Článek
Nezvládáte doma udržovat pořádek, zapomínáte, jste pořád unavená, nic nestíháte, nepamatujete si narozeniny svých blízkých a hodina soustředění vás vyčerpá, jako byste celý den nosila uhlí? Vaši blízcí vám vyčítají, že jste líná, ale vy víte, že to není pravda?
Jaký je tedy rozdíl mezi leností a ADHD?
Každý z nás občas něco zapomene, je roztržitý nebo se cítí unavený, na tom přece není nic zvláštního. Ale představte si, že jsou mezi námi lidé, kteří se s tím potýkají každý den a doslova každou minutu svého života.
Jedině doktor s vaší oficiální diagnózou vás může zachránit od nařčení, že jste prostě lenoch.
Jsem ADHD
Ráno se probudíte a víte, že máte k dispozici jenom čtyři hodiny výkonné a soustředěné energie. Tu musíte výhodně využít. Zpravidla ty čtyři hodiny padnou na vaše zaměstnání, protože výplata je sakra důležitá. Zbytek dne se ploužíte a mučíte svou mysl vlastní neschopností fungovat dál.
Pokud se zázrakem vybičujete k dalším hodinám smysluplných akcí, třeba doma uklidíte, navaříte, vyžehlíte nebo se dokonce zapojíte do náročné společenské události (matčiny narozeniny, výlet s rodinou či skutečné uspokojení partnerových tužeb), tak druhý den ráno můžete zjistit, že vaše baterka je nabitá na pouhé dvě hodiny.
S takto krátkým nabitím si už sakra musíte rozmyslet, co budete dělat.
Lidé s ADHD jsou přece hyperaktivní, nikoli unavení a bez energie
Ano, tady je právě ten háček. Hyperaktivní je převážně mozek, který má spalování jako stará Tatrovka. On vám zaplácne den milionem úplně zbytečných myšlenek, které vůbec nijak nesouvisí s vaším životem. Zbytečné myšlenky míváme všichni, co si budeme povídat, ale tyhle jedou nonstop s rychlostí kulového blesku a opravdu nejdou zastavit.
ADHD mozek si všímá všech možných i nemožných detailů kolem sebe a všechny je podrobně rozebírá. Jeho oblíbenou kratochvílí je skákat z tématu na téma, plácat je dohromady a vynášet hypotézy nad vším, co vidí nebo slyší. Bohužel už pak nemá kapacitu na řešení skutečných problému a organizaci potřebných činností. A co je nejhorší, pokud se ho snažíte usměrnit, vyžaduje to obrovské dávky soustředění a energie. Takže dost začarovaný kruh, že?
Třeba by pomohla meditace?
To je vtip, ne? Zkuste na chvíli zastavit běžící stádo divokých mustangů a přesvědčit ho, aby s vámi chvíli meditovalo.
Dobře, vraťme se k té lenosti. Jak rozpoznám ADHD od lenosti?
Lidé s ADHD svůj stav chtějí řešit, opravdu je to trápí a hledají možnosti, jak z toho vyklouznout ven.
Línému člověku je dobře tak jak je. Nic víc, nic míň.
Napsáním tohoto článku jsem strávila dvě hodiny, teď budu tři dny odpočívat 🤗.
