Článek
Dlouhé roky jsem žila v přesvědčení, že dělám pro svůj osobní rozvoj maximum. Četla jsem stohy knih, poslouchala podcasty a snažila se na sobě pracovat. Jenže pravda byla taková, že jsem klouzala jen po povrchu. K té skutečné podstatě jsem se nikdy nedobrala a můj psychický stav se spíše zhoršoval.
V běžném životě jsem reagovala přehnaně na lidi kolem sebe i na svého partnera. A co bylo nejhorší? Byla jsem přesvědčená, že jsem v právu a chybu dělá ta druhá strana.
Až v momentě, kdy jsem se přestala bát jít do hloubky a začala se v tom pořádně „hrabat“, se věci začaly měnit.
Od dětských zranění k momentům, kdy zůstává rozum stát.
Začala jsem se nořit pod povrch. Bylo to sice nepříjemné, ale neuvěřitelně osvobozující.
Nejdříve jsem si prošla svými dětskými zraněními. Najednou do sebe věci začaly zapadat. Začala jsem dostávat první obrovské „aha momenty“ a chápat, proč v určitých situacích reaguji tak, jak reaguji.
A pak přišel ten největší přelom ,díky jedné úžasné paní jsem narazila na Enneagram.
Přiznám se, že jsem o něm do té doby v životě neslyšela. Ale když jsem se do něj ponořila, zůstala jsem doslova koukat s otevřenou pusou. Přečetla jsem o osobním rozvoji kdeco, ale tohle? Podle mě by Enneagram měl být povinnou četbou pro každého už na škole, protože vás naučí to nejdůležitější, poznat sám sebe.
Mapa 9 typů: Jak fungujeme ve stresu a kam směrovat k uzdravení.
Enneagram popisuje 9 základních osobnostních typů. Není to ale žádná statická škatulka. Je to neuvěřitelně dynamický systém, který vám ukáže přesné vzorce vašeho chování:
Posun ve stresu: Přesně odhaluje, do jakého jiného čísla/typu utíkáme, když jsme pod tlakem, v úzkosti nebo v defenzívě, a jaké nezdravé mechanizmy v tu chvíli zapínáme.
Cesta růstu (zdravá rovina): Stejně přesně vám ale ukáže i směr, kam se posouváme, když jsme ve vnitřním klidu, vědomí a bezpečí. Ukáže vám váš potenciál a to nejlepší z vás.
Nebudu lhát. Když jsem před sebou uviděla svou vlastní mapu Enneagramu a spatřila své slepé skvrny, kolikrát jsem se sama před sebou hluboce styděla.
Bylo náročné si přiznat: „Aha, tak tohle dělám? Tohle je ta moje maska? Takhle manipuluji nebo reaguji z ega?“
Ale právě tady se láme chleba. Záleží na tom, zda má člověk zdravou sebereflexi a dokáže si to bez výmluv přiznat. Enneagram vám otevře dveře, ale ten nejtěžší kus práce si musíte odmakat sami. Učíte se:
Poznat, kdy ve vás promlouvá vaše zraněné ego a vědomě ho potlačit a umlčet.
Zastavit svého vnitřního kritika, který vám neustále našeptává, že nejste dost dobří.( má neuvěřitelnou moc).
Převzít plnou zodpovědnost za své emoce a reakce.
Během pár měsíců se můj život úplně proměnil (a cesta nekončí).
Kdyby mi někdo před třemi měsíci řekl, jak moc se můj život změní, nevěřila bych mu.
Dnes mnohem lépe rozumím sama sobě. Když přijde náročná situace, už nezapínám automatický autopilot hněvu nebo ublíženosti. Získala jsem obrovské pochopení i pro ostatní lidi, už je nekritizuji, protože v jejich chování vidím jejich vlastní strachy a zranění.
Pochopila jsem, že pořád je co objevovat. Není to tak, že si přečtete knížku a máte hotovo na celý život. Je to nekončící, krásná cesta sebepoznání, na které se učíte být k sobě i k druhým laskavější.
A pokud existuje jakákoli cesta, která nás dokáže zavést blíž k sobě samým, byla by obrovská škoda ji nevyužít. Nemusí to být hned Enneagram, ale pokud tento článek pomůže otevřít oči a najít směr alespoň jednočitelské duši, která se v životě plácá a neví, kudy kam, mělo mé osobní odhalení ten největší smysl. Nebojte se udělat ten první krok a zkusit to, stojí to za to.
