Hlavní obsah

Recept na FITNESS bábovku z ovesných vloček a jablek

Hamplova 321

Médium.cz je otevřená blogovací platforma, kde mohou lidé svobodně publikovat své texty. Nejde o postoje Seznam.cz ani žádné z jeho redakcí.

Pro všechny příznivce zdravého životního stylu máme dnes něco speciálního. Připravili jsme pro vás recept, který je lahodný a plný přírodních surovin.

Článek

Tato bábovka uspokojí vaše chuťové buňky a zajistí vhodnou kombinaci nutričních prvků. Příprava bábovky je jednoduchá a nezabere vám mnoho času.

Jaké ingredience si připravit?

350 g jablek
400 g ovesných vloček
10 g jedlé sody
2 PL olivového oleje
220 g bílého jogurtu
5 g skořice
120 g sladidla
3 ks vajec
2 PL kakaa

Jak postupovat při přípravě?

Oddělíme od sebe bílky a žloutky. Ze žloutků a sladidla vytvoříme pěnu. Do směsi přidáme zbytek ingrediencí. Na závěr přisypeme ovesné vločky společně se skořicí a jedlou sodou. Do této směsi přimícháme sníh, který jsme připravili z bílků. Necháme upéct v silikonové formě. Dobu pečení nastavte na 40–50 minut. Otestujte špejlí, jestli je správně upečená.

Máte na tohle téma jiný názor? Napište o něm vlastní článek.

Napsat článek

Texty jsou tvořeny uživateli a nepodléhají procesu korektury. Pokud najdete chybu nebo nepřesnost, prosíme, pošlete nám ji na medium.chyby@firma.seznam.cz.

Související témata:
Zdraví

Sdílejte s lidmi své příběhy

Stačí mít účet na Seznamu a můžete začít psát. Ty nejlepší články se mohou zobrazit i na hlavní stránce Seznam.cz

Chci začít psát
Jak na to?

Další články autora

Doporučované

Načítám