjato zvýšené očekávání a také vkládání více úsilí pro jejich dosažení a naplnění. A právě zde nám může chybět energie. Jako běžci v cílové rovince. Sil valem ubývá, ale konec závodu se blíží a je třeba zrychlit. Pocity finišujícího jistě nejsou jenom příjemné. Nepochybně se cítí unaven a zrovna tak i my pracující.
Není ani nutné, aby se podstatně zvedl počet pracovních úkonů. Stačí více cílů doma jako jarní úklid v bytě, zahájení prací na zahrádce, přemísťování nábytku, dosažení pořádku kolem rodinného domku. Svoje požadavky stupňují i děti, jimž se zachce do venkovních aktivit a třeba i na výlet. Leckde nadřízeného napadne, že by se po zimě mohlo uklidit, stěhovat nebo dokonce vymalovat přímo na pracovišti. Jde o práci nad plán a o změnu a ty jsou zpravidla spojeny s úsilím navíc. A ještě máme další pohledy na jarní únavu. Může nám ji přivodit vyšší výkon a zápal spolupracovníků, kteří se vrátili z příjemné dovolené, kde si dobili baterky, opravdu si odpočinuli a nyní se cítí lépe. Ve srovnání s nimi zůstáváme pocity i výkonem poněkud pozadu. Kdo by se divil, že následuje ne zrovna radostné období?
Pokles výkonu může způsobit též potíž v rodině, ať již jde o aktuálně zhoršený prospěch dítěte - školáka nebo že si na něm někdo léčí svoje komplexy méněcennosti. Dobrým pocitům a pracovnímu výkonu nepřidá, když mají zdravotní a/nebo pracovní trable další naši blízcí. Jednak jde o starosti a jednak o další úkony navíc. V neposlední řadě jsme my sami, kdo si jarní únavu přivoláváme. Třeba tím, že si vůbec myslíme, že ji máme. Ano, je řeč o vyvolávání a přisvojování představ, které odborníci nazývají autosugescí. Víra v něco může nejen uzdravit, ale stav dokáže také zhoršit. Výzkumy kolem jevů placebo a hypochondrie jim přitakávají. A proto buďme obezřetní a kritičtí.
Neznáte člověka, který si o sobě tak dlouho myslel a prohlašoval, že je nejlepší, až byl posléze skálopevně přesvědčen, že tomu tak je? Doporučení je jasné a asi si ho zformuluje každý čtenář sám. Až nás za pár dní přepadne pocit jarní únavy, máme možnost se zamyslet, učinit jistý odstup a „zkontrolovat“, co je vlastně pravdou. Možná pečlivým zkoumáním odhalíte i jiné prvky a budete moci ostatní čtenáře obohatit svými poznatky.
