Článek
Pomoci může relaxovat, pohyb nebo změna ve stravování. Zlepšení mohou přinést i bylinky.
Meduňka
Meduňka lékařská působí blahodárně proti nadměrnému stresu a vyčerpaní. Její citronové aroma navodí pocity pohody.
Čaj popíjejte při problémech se spaním, s trávením nebo pokud vás bolí hlava. Zažíváte-li příliš mnoho stresu dopřejte si večer šálek čaje. Zbavíte se tak pocitů neklidu a dostanete se do harmonie.
S čím pomáhá meduňka
- Má pozitivní účinky na dýchací ústrojí
- Pozitivně působí na oběhovou soustavou
- Pomáhá při potížích se zažíváním, s kognitivními funkcemi a duševním stavem
- Zlepšuje spánek a hormonální nerovnováhu
Heřmánek
Heřmánek pravý působí blahodárně při neklidu. Posiluje imunitní systém a uleví při stresu. Užívá se při problémech s depresí a úzkostí. Heřmánkový nálev harmonizuje tělo a pomůže při potížích se spánkem.
S čím pomáhá heřmánek
- Při potížích se zažíváním a dýchací soustavou
- Využívá se pro své antioxidační vlastnosti
- Přispívá k lepší náladě
- Posiluje imunitu
Kozlík
Kozlík lékařský uleví od úzkosti a pokud jste vystaveni přílišnému stresu. Užívá se při problémech se spánkem.
S čím pomůže Kozlík lékařský
- Působí preventivně proti mrtvici
- Uleví od stresu
- Pomáhá při potížích se spánkem
- Pomáhá ulevit od bolestí při menstruaci
