Článek
1. Jaké bylo jméno vašeho prvního učitele nebo učitelky ve škole?
2. Vzpomenete si na adresu, kde jste bydleli jako dítě?
3. Vzpomenete si na jméno svého prvního partnera nebo první lásky?
4. Dokážete si vybavit, co jste měli na sobě při nějaké důležité události vašeho života (svatba, promoce, první rande)?
5. Vzpomenete si, kde pracovali vaši rodiče, když jste nastupovali na základní školu?
6. Dokážete jmenovat tři spolužáky z vaší základní školy?
7. Vzpomenete si na barvu a značku vašeho prvního auta nebo jiného dopravního prostředku?
Jak si vyhodnotit test:
- Pokud jste si dokázali vybavit konkrétní detaily u 6-7 otázek, vaše dlouhodobá paměť je ve vynikající kondici.
- Pokud jste odpověděli konkrétně na 4-5 otázek, vaše paměť je dobrá, ale prospělo by jí další trénování.
- Pokud jste si vybavili detaily u méně než 4 otázek, bylo by dobré začít paměť pravidelně procvičovat.
Tip pro lepší paměť: Pravidelně vzpomínejte na události z minulosti, prohlížejte si staré fotografie a povídejte si s přáteli a rodinou o společných zážitcích. Čím častěji se ke vzpomínkám vracíte, tím lépe si je pamatujete.
