Vendula PříhodováZdravíJak na ploché břicho po porodu. Proč vám sklapovačky ničí postavu a co funguje lépeDnes
Patrik Kudláček Sport40 kliků, které vám mohou zachránit život. Vědci našli ultimátní měřítko zdravíDnes
Vendula PříhodováZdravíPřerušovaný půst vám nezabírá? Vědci zjistili, proč klasické okno 16:8 nefungujeDnes
Patrik Kudláček ZdravíSvaly bez posilovny? Vědci zjistili, že k jejich růstu stačí i pouhé protahováníVčera
Vendula PříhodováZdravíVáš mozek dokáže omládnout. Vědci našli „spínač“, který donutí neurony dorůstat v každém věkuVčera
Rossa ZdravíRáno bez únavy a nočního převalování: Šest nenápadných změn, které zlepší váš spánekVčera
Vendula PříhodováZdravíPopulární léky na hubnutí mají bonus navíc. Kardiologové zůstali v šoku29. dubna 2026
Patrik Kudláček ZdravíJediná probdělá noc srazí váš metabolismus o 30 %. Spánek je mnohdy důležitější než počítání kalorií29. dubna 2026
Vendula PříhodováZdravíMrtvice už nemusí znamenat konec. Oxfordský objev otevírá skrytou bránu k léčení mozku29. dubna 2026
Vendula PříhodováJídlo a pitíKonec únavy po jídle. Obyčejný ocet funguje jako neprůstřelný štít proti cukrovce27. dubna 2026
Patrik Kudláček ZdravíŠpetka kurkumy s pepřem. „Neuronový štít“, který vyčistí hlavu a zlepší výkon paměti o 28 %27. dubna 2026
Patrik Kudláček Věda a historieJednoduchý test jménem BOLT skóre. Za 20 sekund zjistíte, zda si nepozorovaně nedusíte vlastní mozek27. dubna 2026
Vendula PříhodováJídlo a pitíJíte 5× denně malé porce a nehubnete? Vaše střeva prosí o čtyřhodinovou úklidovou pauzu27. dubna 2026
Patrik Kudláček Věda a historieJak splasknout do 48 hodin. Vědci odhalili biologický hack na zadržovanou vodu27. dubna 2026
Vendula PříhodováZdravíBrnění prstů a roztroušená skleróza. Vědci našli viníka, kterého máme všechny v kuchyni - jde o PFAS26. dubna 2026
Vendula PříhodováVěda a historieKofeinová krize. Proč jste ve 3 odpoledne na dně a jak vás z toho dostane 5 minut se zavřenýma očima26. dubna 2026
Patrik Kudláček ZdravíKortizol, inzulín, štítná žláza. Tři hormonální pasti, které vám brání spalovat tuk26. dubna 2026
Patrik Kudláček ZdravíPřelomová studie potvrzuje: Mírný hlad je lékem proti stárnutí, po kterém věda pátrala24. dubna 2026
Vendula PříhodováZdravíZapomeňte na ranní vodu s citronem. Játra vám podle vědců dokonale vyčistí brokolicové klíčky24. dubna 2026
Patrik Kudláček Věda a historieZázrak jménem rezistentní škrob. Obyčejné zchlazení jídla doslova požírá kalorie24. dubna 2026
EvaDolZdravíSbohem, steaky! Přichází Fibermaxxing. Proč teď všichni šílí po vláknině a může to být nebezpečné?24. dubna 2026
Michael PastvaZdravíKonec mrazení v sudu? Na nakopnutí imunity prý stačí půl minuty ve sprše22. dubna 2026
Dobrodruh Hry ŽivotaPsychologie a seberozvojDroga, o které se nemluví. Jak se zbavit závislosti, které v Česku podléhají miliony lidí?22. dubna 2026
Patrik Kudláček ZdravíRychlost chůze po 40. roce života. Zajímavý ukazatel, který leccos napoví o zdraví našeho mozku22. dubna 2026
Vendula PříhodováZdravíZáhadné zlomeniny u dětí. Věčné chemikálie, které máme běžně v kuchyni, jsou zloději vápníku 22. dubna 2026
Patrik Kudláček Zdraví15 minut v chladu spálí tolik co hodina běhu. Vědci našli spínač, který probudí „hnědý tuk“21. dubna 2026
Patrik Kudláček ZdravíStřeva 100letých lidí skrývají tajemství. Jedna bakterie zřejmě blokuje stárnutí21. dubna 2026
Vendula PříhodováPsychologie a seberozvojProč únava není lenost. Mozek k dobré náladě potřebuje ranní světlo, bílkoviny a pohyb21. dubna 2026
Patrik Kudláček ZdravíDvě kiwi před spaním. Nejlepší lék na nespavost funguje díky obří dávce přírodního serotoninu20. dubna 2026
Vendula PříhodováZdravíKonec výmluv na geny. Obyčejná chůze snižuje riziko rakoviny o desítky procent20. dubna 2026
DoubledayPsychologie a seberozvojMísto, kde začíná klid: tichá brána do světa beze spěchu a hluku19. dubna 2026
Patrik Kudláček ZdravíKonec stárnutí díky sýrům a houbám. Spermidin dokáže spustit hlubokou opravu buněk i bez půstu19. dubna 2026
Vendula PříhodováZdravíZpomalený metabolismus po čtyřicítce. Proč drastické diety selhávají a co opravdu funguje19. dubna 2026
Vendula PříhodováZdravíZázrak jménem hořčík. Jedna správná pilulka před spaním vám vrátí nervy ze železa i hluboký spánek19. dubna 2026
Patrik Kudláček Věda a historie40× kousnout a dost. Vědci objevili trik, který vám pomůže zhubnout i bez diety19. dubna 2026
Patrik Kudláček Jídlo a pitíPravidlo prvního sousta. Proč byste měli každé jídlo začínat porcí zeleniny18. dubna 2026
Vendula PříhodováZdraví30 gramů bílkovin do 30 minut po probuzení. Konec večerního vyjídání ledničky17. dubna 2026
Vendula PříhodováZdravíZbavte se nafouklého břicha. Proč drahá probiotika z lékárny nepomáhají a co reálně funguje17. dubna 2026
Patrik Kudláček ZdravíHledáte lék na dlouhověkost? Pouhých 20 minut spánku přes den zpomaluje stárnutí16. dubna 2026
Vendula PříhodováZdravíBolí vás bedra z kanceláře? Tyto jógové pozice přinesou úlevu za 3 minuty16. dubna 2026
Patrik Kudláček SportStudie ukazují, jak absolutní fyzické vyčerpání doslova přepisuje mozek a ničí úzkost16. dubna 2026
Patrik Kudláček Zdraví2 sklenice vody před spaním. Obyčejný návyk chrání mozek před stárnutím lépe než drahé pilulky15. dubna 2026
Patrik Kudláček ZdravíDřete v posilovně, ale svaly nerostou. Místo tlumení zánětu potřebuje tělo omega-3 mastné kyseliny14. dubna 2026
Vendula PříhodováZdravíNeustálá chuť na sladké. Proč pevná vůle vždycky prohraje a jak „vypnout“ odpolední cukrové bažení14. dubna 2026
Patrik Kudláček Zdraví15 minut absolutního ticha. Proč mozek potřebuje denní „blackout“14. dubna 2026
Patrik Kudláček Věda a historieHorší než alkohol? Nekonečné mobilní scrollování nevratně ničí váš mozek13. dubna 2026
Patrik Kudláček ZdravíJíte zdravě, ale přesto nehubnete? Nedostatek spánku podle vědců sabotuje i tu nejdokonalejší dietu13. dubna 2026
Vendula PříhodováZdravíZbavte se vyčerpání i splínů. Sklenice obyčejného džusu denně funguje jako antidepresivum13. dubna 2026
Patrik Kudláček Zdraví5 kapek krve ukáže, kolik vám doopravdy je. Skrytý zánět, civilizační epidemie urychlující stárnutí13. dubna 2026
Vendula PříhodováJídlo a pitíVykašlete se na drahé energeťáky. Vědci našli ultimátní nakopávač v dětském jídelníčku12. dubna 2026
Zdeněk BezdíčekJídlo a pitíAni zelený, ani černý. Oolong je čajový chameleon, který si podmaní vaše smysly12. dubna 2026
Patrik Kudláček Zdraví90 minut, které přepíší váš genetický kód. Obyčejná chůze doslova prodlužuje život11. dubna 2026
Vendula PříhodováKrása a módaZrádná celulitida: Proč masážní kartáče a drahé krémy nic neřeší a co reálně funguje11. dubna 2026
VeleváženáRodina a dětiMoje děti měly k večeři rohlík a byt je vzhůru nohama. A víte co? Jsem ta nejlepší máma10. dubna 2026
HvězdárnaZdravíLidé, kteří se dožívají nejvyššího věku mají podle vědců společné návyky10. dubna 2026
Vendula PříhodováZdravíZázrak pro ženský mozek. Vědci zjistili, že fermentované potraviny mažou následky stresu10. dubna 2026
Vendula PříhodováZdravíZapomeňte na litry kávy. Kreatin, doplněk stravy pro kulturisty, funguje jako zázrak na naši únavu10. dubna 2026
Patrik Kudláček Věda a historie120 hodin na vodě. Extrémní experiment ukázal, jak se tělo dokáže samo opravit a omládnout o dekádu10. dubna 2026
Petr DuchekZdravíJe Metformin elixír mozku? Proč popularizovaná studie není zlomový zázrak9. dubna 2026
Frau ŠtěpánkaSportNa kole s Hankou Dvorskou. „Cvičme dokud můžem,“ říká známá kaskadérka9. dubna 2026
Patrik Kudláček ZdravíLžíce mletého lněného semínka. Okamžitě nakopne trávení a zkrátí ranní rutinu na 5 minut9. dubna 2026
Patrik Kudláček ZdravíVědecky podložené ranní rituály, které nastartují vaše spalování na celých 24 hodin8. dubna 2026
Patrik Kudláček ZdravíKonec zapomínání: Zlomová studie ukazuje, jak donutit mozek k výrobě nových buněk7. dubna 2026
Patrik Kudláček Zdraví60 vteřin po probuzení. Rituál stoletých, který podle lékařů dokáže přepsat náš biologický věk6. dubna 2026
Patrik Kudláček Zdraví3 kilogramy svalů navíc. Proč jsou po šedesátce klíčem k dlouhověkosti?5. dubna 2026
Patrik Kudláček Zdraví30 stránek denně vás ochrání před demencí. Proč se vyplatí vyměnit sledování televize za čtení knih5. dubna 2026
Vendula PříhodováJídlo a pitíTři běžné suroviny ze spíže, které vám zaručí nejhlubší spánek v životě3. dubna 2026
Patrik Kudláček Věda a historieVědci našli v ledovém oceánu klíč, který může prodloužit lidský život až na 200 let2. dubna 2026
Patrik Kudláček Hobby, chovatelství a volný časNová studie šokovala fitness svět. Jediná změna v tréninku dokáže zdvojnásobit růst svalů2. dubna 2026
Patrik Kudláček ZdravíNejúčinnější legální doping pro mozek. Studená voda zvýší hladinu dopaminu až o 250 %1. dubna 2026
Patrik Kudláček ZdravíToxický nájemník ve vašem břiše. Proč je viscerální tuk nebezpečnější než obezita31. března 2026
Vendula PříhodováRodina a dětiPravidlo 90 dní. Proč příprava na miminko nezačíná u vás, ale u vašeho partnera31. března 2026
Vendula PříhodováZdravíZapomeňte na počítání oveček. Věda našla dokonalý cvik pro skvělý spánek31. března 2026
Jeroným Ervín VlažnýNázory a úvahyNafta i benzin na maximech. Konečně čas na cyklorevoluci31. března 2026
Patrik Kudláček Zdraví700 buněk denně. Fascinující objev ukazuje, proč někteří lidé v 80 letech strčí dvacátníky do kapsy30. března 2026
Patrik Kudláček ZdravíŠálek obyčejného vývaru denně: Promaže chrupavky a srazí bolestivost při chůzi o 30 %30. března 2026
Patrik Kudláček Zdraví60 let jsme žili v omylu. Nejběžnější lék na cukrovku nepozorovaně „přeprogramoval“ lidský mozek30. března 2026
Charlie NovákZdravíObčanka lže. Jak v padesáti ošálit okolí a vypadat o patnáct let mladší29. března 2026
Patrik Kudláček ZdravíJak zrychlit metabolismus o 30 % za 14 dní? Na hodiny kardia zapomeňte28. března 2026
Patrik Kudláček ZdravíVědci objevili „zloděje tuku“: Jak zhubnout, a přitom nepřijít o svaly?27. března 2026
Vendula PříhodováZdraví30 dní k pevnému bříšku bez jediné sklapovačky. Odborníci radí, jak bezpečně „zašít“ diastázu26. března 2026
Patrik Kudláček Věda a historieKonec mýtů o slabé vůli. Co se děje ve vašem těle, když vás přepadne chuť na sladké?26. března 2026
Patrik Kudláček ZdravíPůl lžičky obyčejné skořice do kávy: „Chuťová brzda“, která vymaže odpolední chuť na sladké25. března 2026
Václav MatoušZdravíMoje dva kroky k trvalému zhubnutí: Motivace, která funguje (a taky ta, která ne)25. března 2026
Patrik Kudláček ZdravíMiska obyčejných ovesných vloček funguje jako „cévní kartáč“. Srazí špatný cholesterol až o 10 %24. března 2026
VdcopywritingInternet, technologie a elektronikaDigitální detox: jak přežít víkend bez telefonu a sociálních sítí23. března 2026
Patrik Kudláček ZdravíObyčejný tenisový míček pod lopatkou: „Svalový vypínač“, který uleví od ztuhlého krku do 3 minut23. března 2026