Článek
Jeffrey Borenstein, prezident Brain & Behavior Research Foundation, ji definuje jako: „Stav ocenění sama sebe, který roste z činů podporujících náš fyzický, psychologický a duchovní růst.“ Pečovat o sebe není egoismus, jenom zdravý základ pro náš spokojený život.
Jak sebelásku praktikovat? Jednou z cest může být přes self-gifting (obdarování sama sebe). Dr. Cathrine Jansson-Boyd z Cambridge University to potvrzuje: „Sebedarování může mít pozitivní dopad na celkovou pohodu. Když si koupíte něco, co vám pomůže uvolnit napětí, můžete se díky tomu cítit celkově lépe.“
Kdy si zasloužíte dárek?
Našli jste konečně vysněný pronájem, dokázali odejít z toxického vztahu, získali skvělou práci nebo úspěšně zvládli náročnou zkoušku? Skvělé důvody k oslavě. Ale teď přichází plot twist! Žádný podobný speciální moment nepotřebujete. Psycholožka Ally Hatcher to říká jasně: „Obdarování sama sebe je forma sebelásky a ocenění. Zvedá náladu, funguje jako odměna a slouží jako připomínka vaší hodnoty.“ Krásné věci si zasloužíte právě teď. Ne až si najdete partnera. Ne až zdoláte další „Everest“. Teď.
Valentýn není jen pro páry
Valentýn není jenom pro zamilované. Je to svátek lásky, a ta začíná u vás. Pokud jste single a čekáte na toho pravého, který vám koupí prsten snů, máme pro vás zprávu: nečekejte. Statistiky to potvrzují. Kolem poloviny singles dnes praktikuje self-gifting. Prodej šperků ženám, které si je kupují samy pro sebe, vzrostl v roce 2024 o 58 % ve srovnání s rokem 2021. A v jakém období nejvíce? Právě na Valentýna. Trend je jasný: umět ocenit a obdarovat sebe sama je normální, zdravé a pořád běžnější.
Náhrdelník s bikolorním turmalínem.
Proč se obdarovat šperkem
Když koupíte šperk sama sobě, říkáte světu: tohle jsem já. Odměňte se unikátním kouskem, který je vytvořený precizní ruční prací. Každý detail má svůj příběh a smysl. Prostě originál s duší. Studie ukazují, že nošení šperků aktivuje v mozku centrum potěšení a uvolňuje dopamin. Nejde o vyhazování peněz. Většina lidí dnes vnímá luxusní šperky správně také jako dlouhodobou investici. Precizně ručně vyráběný šperk sbírá postupem let na hodnotě.
Takový šperk je:
- Investice do budoucnosti: roste na hodnotě.
- Statement vaší identity: ukazuje, kdo jste.
- Denní připomínka: toho, jaká je vaše hodnota.
- Symbol nezávislosti: nemusíte čekat, pořiďte si ho sama.
Broušené skleničky z kolekce KORBIČKA HOME, které vznikly ve spolupráci se sklárnou Rϋckl.
Jak si užít single Valentýna
Valentýnský den můžete oslavit stylem, který vám sedne:
- Luxusní večeře: Ta restaurace, kam jste vždycky chtěli? Teď je ten čas. Víno, dezert, celý večer jen pro vás.
- Obří pugét růží: Přestaňte žít Instagramem jiných žen. Ano, můžete objednat květiny sama sobě. Proč čekat na někoho, kdo to udělá za vás?
- Originální kabelka: Drahá kabelka nemusí "dávat smysl". Nemusíte ji obhajovat tím, že se hodí ke všemu, že je praktická, nebo že ji budete nosit dalších dvacet let. Někdy prostě chcete jenom tu krásnou věc.
- Wellness den: Masáž, sauna, odpočinek. Vaše tělo i mysl si to zaslouží.
- Luxusní doplňky domů: Ručně broušené sklenice, které povýší i obyčejné pití vody v malý rituál. Designové karafy, u kterých se hosté ptají, odkud jsou. Vonné svíčky s vůněmi, které vám připomínají, že domov není jenom místo, kam se vracíte, ale místo, které si vytváříte. Každý kus přináší do vašeho pokoje atmosféru, která manifestuje váš pohled na věc. Zasloužíte si věci, které vás těší. Bez čekání na správnou chvíli.
Dopřejte si letos na Valentýna luxus, který vám nikdo nevezme. Váš vlastní výběr, vaše rozhodnutí, vaše oslava. Zatímco jiní čekají na pozornost zvenčí, vy si ji dáváte sami, protože víte, že na to máte právo. Sebeláska není tichá čekárna na někoho jiného. Za to váš čas nestojí.
Zdroje:
- https://bbrfoundation.org/blog/self-love-and-what-it-means (Jeffrey Borenstein)
- https://www.psychologytoday.com/us/blog/consumer-psychology/202406/self-gifting-with-love-from-myself (Cathrine Jansson-Boyd)
- https://www.giftafeeling.com/blogs/lab/self-gifting-yourself (Ally Hatcher)
- https://www.korbicka.com/cs/ (Kolekce Home a Zodiac, fotografie použity se souhlasem autora)
- https://www.hellomagazine.com/hfm/fashion-trends/20230213164241/best-valentines-day-luxury-accessories-2023/
