Článek
Nikdo z nás přeci není tlustý. Já mám například těžké kosti a manžel má obezitu v rodině. Prostorově širší jsou tam všichni, neboť jim nefunguje štítná žláza. Nadměrný příjem tuků, cukrů a sacharidů s tím nemá co dělat.
Široká pánev byla ctnost již za dob Věstonické Venuše. Stabilní boky, široký typ postavy a ta proradná genetika. Osobně mi stačí se nadechnout, když jdu okolo cukrárny a už mám pár kilo nahoře. Ale sousedka? Ta má skvělý metabolismus. Ať sní co sní, nepřibere ani deko.
Samozřejmě se nepřejídám. Dnešní cibulové kroužky po vydatném obědě a kebab ke svačině, který vystřídal čokoládový kornout, to bylo jen výjimečně. Akorát slovo výjimečně používám obden.
Navíc, jak říká moje babička: „až přijde bída, tlustí budou hubení a hubení? Ti budou studení.“
Pojďme nahlédnout na nejčastější a nejbizarnější hlášky osob s nadváhou, které slouží jako výmluva:
- Nemám na to čas.
- Zkusila jsem všechno, ale nic nefunguje.
- Mám pomalý metabolismus.
- Zdědila jsem to, máme obezitu v rodině.
- Zdravá strava je drahá.
- Zdravotní problémy mi nedovolí hubnout.
- Nemám důvod hubnout.
- Během menstruace se nemohu udržet a jsem nafouklá (to dělá hodně).
- Zajídám stres a nervy.
- Nejsem tlustá, jsem jen zavodněná.
- Mám to po dětech.
- Středoevropani jsou stavění do tloušťky. Asiaté nebo Francouzi mají výhodu.
- Mám sedavé zaměstnání.
Skutečné příčiny:
- Psychické obtíže.
- Nedostatek podpory okolí.
- Nízké sebevědomí, tělesné trauma.
- Neschopnost přiznat si závislost na jídle.
- Neznalost kalorických a nutričních hodnot/nevědomost výživy.
- Dlouhodobé stresující prostředí a situace.
- Lenost.
- Minimum pohybu.
Jenže my jsme národ metafor, ne statistik. Preferuje vlastní pohodlí, rádi se srovnáváme s těmi, kteří jsou na tom hůř a zkrátka nemůžeme za to, že česká kuchyně je těžká.
Hubeňoury moc nemusíme. Mnohdy jimi opovrhujeme. Házíme na ně nenávistné pohledy, tlačíc do sebe nějakou kalorickou bombu.
Nebojíme se používat fráze typu: „podáš mi ovladač?“ I přesto, že ho máme pár metrů na dosah. Nebo: „ty stojíš, ty to vyhodíš viď?!“ Neochotni se sami zvednout s obalem od přeslazené müsli tyčinky, kterou považujeme za superzdravou potravinu.
A teď vážně
Každá zdánlivá příčina má více než logický argument. Nedostatek času je pouze o prioritách. Už dávno se ví, že finančně není zdravé stravování nákladnější. Pokud nefunguje nic, nabízí se pomoc odborníků. Metabolismus se dá nastartovat a s genetikou lze pracovat.
I přesto, že se umíme zasmát sami sobě, přiznat si, že ujíždíme na jídle a dokážeme se oblékat tak, že nám kila navíc sluší, je zde velký problém. Nadváha už dávno není jen o vzhledu. Není o těsném oblečení nebo o povrchním vnímaní těla. Je o zdraví. Doslova.
Nadváha a obezita je tichý zabiják, který si s námi lebedí ve výtahu, protože odmítáme jít po schodech.
Alarmující je fakt, že v České republice trpí více než 1 milion osob diabetem, z toho je mezi nimi odhadem téměř 4 000 dětí. U cukrovky druhého typu je rizikovým faktorem obezita, nadváha a nezdravý životní styl.
Lékaři mimo to upozorňují na narůst rakoviny tlustého střeva. Ta přímo souvisí s konzumací potravin s vysokým obsahem tuku. A minimem zdravých jídel, kdy je v tomto případě klíčová například vláknina.
Data uvádí, že je tento typ nejčastějším nádorovým onemocněním. Ročně přibývá více než 7 000 případů a téměř polovina pacientů umírá. Prevalence přesáhla v roce 2022 61 429 osob, což je nárůst o cca 21 % oproti roku 2012.
A to nemluvíme o chronických potížích, které obezita přináší.
Opravdu závažným případem je obezita u dětí, kterým se nadváha a nezdravý životní styl může jevit jako zcela normální.
Zdroje:
