Článek
Stres tě nezabije hned. Ale zabíjí tě jistě.
Nevidíš ho. Neslyšíš ho. Ale tvoje tělo ví. A pokud ho budeš ignorovat dostatečně dlouho, začne se ti mstít.
Co přesně stres dělá?
Zvyšuje hladinu kortizolu
Tlumič imunity
Podporuje zánětlivé procesy
Chrání rakovinné buňky
Pomáhá nádoru růst a šířit se
To nejsou metafory. To je biologie.
Co říká věda o stresu a rakovině?
Kortizol = zabiják imunity: Tělo v chronickém stresu přestává účinně vyhledávat a ničit rakovinné buňky.
(MD Anderson Cancer Center, 2021)
Zánět = živná půda pro nádory: Dlouhodobý stres drží tělo v zánětlivém stavu, což podporuje růst nádorů.
(Nature Reviews Cancer, 2020)
Podpora metastáz: Stres podporuje novotvorbu cév a pomáhá nádorovým buňkám přežít v prostředí, kde by normálně zanikly.
(National Cancer Institute, 2023)
Horší prognóza: Výzkumy ukazují, že pacienti ve vysokém stresu mají nižší šanci na přežití.
(American Psychological Association, 2022)
Verdikt
Stres sám o sobě rakovinu nezpůsobí. Ale když už je někde zárodek, stres ho zalije, nakrmí a pustí k němu kyslík.
Je to tichý spojenec rakoviny. A my mu to často umožníme tím, že říkáme: „to je dnes normální“.
Není.
A co s tím?
Nečekej na diagnózu. Změň to dřív, než tě tělo donutí. Každý má jiný způsob. Někdo maluje, někdo chodí, někdo se prostě jen rozbrečí.
Ale první krok je přestat říkat „vydržím to“. Protože tělo možná nevydrží.
„Kdo v sobě dusí bolest, možná umlčí slova. Ale ne umlčí rakovinu.“
**Sdílej to, pokud znáš někoho, kdo si myslí, že to „nějak dá“.
A napiš do komentářů, co pomohlo tobě. Možná tím zachráníš víc, než si myslíš.**
Zdroje:
MD Anderson Cancer Center (2021): How stress affects cancer risk
Nature Reviews Cancer (2020): Stress and cancer: mechanisms of the link
National Cancer Institute (2023): Stress and metastasis
American Psychological Association (2022): Psychological stress and cancer outcomes
