Článek
Vánoční svátky se nám rychle blíží, spousta z nás už teď propadá panice. I zkouškové na škole bylo oproti tomu na pohodu. Svátky mají být o rodině, klidu a míru. Pojďme se podívat na tipy, jak si Vánoce užít.
Plánování
Je to jako v práci, když si naplánujete den, pracuje se vám lépe a také efektivně. Jakmile skáčete z jednoho na druhé, tak dosáhnout výsledku je mnohem těžší.
Co pomáhá?
- Sepište si, co vám chybí udělat.
- Rozdělte úkoly rovnoměrně tak, ať nemusíte vše řešit během jednoho víkendu.
- Delegujte úkoly i na jiné. Nechtějte vše zařídit bez pomoci partnera či dětí. Uvidíte, že z toho bude i plno zážitků.
Osobně si během adventu postupně zdobím i uklízím domov. Vánoční světýlka si dávám jako první. Proč? Teplé žluté světlo světýlek na okně mi automaticky vykouzlí lepší náladu.
Dokonalost není podmínkou krásných Vánoc
Ustupte od dokonalosti, a i delegované úkoly si nakonec zamilujete. Nechte prostor dětem vytvořit dekorace, zdobit cukroví a uklízet následky tohoto jednání. Vánoce mají spojovat, tak to využijte už při přípravách.
Dokonalé Vánoce jsou jako dietní cukroví, dáš si ho, ale není to ono.
Stanovte si rozumný rozpočet
Řekněte si otevřeně, kolik do Vánoc můžete či chcete investovat. Hlavně nekupujte dárky na dluh. Určitě vaši blízcí ocení i ručně vyrobený dárek či otevřenost, že jste museli utáhnout rozpočet.
Anketa
Naučte se říkat „Ne.“
Tento bod je velice důležitý, ale také těžký. Bude na vás tlak, že se musíte stihnout vidět s tím a tím. Nebojte se říct, že to nejde. Osobně jsem to také neuměla a chodila jsem před svátky domů unavená z kavárenského žití. Fakt to za to nestojí.
Najděte si čas na sebe
Často se na to zapomíná, přitom je to tak skvělé. Zajděte si někam jen tak, užijte si chvilku pro sebe dle svého. Ať už na gauči pod dekou s knihou či dobrým filmem. Nebo někde venku v přírodě. Hlavně si pro sebe najděte alespoň chviličku.
Myslete na své zdraví
Pečujte o své tělo vyváženou stravou a nezapomínejte na pohyb. Nemyslím tím pohyb mezi regály v supermarketu, ale někde venku či ve fitku.
O Vánocích se hlavně lenoší a k tomu se jí těžká jídla, připravte své tělo na toto období.
Nevypusťte duši
Nezapomeňte na psychiku, během adventu dostává často zabrat. Pokud máte rádi meditaci, tak si jí naordinujte v pravidelných intervalech.
V opačném případě dělejte takové činnosti, které vám dokážou zastavit hlavu. Já to mám jednoduché, nejlépe vypnu během pečení. Což se u cukroví hodí.
A žádný alkohol..
To by bylo brutální, ale nezapomínejte na pitný režim. Svařáčky, vaječňáky a pivo je fajn, ale chce to pít i čistou vodu.
Žijte přítomností
Advent se díky komerci stal spíš během, což je škoda. Adventní čas je krásný, užijte si ho se svojí rodinou i přáteli. Že jste vše nestihli na den přesně? To vůbec nevadí.
Místo třech precizně připravených svátečních dní si užijte celý advent. Uvidíte, že ty Vánoce pak budete mít i radši.
A buďte k sobě i ostatním upřímní. Nejsme superhrdinové, když vše nestihneme, svět se nezboří.
