Článek
V tomto nápoji lze najít přes 1000 bioaktivních látek. Jednou z těchto látek je kofein. Ten má stimulující účinky. Ovlivňuje nervovou soustavu, po užití kávy jste v bdělejším stavu, máte lepší soustředěnost a nejste tak unavení. V kávě jsou obsaženy antioxidanty, které působí protizánětlivě.
Jak káva ovlivňuje organismus
Pozitivní účinky
Růst energie, lepší soustředění.
Pomáhá s lepším trávením. Tuky jsou snadněji spalovány.
Pomáhá s předcházením vzniku chronický nemocí (např. Alzheimerova nebo Parkinsonova nemoc).
Zabraňuje vzniku volných radikálů.
Přispívá k lepší náladě a má pozitivní vliv na depresi.
Negativní účinky
Pokud užíváte káva ve větším množství může to způsobit úzkosti.
Pití kávy může negativně ovlivnit spánkový režim.
Na kofeinu se můžete stát závislý.
Po požití kávy může dojít k podráždění žaludku a pálení žáhy.
