Článek
V přítomnosti egocentrické osobnosti máte pocit, že vás nikdo neslyší a přijdete si nedocenění. Vyjít s takovým člověkem není vůbec jednoduché. Jak s ním vycházet a zvládat vyhrocené situace se dá naučit. Pojďme se na problém egocentrismu podívat blíže.
Čím se vyznačuje egocentrická osobnost?
„Já, já, já jenom já…,“ zpívá se ve známé písničce skupiny Olympic.
A přesně tak, by se dal popsat egocentrický jedinec. Jeho vlastní potřeby, myšlenky a touhy jsou hluboce zaměřeny na sebe a neustále upredňostňovány před potřebami druhých. K rozpoznání egocentrického člověka vám pomůže 7 znaků, které jsou pro něho typické. Budete-li umět tyto znaky rozpoznat, můžete si včas stanovit hranice, abyste předešli nepříjemnostem. A jaké znaky to jsou?
7 znaků egocentrické osobnosti
Zde je sedm typických znaků egocentrické osobnosti s příklady z reálného života, které pomohou lépe vykreslit daný rys.
1. Syndrom centra pozornosti
Typickým znakem egocentrického chování je, že tito jedinci velmi touží po středu pozornosti. V konverzacích se snaží dominovat a mají tendenci směřovat veškerou pozornost na sebe, což ostatním ztěžuje zapojení se do hovoru.
Někdo třeba vypráví svůj osobní příběh a egocentrický člověk ho přeruší svým vlastním, podobným příběhem, často však přehnaným.
Příklad: Na večírku začne Sára vyprávět o své nedávné cestě do zahraničí, kde se naučila nové recepty. Její kamarád Vojta jí však přeruší a hlasitě prohlásí, že je mistr šéfkuchař v mezinárodní kuchyni a v dalších deseti minutách nenechá nikoho jiného promluvit.
2. Nedostatek empatie k druhým
Dalším znakem egocentrického člověka je velmi omezená schopnost empatie. Často mají problém s pochopením pocitů druhých lidí.
Tento nedostatek empatie může vést k tomu, že se druzí cítí odmítnuti a neviditelní, protože jejich obavy a zkušenosti jsou často egocentrickým jedincem bagatelizovány.
Příklad: Magda je po náročném dni v práci rozrušená. Snaží se o tom promluvit se svým přítelem Markem. Ten jí však odbyde slovy:
„Přeháníš. Můj den byl mnohem těžší.“
3. Neustálá potřeba chvály
Egocentričtí lidé mají silnou potřebu být pořád chváleni a uznáváni. To je vede k neustálému hledání uznání u druhých. Projevuje se to tím, že dotyčný jedinec loví komplimenty a dokola se na ostatní obrací s žádostí o ujištění o jejich hodnotě či úspěchu.
Příklad: Josef se neustále ptá svého kolegy:
„Nemyslíš, že jsem v práci nejlepší?“
Nebo:
„Měl jsem v tomhle pravdu, že?“
Jeho kolega je však již vyčerpaný z toho, že ho musí neustále chválit.
4. Potíže s přiznáním chyb
Přiznat svojí chybu či omyl je pro běžného člověka těžké. Pro egocentrického je to však téměř nemožné!
Velice se zaměřují na to, aby vypadaly kompetentně a nadrazeně. Velké úsilí věnují tomu, aby se vyhnuli přiznání své chyby. Velmi často z toho obviňují druhé nebo vnější okolnosti. Nikdy ne sebe.
Příklad: Linda odeslala v práci špatný email, což zapříčinilo zmatek mezi jejími kolegy. Místo toho, aby svojí chybu uznala, trvá na tom, že správný soubor musel ztratit někdo jiný.
5. Vnímání druhých jako konkurenci
Lidé s egocentrickou osobností mnohdy vnímají všechny kolem sebe jako své konkurenty. A to dokonce i své přátele a rodinu! Tento způsob myšlení je vede k neustále potřebě všechny překonávat a také k žárlivosti a majetnictví.
Když budou druzí slavit úspěch, oni s nimi oslavovat nebudou. Jelikož se mohou cítit ohroženi, tak se druhé budou snažit zastínit.
Příklad: Jirka v práci povýší. Místo toho, aby mu jeho kamarád Tom pogratuloval, tak okamžitě zmíní svůj kariérní postup. Náležitě ho zveličí, aby se Jirkovo úspěch jevil jako malý.
6. Nadměrná sebedůležitost
Egocentrické osobnosti si velmi často myslí, že jejich čas, názory, problémy a cíle jsou daleko důležitější než problémy a názory ostatních. Jejich přehnaný pocit vlastní důležitosti je vede k nedostatku ohleduplnosti lidí kolem sebe. Mají pocit, že by se s nimi mělo zacházet jinak než s ostatními.
Příklad: Karolína vždy vyžaduje, aby se ostatní pokaždé přizpůsobili jejímu harmonogramu, i když to druhým nevyhovuje. Nebere ohledy na dostupnost a potřeby ostatních.
7. Minimální úsilí ve vztazích
Vztah s egocentrickým jedincem není jednoduchý. Tito lidé mají tendenci se více zaměřovat na to, co ze vztahu získat, než na to, co mohou dát.
Velmi často mívají problémy s projevováním podpory, aktivním nasloucháním či opětováním náklonnosti. Automaticky očekávají, že je druzí upřednostní, ale málokdy jim to oplatí.
Příklad: Filipův kamarád Petr si právě prochází bolestivým rozchodem. Místo toho, aby ho Filip utěšil, tak se mu raději vyhýbá a vymlouvá se, že je příliš zaneprázdněný. Když pak má náhle Filip nějaký problém, automaticky očekává, že Petr všeho nechá a ihned mu přispěchá na pomoc.
Vliv egocentrických osobnostních rysů na vztahy
Život, ale i spolupráce s egocentrickými lidmi je velice vyčerpávající. Jejich chování vytváří absolutní nerovnováhu. Ostatní jim dávají mnohem více, než od nich dostávají.
V mnoha případech se jedná o jejich obranný mechanismus pramenící z nejistoty nebo ze strachu z odmítnutí. V některých případech může jít i o osobnostní vzorec, který se rozvinul v průběhu let.
Jak zvládnout vztah s egocentrickým jedincem?
Co dělat, abyste vztah s egocentrickým jedincem zvládli nebo alespoň eliminovali dopady jeho chování? Zde je základních pět bodů.
1. Stanovte si hranice
Je velmi důležité si jasně stanovit hranice, jaké chování je ještě přijatelné a jaké už ne. Pokud vás egocentrický jedinec neustále prerušuje, jemně mu naznačte, aby nechal také mluvit ostatní.
2. Podporujte empatii
Samozřejmě, že empatii nelze vynutit. Můžete jí však u egocentrické osobnosti podpořit tím, že je opatrně povzbudíte, aby zvážili názory druhých.
3. Hlavně si to neberte osobně
Ve většině případů se problémové chování netýká vás, ale egocentrických jedinců. Pokud si toto uvědomíte a pochopíte, pomůže vám to zvládat mnohé situace, do kterých se s těmito osobnostmi dostanete.
4. Komunikujte otevřeně
Jakýkoliv problém se snažte řešit klidně a přímo. Předejdete tím u druhého vyvolání zášti. Někdy také pomůže, když egocentrickým jedincům pomůžete vidět, jaký dopad bude konkrétní akce mít.
5. Upřednostňujte péči o sebe
Abyste mohli zvládat chování egocentrické osobnosti, je nezbytné zajistit, aby byly vaše vlastní potřeby uspokojeny a abyste se nepřetěžovali.
Egocentrické chování nemusí nutně znamenat trvalou vlastnost. S trochou sebeuvědomění a podpory druhých, se i tito lidé mohou změnit. Je zcela na vás, zda jim budete schopni empaticky vysvětlovat jejich chování nebo se pro vlastní dobro od nich raději odpoutáte.
Počítejte s tím, že jejich:
„Já, já, já jenom já…,“ uslyšíte neustále.
A úryvek z písně skupiny Olympic:
“ …Každou větu začal slůvkem - Já.
Každou větu končil slůvkem - Já…"
Bude více než reálný a pravdivý.
Máte zkušenosti s egocentrickou osobností?
Zdroje:
https://themindsjournal.com/signs-of-an-egocentric-personality/
https://www.karaoketexty.cz/texty-pisni/olympic/ja-5323
