Článek
Sedmdesátá léta, kdy si Západ futon oblíbil
Do domácností za oceánem ho přinesli přistěhovalci z Japonska a během sedmdesátých let zabodoval hlavně tím, že byl levný. Japonská předloha byla mnohem subtilnější. Ze Západu si ji ale výrobci upravili k obrazu svému: americké futony 70. a 80. let měřily zhruba 20 až 25 centimetrů. Přelom nastal roku 1982, kdy bostonský návrhář William Brouwer navrhl skládací rám přímo pro futon a z podložky se rázem stal kus nábytku ke spaní i sezení.
Působí to jako ohlédnutí za časy, kdy se žilo prostěji a nikomu to nechybělo.
Zájem o japonskou ložnici vzrostl o 245 procent
Japonské futony frčí a návrháři je počítají mezi trendy nápady pro ložnici. Potvrzují to čísla z obrázkové sítě Pinterest, kde vyhledávání japonské futonové ložnice povyskočilo o 245 procent a poptávka po takzvaném zen domě vylétla dokonce o 405 procent. Nejde o ojedinělý výkyv, ve stejné době se zvedl i zájem o japonské pojetí obývacích pokojů, a to o 135 procent. Trend prosákl i na starý kontinent, kde futony sbírají body ruku v ruce s touhou po střídmějším bydlení a přírodních materiálech. Roli hraje i vzhled, přičemž bavlněné jádro futonu podle prodejců udržuje páteř v přirozeném zakřivení a ulevuje bokům, krku a ramenům.
Řečeno jinak, z laciné studentské nouzovky se vyklubal designový doplněk.
Pevné lůžko uleví, ovšem ne každým zádům
Rada spát na tvrdém základu tu s námi je už dlouho. Tvrdou matraci na bolesti v kříži svého času schvalovaly tři čtvrtiny ortopedů. Pevnou podložku dlouho doporučoval i americký neurologický ústav. Jenže první důkladné měření přineslo nečekaný obrat. Do experimentu se zapojilo 313 osob s dlouhodobými bolestmi zad, jimž doma vyměnili matraci. U těch, kterým připadla středně tvrdá, byla pravděpodobnost úlevy dvojnásobná. Vyznění bylo jasné, střední tuhost tlumí bolest a zároveň snižuje omezení v každodenním fungování. Ke stejnému bodu dospěl i souhrn čtyřiadvaceti prací, největší úlevu nabízela právě střední tuhost.
Futonu to nijak neškodí, spíš to jeho roli upřesňuje. Nejde o žádné trápení, nýbrž o střední cestu mezi prověšenou postelí a tvrdou zemí. Samozřejmě ale záleží na konkrétním modelu a neplatí obecné pravidlo, že vhodný je jakýkoliv.
Kdy podlaha prospívá a kdy se obrátí proti vám
Jestliže se vám dosluhující matrace propadá uprostřed, tvrdší základ vám vážně může posloužit líp. Potíž přichází ve chvíli, kdy je podklad naprosto nesmlouvavý. Páteř člověka totiž nepřipomíná rovnou fošnu, a nemá-li její přirozený oblouk žádnou oporu, postupem času se srovná a bolest je zpátky. K tomu tvrdá zem tlačí na exponovaná místa, mezi něž patří boky, hýždě i paty. Chybí-li dost měkkého vypolstrování pod boky a rameny, dostaví se ztuhlost a nepříjemné pocity. Klíčem je tedy vrstva, která vás od podlahy dělí, nikoli to, zda spíte při zemi. U vleklých bolestí v kříži je nejlépe podloženou sázkou stále střední tuhost.
Přesně proto má smysl volit futon a ne holou zem. Pár centimetrů bavlny odděluje pevnou oporu od pouhého utrpení.
Úvodní noci vám přijdou zvláštní
Tělo si na pevnější podklad musí přivyknout a poloha nízko u země navíc nesedne každému. Evropské provedení proto zpravidla nespočívá přímo na podlaze, ale na nízkém rámu, jenž matraci lehce nadzdvihne a prospěje cirkulaci vzduchu i čistotě. A do třetice ta nejpraktičtější přednost, přes den futon jednoduše složíte a schováte.
Na téhle vizi něco je, ložnice, z níž se ráno stane pracovna.
Za noc vypotíte celou sklenici
Tady odstartuje ta méně půvabná stránka věci. Dospělý za noc uvolní zhruba sklenici tekutiny, kterou bavlněná náplň nasaje, a proto futon vyžaduje pravidelné provětrání. Sluneční sušení hlavně vyžene vlhkost, kterou roztoči ke svému množení potřebují, takže jim život ztíží, k úplné likvidaci je ale potřeba povlaky vyprat při vysoké teplotě. Futon ideálně vyneste ven na jednu až dvě hodiny v rozmezí desáté a patnácté hodiny. Jedné věci se ale vyvarujte, futon nevyklepávejte, protože údery ničí jak bavlněnou náplň, tak povlak. Osvědčí se také rohož z rýžové slámy, jež saje vlhkost a umožňuje vzduchu pod matrací proudit.
Kdo obývá byt bez balkonu, ať si tuhle stránku rozmyslí ještě před objednávkou.
Komu futon nesedne
Futony vyjdou obvykle levněji než běžné postele, což je hlavní tahoun jejich návratu do domácností. I ve srovnání s gauči jsou úspornější, a přitom zastanou obě funkce zároveň. Subtilní matrace nicméně nemusí každému nabídnout dost opory a při každodenním spaní, obzvlášť u lidí se zádovými problémy, se lépe vyplatí klasická postel. Myslete i na trvanlivost, s dobrou péčí a šetrným zacházením futon poslouží asi pět až deset let.
Výběr lůžka je nakonec dost osobní záležitost, kterou za vás nerozhodne žádná tabulka.
Co si zapamatovat
Jestli se ráno budíte s bolavými zády a matrace už je znatelně proležená, futon za pokus stojí, jen ho nepokládejte přímo na studenou zem. Podložte ho prodyšnou rohoží, jednou za týden ho důkladně provětrejte a smiřte se s tím, že si tělo na tvrdší podklad několik nocí zvyká. Než z ložnice vynesete starou postel, dopřejte futonu pár zkušebních nocí. A pokud máte se zády diagnostikovaný problém, vsaďte raději na středně tvrdý povrch než na ten úplně nejtvrdší, jaký je k mání.
Zdroje
https://jlifeinternational.com/blogs/news/history-of-futons
https://purple.com/blog/what-is-a-futon
https://www.livingetc.com/news/japanese-futon-beds
https://ppc.land/pinterest-unveils-autumn-2024-trends-fashion-beauty-and-japanese-influence/
https://flexispot.co.uk/blog/what-is-a-futon-bed-japanese-design-meets-modern-living
https://www.eurekalert.org/news-releases/548324
https://www.sleepfoundation.org/sleep-hygiene/sleeping-on-the-floor
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14630439/
https://www.scientificamerican.com/article/is-sleeping-on-the-floor-good-for-your-back/
https://futontokyo.com/what-is-a-futon/cares-and-recommendations/
https://www.citymattress.com/blogs/news/what-is-a-futon-everything-you-need-to-know
