Proč existuje suchý únor?

Suchý únor v České republice

Lidé v České republice patří na špičku v konzumaci alkoholu. Loni se zúčastnilo akce 1 600 000 lidí. Lidé tuto měsíční výzvu řeší primárně k restartu zdraví, úspoře financí, ověření vlastní vůle a zamyšlení se nad rolí alkoholu v životě. Jde o preventivní kampaň pomáhající omezit rizikové pití. Tělo si odpočine od alkoholu, což přináší lepší spánek, více energie, lepší pleť a úbytek na váze. Účastníci zjišťují, zda dokážou fungovat a bavit se i bez něj. Cílí na lidi na hranici rizikového pití (cca 1 milion lidí v ČR). Připojení se k celospolečenské výzvě motivuje a přináší pocit úspěchu. Kampaň pořádá Liga otevřených mužů (LOM) od roku 2013, původně zaměřenou na zdraví mužů. Někteří lidé však kampaň vnímají jako zbytečnou nebo berličku pro ty, kteří mají problém s alkoholem.

Jak poznat, že nejsem alkoholik?

Pokud si člověk potřebuje dát skleničku po ránu, aby mohl fungovat, není něco v pořádku. Tělo si na alkohol zvyklo a potřebuje jej. Pokud si jedinec alkohol nedá, dostaví se pocení, bušení srdce, neklid, podrážděnost, nevolnost, zvracení a poruchy spánku. Dokonce se mohou objevit halucinace a blouznění.

Proč to zkusit alespoň na měsíc

Právě suchý únor je skvělou příležitostí vyzkoušet si, jaké to je nepít alkohol. Samozřejmě se setkáváme i s názory, že jde o zbytečný trend a že kdo s alkoholem nemá problém, nemusí se mu přece záměrně vyhýbat. Právě tyto argumenty ale mohou být v některých případech jemným varovným signálem – minimálně k zamyšlení nad tím, jakou roli alkohol v našem životě vlastně hraje. Měsíc bez alkoholu může přinést výraznou úlevu jak fyzické, tak psychické stránce. Vaší mysli se uleví především proto, že nebude dlouhodobě vystavena tlumivým látkám. Alkohol totiž působí jako depresivum a při pravidelné konzumaci může zpomalovat mozkové funkce, narušovat úsudek a prohlubovat úzkosti či depresivní stavy. Vašemu tělu se zase uleví díky tomu, že se nebude muset neustále vypořádávat s toxickými látkami a bude se moci více soustředit na přirozenou regeneraci a kvalitní spánek.

Slavní a jejich zkušenosti

Některé celebrity alkohol očaroval více než je zdrávo. Takže se dostali na úplné dno.

Ben Affleck - O své závislosti se nestydí hovořit. Přiznává letitý boj i pobyt v protialkoholní léčebně. Dokonce se jeho poslední manželství s Jennifer Lopez rozpadlo právě kvůli alkoholu.

Drew Barrymore – Sklenku alkoholu si dala už v devíti letech. Kdy začala hereckou kariéru. Pak propadla i závislosti na kokainu a pokusila se spáchat sebevraždu. Dlouho ji to trvalo ale nakonec se dokázala démonům postavit.

Adele – Anglická zpěvačka nebyla vždy vyrovnaná a v psychické pohodě. Utápěla se v alkoholu kvůli vztahu s tátou a také nevěrnému partnerovi. Opilá i koncertovala. Postupně se ale dala do pořádku.

Pink – Americká popová zpěvačka se také zbavovala závislosti na alkoholu. Vyhledala pomoc odborníků.

Elton John – Nepije již třicet let a je na tento úspěch velmi pyšný. Pro léčbu se rozhodl ve chvíli, kdy zemřel jeho blízký kamarád na AIDS a on si uvědomil, jak může být život křehký.

Zdroje