Hlavní obsah
Psychologie a seberozvoj

Mozek jako hadr na podlahu: Jak přežít vyhoření a stát se zase tou „normální“

Foto: Bod obratu

Potřebujete se hodit do klidu, ale jak, když vám píská v uších, vadí vám zvuk z ulice i zvuk tekoucí vody. V bezpečí se cítíte jen doma ve svém pokoji. Můj mozek si schválil vlastní program. Program „Vygumováno“.

Článek

Navenek vypadáte úplně normálně, nikdo nevidí, že se vám uvnitř právě restartuje systém a mozek si jede, co chce. Třeba ve zprávě stojí „přijď před čtvrtou“, ale vy to přečtete jako „po čtvrté je času dost“. Takže pedikúru nemáte, a navíc nechápete proč!

Každé ráno se vzbudíte s pocitem: „Kde mám dneska být?“ Přemýšlíte, co jste komu slíbila, jestli nemáte být u lékaře nebo na kosmetice. Moje paměť je jako čistý list papíru. Co si nezapíšu, to nevím, tak prostě čekám, kdo se ozve dřív a vynadá mi, kde zase jsem. Podle doktora je tenhle stav po vyhoření úplně normální. To mě sice trochu uklidnilo, ale v tu chvíli, kdy vám vyvolá panickou ataku i to, že vedle vás někdo mluví, je vám to jedno. V hlavě vám hraje techno i při cestě do obchodu pro dva rohlíky a tato cesta je nadlidský výkon.

Sedět doma a poslouchat vlastní myšlenky je občas horší než dvanáctka v práci. Ta největší drbna v okolí totiž není sousedka odvedle, ale vaše vlastní hlava. Neustále vám připomíná, co jste nezvládla nebo zapomněla. Mít mozek jako dřív je teď luxus. Moje nová terapie je se z toho vypsat. Protože žádný psychiatr na vás nemá čas, další pacienty prostě nepřijímá a takových jako vy má už dost, zavírám se do své bubliny a psaním článků posílám mozek zpátky do první třídy.

Máte taky dny, kdy čtete „vlevo“, ale jdete „nahoru “?

Máte na tohle téma jiný názor? Napište o něm vlastní článek.

Texty jsou tvořeny uživateli a nepodléhají procesu korektury. Pokud najdete chybu nebo nepřesnost, prosíme, pošlete nám ji na medium.chyby@firma.seznam.cz.

Související témata:

Sdílejte s lidmi své příběhy

Stačí mít účet na Seznamu a můžete začít publikovat svůj obsah. To nejlepší se může zobrazit i na hlavní stránce Seznam.cz