Hlavní obsah
Seberozvoj

Návrat k opravdovému klidu? To je hygge

Foto: Unsplash

Skandinávské trendy nás učí, jak si každý den najít chvilku klidu a kousek štěstí.

Toužíte po štěstí a klidu? Pro klidnější večery a dny mám pro vás tip, který vás naučí zpět odpočívat.

Článek

Žijeme ve světě plném notifikací, deadlinů a nekonečného scrollování na sociálních sítích. Možná právě proto se tolik lidí začíná obracet k dánskému konceptu hygge. Není to jen další trend v bydlení - je to odpověď na digitální přetížení našich životů.

Dánský způsob digitálního detox

Dánové nevymysleli hygge jako reakci na moderní technologie, ale jeho principy jsou právě dnes aktuálnější než kdy jindy. V době, kdy průměrný člověk stráví 7 hodin denně civěním do obrazovky, představuje hygge přirozenou protiváhu.

Nová definice luxusu

Pro generaci, která vyrostla s chytrými telefony, představuje luxus něco jiného než drahé značky:

  • Ticho místo neustálého pípání notifikací
  • Skutečný rozhovor místo chatování
  • Vůně skutečného jídla místo scrollování food porn
  • Dotek pravé vlněné deky místo dotykového displeje
Foto: Unsplash

Začněte si užívat i temné dny, vytáhněte teplou deku a dejte si horkou čokoládu.

Hygge jako lék na digitální únavu

Vytvoření offline zóny

Představte si místo, kde:

  • Telefon zůstává v jiné místnosti
  • Není televizní obrazovka hlavním bodem prostoru
  • Světlo pochází ze svíček a lamp, ne z modrého světla displejů
  • Zvuky jsou přirozené - praskání dřeva, šumění konvice, tiché povídání

Návrat k základním smyslům

V době virtuální reality je osvěžující zaměřit se na:

  • Hmatové vjemy: různé textury polštářů, hebkost dřeva, teplo hrnku
  • Vůně: čerstvě uvařená káva, vonné svíčky, čerstvé květiny
  • Zvuky: ticho přerušované jen příjemnými zvuky domova

Praktický průvodce moderním hygge

Ranní rituál místo ranního scrollování

  • Začněte den s hrnkem něčeho teplého u okna
  • Nechte telefon vypnutý první hodinu po probuzení
  • Dopřejte si skutečnou snídani místo rychlého scrollování přes Instagram

Večerní zklidnění

  • Vytvořte si „hygge koutek” - místo bez elektroniky
  • Zapalte svíčky místo zapínání televize
  • Věnujte se analogovým aktivitám: čtení knihy, pletení, kreslení

Proč to funguje?

Hygge není útěk od moderního světa, ale je to způsob, jak v něm žít vyváženěji. Není třeba se vzdát technologií, stačí vytvořit prostor, kde můžeme být skutečně přítomní.

V době, kdy je „být online“ normou, se stává luxusem možnost být offline v příjemném prostředí. A možná právě proto je hygge tak přitažlivé pro současnou generaci - připomíná nám, že život se neodehrává na obrazovce, ale v přítomném okamžiku, v teple domova, v společnosti těch, které máme rádi.

Nepotřebujete utrácet majlant za designový nábytek nebo předělávat celý byt. Hygge začíná drobnými změnami: zapálenou svíčkou, měkkou dekou, hrnkem něčeho teplého a chvilkou, kterou si dopřejete jen pro sebe.

A možná právě v tom je kouzlo hygge - připomíná nám, že někdy ty nejlepší věci v životě jsou ty nejjednodušší.

Zdroje: Tchibo a Wikipedia

Máte na tohle téma jiný názor? Napište o něm vlastní článek.

Texty jsou tvořeny uživateli a nepodléhají procesu korektury. Pokud najdete chybu nebo nepřesnost, prosíme, pošlete nám ji na medium.chyby@firma.seznam.cz.

Sdílejte s lidmi své příběhy

Stačí mít účet na Seznamu a můžete začít psát. Ty nejlepší články se mohou zobrazit i na hlavní stránce Seznam.cz