Článek
Chceš začít s běháním a potřebuješ poradit? Jakou knihu o běhání si přečíst?
Kašli na knihu, obuj boty a vyběhni. Stačí, aby tě boty netlačily. Neřeš pojmy jako drop/supinace/pronace/došlap/… naber své vlastní zkušenosti. A pokud tě to chytne, mrkni na knihu Škorpilova škola běhu od Miloše Škorpila nebo na 112 běžeckých tipů od Edy Kožušníka aspol.
Běháš už nějakou dobu a zajímá tě, jak funguje lidské tělo při běhu?
Výbornou knížkou je Měl bys běžet, jestli to chceš stihnout od Aleše Dvořáka. Vědecký pohled střídá pohled normálního hobíka.
Jsi po zranění a bojíš se, že to už nepůjde?
Seznam se s Reném Kujanem a jeho knihou Běhej, dokud můžeš Provede tě příběhem od invalidního vozíku až po 30 maratonů za 30 dní okolo Islandu.
Máš pocit, že jsi na svém maximu a dále to už nejde?
Pokud jsi Dean Karnazes či Chalie Engle tak máš možná pravdu. Oba napsali knihu Ultamaratonec. Pokud jsi někdo jiný, věř, že maximum je ještě daleko před Tebou.
Běháš už dlouho a chybí Ti motivace?
Problém za Tebe možná vyřešil Luboš Brabec v knize Ještě jeden maraton.
Jsi alkoholik?
I tací konvertovali k běhu. Rich Roll našel cestu k ultra. Prvně však musel uniknout z protialkoholní léčebny. Napsal o tom knihu Hledání ultra.
Jsi uvědomělý alkoholik?
Mrkni na knihu Aleše Dvořáka – Z hospody na maraton. Ukáže ti cestu jak se od pípy dostat do cíle maratonu.
Je ti přes 50 a máš pocit, že už je pozdě?
Seznam se se Štefanem Karakem, ukáže ti „Ako prekonal sám seba“ ve ve věku 55 let.
Zajímá tě historie českého ultra běhu?
Zkus knihu od Vlasti Dvořáčka – V nohách mám už 100 000 mil – kromě neskutečného příběhu českého vytrvalce si přečteš právě i něco ze začátků běžeckých závodů u nás.
Jak to běží na velkých maratonech?
Své o tom ví třeba Lenka Kubková, která projela všech šest těch NEJ a napsala o tom knihu World marathon majors nebo Phil Hewitt a jeho kniha Běž dál
Silnice tě neláká? Máš raději traily?
Zkus se začíst do The rise of the ultra runners, která mapuje co stojí za tou velkou vlnou zájmu o ultra závody. Najdi odvahu pak vyrazit s Lenkou Vacvalovou nebo s Júlií Batmendijnovou cestou hrdinů SNP.
Chceš běhat jako Zátopek?
Asi to nedáš, ale můžeš si oněm alespoň přečíst v knize, kterou napsal Richarda Askwith, Dnes trochu umřeme.
Sleduješ s napětím kdo dá maraton pod 2:00 hod? A co míle pod 4 min?
Kniha The perfect mile popisuje souboj třech atletů o to, kdo bude první.
Neběhá ti to?
Možná máš špatné palivo. O tom jaké je to správné píše Hannah Grant v knize Eat – Race – Win
Běh tě nebaví?
Co triatlon a tipy Petra Vabrouška Jak na triatlon? nebo arktické dobrodružství Honzy Franckeho
Je běh jen pohybem těla nebo i mysli?
I nad tím se filozoficky zamýšlí Milan M. Šimečka v knize Telesná výchova nebo pětinásobná vítězka UTMB Lizzy Hawker v knize Běžkyně.
Makáš při běhu a při čtení si chceš odpočinout?
Přečti si krátké povídky od Luboše Brabce – Maraton a jiné pošetilosti nebo zjisti Jak prohrát maraton. Své o tom ví Joel Cohen.
Hledáš citáty o běhání?
Miloš Škorpil je za Tebe našel v Modré knížce o běhání a o životě.
Chceš do USA, ale nemáš čas?
Přidej se ke Scottu Jurkovi a vydej se s ním Na sever z Georgie do Maine. Mu to trvalo 46 dní, při 80 uběhnutých kilometrů za den. Přečíst knížku bude určitě rychlejší.
Nemáš čas ani na čtení?
A year on the run přináší příběh na každý den v roce. Denně stačí minuta, dvě.
Času máš dost, ale nevíš kam?
Inspiraci kam vyrazit najdeš v knize Úchvatné světové běžecké trasy nebo v Running around the word
