Článek
Právě prostředí může mít totiž výrazný vliv na to, jak se cítíme. Jen si vzpomeňte, jak vám po dni plném stresu udělá dobře procházka po lese či v parku. Ne každý den se ovšem podaří do přírody uniknout a právě tehdy je dobré mít okolo sebe rostliny, které (jak opakovaně potvrdily zahraniční vědecké studie) pozitivně ovlivňují naši psychickou pohodu.
A jak to dělají? Pouhou svou přítomností vzbuzují klid, některé nám svou vůní navozují libé pocity. Navíc je léčivá i péče o ně: zalévání, přesazování či otírání listů přináší pocit smyslu, který je právě u depresí tolik důležitý.
Harmonické prostředí pomáhají tvořit všechny pokojovky, existuje ale několik druhů, které jsou na zlepšení psychické pohody doporučovány. Vesměs je jedná o velmi odolné rostliny, které snesou i velmi neodborné zacházení svých majitelů a nepřispějí svým chřadnutím k prohloubení jejich deprese.
Zázrak jménem Tchynin jazyk
Ikonická pokojová rostlina Sansevieria trifasciata zažila své zlaté časy v 50.-70. letech minulého století, kdy nechyběla snad v žádné kanceláři ani domácnosti. Po jistém útlumu se v posledních letech hrdě vrací na výsluní zájmu. A mám plné právo: pěstuje se v široké škále odrůd a barevných variant, takže si tu svou najde každý, k tomu má navíc celou řadu pozitivních vlastností a účinků.
Patří totiž k mimořádným čističům: hravě se umí vypořádat s formaldehydem, který se u uvolňuje při vaření, z kosmetických přípravků, cigaretového kouře i plynových kotlů a bývá obsažen v dřevotřísce, některých barvách, izolacích, kobercích a dalších bytových textiliích. Poradí si ale i s dalšími nebezpečnými toxiny: benzenem, xylenem a toluenem.
A co je na něm především zázračného – dýchá v noci, tedy nevypouští do vzduchu oxid uhličitý jako většina rostlin, ale kyslík. Proto by měl být ideálně součástí ložnice, kde se postará o klidný, zdraví prospěšný spánek.
O rostlinu se starejte asi jako o nevítanou tchyni. Příliš si jí nevšímejte, zalijte ji jen vlažně jednou za 2 až 3 týdny, v létě ještě méně. Místo snese takřka jakékoli, může růst na slunci i ve stínu a přesazuje se až ve chvíli, když jí kořeny lezou z květináče.
Tchynin jazyk se hodí do moderních i tradičních interiérů.
Dalším zaručeným čističem je lopatkovec (Spathiphyllum). Poradí si s nejrůznějšími škodlivinami, například s benzenem, amoniakem i formaldehydem. Temně zelené listy dekorativních křivek přispívají k vytvoření klidné a harmonické atmosféry v místnosti, velká květenství ve tvaru toulce se objevují poměrně často, čímž povzbuzují svého pěstitele k dalšímu snažení. Na péči přitom rostlina náročná není, ovšem ocení vyšší vlhkost vzduchu a také vydatnější zálivku.
Květenství lopatkovce připomíná toulec.
S regenerací a péčí je spojována aloe vera. Účinky gelu obsažené v listem jsou obecně známé, ale i samotná přítomnost rostliny v bytě či kanceláři má pozitivní vliv. Podobně jako tchynin jazyk okysličuje vzduch v noci, minimalistický vzhled uklidňuje, takřka nulová péče dodává majiteli sebevědomí. A možnost uříznout si list a použít stoprocentní gel k zdravotním či zkrášlovacím procedurám, vede k zvýšení sebevědomí.
Aloe vera působí blahodárně na tělo i psychiku.
Vůně jasmínu (v interiérech nejčastěji pěstovaných Jasminum polyanthum nebo Jasminum sambac) má výrazné relaxační účinky na lidskou mysl. Pomáhá uvolnit stres a vztek a zároveň navozuje optimismus, zvyšuje energii a posiluje sebedůvěru.
Aby rostlina bohatě kvetla, potřebuje světlé místo, pravidelnou zálivku a především zimní spánek na chladnějším místě (5-10 °C). Protože se jedná o popínavý druh, důležitá je rovněž opora (tyčka, drátěný kruh).
Vůně jasmínu dodává energii a zvyšuje sebevědomí.
Autorka textu je přes 20 let zapálenou amatérskou zahradnicí. Realizuje se na své chalupě i na zahradách svých přátel a známých.
Zdroj: Rostliny pro domov, C Press, 2010
Pokojové rostliny jak je neznáte, Svojtka a comp., 2006
A Study of Interior Landscape Plants for Indoor Air Pollution Abatement, Wolverton, B. C., Douglas, W. L., & Bounds, K. (1989)
