Článek
Minulou sobotu, 1. března 2025, jsem se zúčastnila neobvyklé akce, překonání rekordu v počtu otužilců, kteří budou najednou ve vodě. Spolu se mnou tam byl i můj dospělý syn, který takto nezvykle oslavil své narozeniny. Pravidla byla taková, že všichni musí být v ledové vodě alespoň po pás, nesmí mít nic nepřiměřeně zahřívajícího, nebyly povolené např. neoprenové boty nebo čepice s výjimkou těch, které se rozdávaly přímo na místě. A všichni najednou být ve vodě po dobu nejméně jedné minuty.
Akce se konala na jezeře Most, což je v létě jistě krásné místo. Teď na konci zimy, když zeleného ještě nikde nic není a místo trávníku je kolem spíš bahno, tak to tak nádherné nebylo, ale kvůli tomu jsme se nesešli, takže mi to nevadilo. Pořadatelem byl David Vencl, který propaguje otužování a pár rekordů už za sebou taky má.
Registrace probíhaly už předem po internetu, ale bylo možné se zaregistrovat i na místě. Dostali jsme identifikační náramek a pak nás postupně pouštěli na kamenitou pláž u vody, kam měli přístup už jen otužilci. Doprovod musel zůstat za plotem. Celkově se rekordu zůčastnilo 2461 lidí, což je fakt hodně a museli jsme se rozprostřít po celé pláži, abychom se do té vody vůbec vešli. Ocenila jsem organizaci té akce, celou dobu nám z reproduktorů připomínaly pravidla i instrukce jak pro nás, koupající se, tak i pro divádky a doprovod.
Původně jsme měli jít do vody přesně ve 12, což tak úplně nevyšlo, ale to se při takovém počtu lidí dalo čekat. Posledních deset minut před vstupem do vody nám oznamovali každou minutu, protože jsme se většinou chtěli svléknout až na poslední chvíli těsně předtím, než se ponoříme. I když se tam samozřejmě vyskytli zkušení otužilci a otužilkyně, kteří tam už desítky minut před samotným ponorem chodili v županu a pantoflích.
Pak nám dali signál světlicí a šlo se do vody. Minuta nebyla až tolik, i když já se většinou ponořím na kratší dobu. Pro některé to bylo málo, takže i po signálu, že už můžeme ven, se v ledovém jezeře zdrželi déle.
Na vyhlášení výsledků jsme nečekali, ale fakt nám udělalo radost, když jsme pak zjistili, že nás bylo 2461. Tím jsme překonali rekord z Polska, kdy bylo najednou ve vodě 1799 lidí.
Byli tam i záchranáři a hasiči a myslím, že odvedli dobrou práci. Kousek ode mě, možná tak pět nebo sedm metrů, totiž měla po ponoru potíže jedna mladá žena. Já jsem si vůbec ničeho nevšimla, ale oni rychle zjistili, že se něco děje a okamžitě začali jednat. Pravda je, že já jsem se opájela tím pocitem úspěchu, zatímco oni zřejmě cíleně sledovali, jestli někdo nemá problém. Takže jsem jako bonus mohla obdivovat práci zachranářů.
Jak jsem se dostala k otužování já? Slýchala jsem o prospěšnosti otužování, ale představa každodenní studené sprchy pro mě byla absolutně mimo. Prostě bych tu vůli neměla. Začala jsem tedy pozvolna, nejdřív jsem si studenou vodou sprchovala jen nohy po kotníky. Postupně jsem rozšiřovala tu otužovanou část těla, trvalo mi spoustu měsíců, ale nakonec jsem opravdu dospěla do stavu, kdy si zcela samozřejmě po teplé sprše dám ještě pár sekund studené. Pak mě bývalé kolegyně vylákali na zimní koupání v přírodě. A to bylo něco úžasného. Malá přehrada v přírodě, okolo sníh, navíc s kamarádkami, to bylo prostě super. Takže od té doby se občas někde namočím do vody.
Co mi otužování dalo? Dalo mi důvěru ve vlastní tělo. Začala jsem s otužováním po padesátce, kdy už člověk tak nějak podvědomě očekává stárnutí a chřadnutí. A já jsem se předvědčila, že moje tělo, které nikdy v životě nepoznalo příliš mnoho sportu, má vlastně dost energie vypořádat se s lecjakými situacemi. Pro vlastní sebedůvěru je to dost dobré. A pokud máte představu, že člověk tu ledovou vodu musí odstonat, tak to není pravda. Nikdy jsem po otužování neonemocněla.
Doporučila bych otužování? Ano, ale s respektem k možnostem každého člověka. Nakonec není vždycky nutné lézt do zamrzlého rybníka. Někomu můžu stačit namočit si do studené vody ruce, nohy nebo si opláchnout obličej.
https://www.ceskenoviny.cz/zpravy/na-jezere-v-moste-padl-svetovy-rekord-v-poctu-otuzilcu-najednou-ve-vode/2641115
https://www.youtube.com/watch?v=7evsEYa-5fc
