Článek
Měl. Nedožil bych se ho.
Týden jsem nebyl k zastižení, nikdo se ke mně nedozvonil…
Jednou v sobotu jsem vypil dva litry vodky, druhý den ráno mi bylo nejhůř v životě. Třepal jsem se v posteli po celém těle, zimu střídaly návaly horka. Pomalu jsem vstal, že otevřu okno. Nedošel jsem. Spadl jsem na zem a dostal jsem záchvat, asi delirium. Ležel jsem na zádech, třásl jsem se, ruce a nohy jsem měl směrem nahoru jako zvíře v křeči a hekal jsem. Asi za pět minut to odeznělo. Šel jsem k umyvadlu, že se napiji. Záchvat přišel podruhé. Po odeznění jsem se oblékl s cílem zajít do obchodu pro další láhev vodky.
Shodou okolností jsem u vchodu do panelového domu potkal maminku a sestru. Jak mě viděli, zhrozili se. Zavolali záchranku. V sanitce jsem dostal třetí záchvat, pak si pamatuji, že jsem se probral v Městské nemocnici na jednotce intenzivní péče, kde mi do žil proudil solmizační roztok a nepřetržitě mi byla monitorována srdeční činnost.
Třetí den jsem byl po domluvě převezen do Opavy, na protialkoholní léčbu do pavilonu A.
Sledovací pokoj. Šok. Představte si místnost s několika lůžky, tato místnost je oddělená od dohlížejícího personálu oknem se žaluziemi a z rohu na vás kouká kamera dvacet čtyři hodin denně. Tři dny. Ano, celé tři dny.
První noc jsem měl pocit, že personál na noční směně mě nenechá schválně usnout, slyšel jsem, jak se baví: „Už spí?“ a prásk! Možná halucinace. Přes den se mi zdálo, že slyším z okolní budovy hudbu. Zcela jasné halucinace, jak jsem se sám později přesvědčil. Místo žlutých trubek jsem měl pocit, že vidím jeřáb. Naštěstí jsem si mohl půjčit knížky z malé knihovny. Četba mi vyplnila čas přes den a ty tři dny mi utekly.
Čtvrtý den jsem byl přemístěn na pokoj číslo dvě, jakási přestupná stanice mezi sledovacím a standardním pokojem. Třes prstů na rukou pomalu ustával. Dostával jsem léky, vitamín B1 a hořčík na křeče, Legalon 140 na játra, prášky na tlak.
Na oddělení A byl pravidelný režim, pro členy pokoje číslo dva byl omezen, nicméně jsme se podíleli na pravidelném úklidu, relaxaci, sportovním odpoledni apod.
V mezidobí jsem byl na pohovoru, jak si představuji průběh celé léčby. Jakožto osoba racionálně myslící jsem se rozhodl pro režim na stanici D a pobyt v Holčovicích jsem nechal pro ty, kterým by asi aktivní psychoterapie nic neříkala…
Denní režim stanice D:
Pondělí
6:00 – 6:15 budíček a ranní toaleta
6.15 – 6:30 rozcvička venku (pokud prší, tak na chodbě)
6:30 – 7:00 úklid rajonů (wc, chodba, koše, kulturní místnost, schodiště…)
7:00 kontrola úklidů a pokojů
7:15 snídaně (po snídani do 7:45 podej léků v ošetřovně)
8:15 – 9:00 komunita
9.00 – 10:00 vizita v případě potřeby (volitelná jóga)
10:15 – 11:45 skupiny
12:00 – 12:30 oběd (po obědě podej léků v ošetřovně)
13:00 – 13:45 přednáška paní doktorky (Markéta Šindelářová)
14:00 – 14:30 relaxace (14 hodin první relaxační skupina, 14:30 druhá skupina)
14:45 kontrolní nástup v jídelně (foukačky s sebou), svačina
15:15 – 15:45 test osvěty (3 otázky ze základních pojmů)
16:00 – 16:30horganizační skupina
17:00 kontrolní nástup v jídelně
17.05 večeře
17:20 – 17:45 úklid rajonů
19:00 kontrolní nástup v jídelně (pak podej léků v ošetřovně)
20.00 kontrolní nástup v jídelně
22:00 večerka
Úterý
6:00 – 6:15 budíček a ranní toaleta
6.15 – 6:30 rozcvička venku (pokud prší, tak na chodbě)
6:30 – 7:00 úklid rajonů (wc, chodba, koše, kulturní místnost, schodiště…)
7:00 kontrola úklidů a pokojů
7:15 snídaně (po snídani do 7:45 podej léků v ošetřovně)
8:15 – 9:00 komunita
9.00 – 10:00 vizita
10:15 – 11:45 skupiny
12:00 – 12:30 oběd (po obědě podej léků v ošetřovně)
13:00 – 14:30 hromadná skupina
14:45 kontrolní nástup v jídelně (foukačky s sebou), svačina
16:00 – 16:45 beseda (prezentace pacientů: zaměstnání, koníčky, apod.)
17:00 kontrolní nástup v jídelně
17.05 večeře
17:20 – 17:45 úklid rajonů
18:00 – 18:55 nákup v Kauflandu, Albertu
19:00 kontrolní nástup v jídelně (pak podej léků v ošetřovně)
19:20 – 20:00 zábavný večer
20.00 kontrolní nástup v jídelně
22:00 večerka
Poznámka: v úterý platí zákaz TV a PC (notebooků)!
Středa
6:15 – 6:30 budíček a ranní toaleta
6:30 – 7:00 úklid rajonů (wc, chodba, koše, kulturní místnost, schodiště,…)
7:00 kontrola úklidů a pokojů
7:15 snídaně (po snídani do 7:45h podej léků v ošetřovně)
7:50 – 9:00 psychogymnastika (2. skupina v 8:25h)
9.15 – 10:00 komunita
10:15 – 11:45 skupiny
12:00 – 12:30 oběd (po obědě podej léků v ošetřovně)
13:00 – 13:45 přednáška pana psychologa (Daniel Trubka)
14:00 – 14:30 relaxace (14 hodin první relaxační skupina, 14:30 druhá skupina)
14:45 kontrolní nástup v jídelně (foukačky s sebou), svačina
15:15 – 16:15 sportovní terapie
17:00 kontrolní nástup v jídelně
17.05 večeře
17:20 – 17:45 úklid rajonů
19:00 kontrolní nástup v jídelně (pak podej léků v ošetřovně)
20.00 kontrolní nástup v jídelně
22:00 večerka
Čtvrtek
6:00 – 6:15 budíček a ranní toaleta
6.15 – 6:30 rozcvička venku (pokud prší, tak na chodbě)
6:30 – 7:00 úklid rajonů (wc, chodba, koše, kulturní místnost, schodiště,…)
7:00 kontrola úklidů a pokojů
7:15 snídaně (po snídani do 7:45h podej léků v ošetřovně)
8:15 – 9:00 komunita
9.00 – 10:00 vizita v případě potřeby (volitelná jóga)
10:15 – 11:45 skupiny
12:00 – 12:30 oběd (po obědě podej léků v ošetřovně)
13:00 – 14:30 arteterapie (volitelná keramická dílna – 7 pacientů)
14:45 kontrolní nástup v jídelně (foukačky s sebou), svačina
15:05 – 15:45 biblioterapie (například Deník alkoholičky apod.)
16:00 – 16:30 muzikoterapie
17:00 kontrolní nástup v jídelně
17.05 večeře
17:20 – 17:45 úklid rajonů
18:00 – 18:55 nákup v Kauflandu, Albertu
19:00 kontrolní nástup v jídelně (pak podej léků v ošetřovně)
20.00 kontrolní nástup v jídelně
22:00 večerka
Pátek
6:00 – 6:15 budíček a ranní toaleta
6.15 – 6:30 rozcvička venku (pokud prší, tak na chodbě)
6:30 – 7:00 úklid rajonů (wc, chodba, koše, kulturní místnost, schodiště,…)
7:00 kontrola úklidů a pokojů
7:15 snídaně (po snídani do 7:45 podej léků v ošetřovně)
8:15 – 9:30 komunita
9.30 – 10:30 vizita
10:45 – 11:45 30 minut relaxace/30 minut muzikoterapie (v 11:15 střídání skupin)
12:00 – 12:30 oběd (po obědě podej léků v ošetřovně)
13:00 – 14:00 beseda (prezentace pacientů: zaměstnání, koníčky, apod.)
14:45 kontrolní nástup v jídelně (foukačky s sebou), svačina
15:15 – 16:30 generální úklid
17:00 kontrolní nástup v jídelně
17.05 večeře
17:20 – 17:45 úklid rajonů
19:00 kontrolní nástup v jídelně (pak podej léků v ošetřovně)
20.00 kontrolní nástup v jídelně
24:00 večerka (na pokojích zhasnout ve 22:00)
Sobota
7:00 budíček a ranní toaleta
7:15 snídaně (po snídani do 7:45 podej léků v ošetřovně)
7:45 – 8:15 úklid rajonů (wc, chodba, koše, kulturní místnost, schodiště…)
8:15 kontrola úklidů a pokojů
9.00 – 11:00 vycházka mimo areál (15. den pobytu v léčebně)
11:00 kontrolní nástup v jídelně (foukačky s sebou)
11:30 – 12:00 oběd (po obědě podej léků v ošetřovně)
12:00 – 13:00 vycházka
13:00 – 17:00 vycházka mimo areál (15. den pobytu v léčebně)
14:45 kontrolní nástup v jídelně (platí pro ty, co nemohou opustit areál)
17:00 kontrolní nástup v jídelně
17.05 večeře
17:20 – 17:45 úklid rajonů
19:00 kontrolní nástup v jídelně (pak podej léků v ošetřovně)
20.00 kontrolní nástup v jídelně
24:00 večerka (na pokojích zhasnout ve 22:00)
Neděle
7:00 budíček a ranní toaleta
7:15 snídaně (po snídani do 7:45 podej léků v ošetřovně)
7:45 – 8:15 úklid rajonů (wc, chodba, koše, kulturní místnost, schodiště…)
8:15 kontrola úklidů a pokojů
9.00 – 11:00 vycházka mimo areál (15. den pobytu v léčebně)
11:00 kontrolní nástup v jídelně (foukačky s sebou)
11:30 – 12:00 oběd (po obědě podej léků v ošetřovně)
12:00 – 13:00 vycházka
13:00 – 17:00 vycházka mimo areál (15. den pobytu v léčebně)
14:45 kontrolní nástup v jídelně (platí pro ty, co nemohou opustit areál)
17:00 kontrolní nástup v jídelně
17.05 večeře
17:20 – 17:4 úklid rajonů
19:00 kontrolní nástup v jídelně (pak podej léků v ošetřovně)
20.00 kontrolní nástup v jídelně
22:00 večerka
Celodenní vycházky – 7× za celý pobyt (So, Ne od 6:00 – 22:00)
Existenční volno – 3× za celý pobyt v pracovní dny (pohovory, úřady apod.)
Sankce
Systém křížků - přijít pozdě na program, zazvoní mobil v programu apod. = křížek
XX za týden - zákaz opustit areál v pracovní dny (bez Albertu, Kauflandu)
XXX za týden - zákaz opustit areál celý týden (počítá se od páteční komunity)
XXXX za týden - demise do Holčovic na 2 týdny, nebo mimo program (terapeutický tým)
10 křížků - je maximum za celý pobyt, pokud je někdo má dříve, propuštěn!
Porušení abstinence, včetně konzumace nealkoholického piva, je okamžité propuštění z léčby!!!
Když jsem si tento program přečetl, o moc chytřejší jsem teda nebyl. Psychogymnastika, hm, co si má člověk o tom myslet? Muzikoterapie. Myslí tím pasivní poslech nebo aktivní účast na hudebních nástrojích?
První týden je doba hájení, za porušení programu dostanete kolečka, křížky až od druhého týdne pobytu na stanici. První den jsem zaspal, dostal jsem kolečko. V prvním týdnu jsem dostal dvě kolečka a v následujícím týdnu tři křížky, ano, tři. Mohl jsem se tak pohybovat pouze v areálu nemocnice. Ale měl jsem štěstí, v pátek byla vycházka a na hodinu rozchod. Toho jsem využil a po návštěvě kadeřnice jsem začal vypadat normálně s upravenými vlasy, vousy byly v normě.
Na druhou stranu jsem si uvědomil své chyby, začal jsem číst odbornou literaturu o závislosti nejen na alkoholu, ale i dalších. Přemýšlel jsem, co pravidelně psát do deníku, který musel být každý den doplněn o předchozí denní zkušenost, obohacení, co pro nás bylo přínosem a co naopak ne. Bylo to různé, originální.
Jak mi do nemocnice maminka se sestrou donesly notebook a přenosný přehrávač FiiO se sluchátky Porta pro, tak nuda byla pryč. V úterky jsem tak poslouchal hudbu nebo audio knihy a tak mi nevadil den bez používání počítače.
Přizpůsobil jsem se plánovanému režimu a do konce pobytu jsem již nedostal křížek žádný.
Kolegům jsem pomáhal při sestavování programu na besedy, rozumějte prezentace, která obsahovala nejčastěji kromě koníčků i obsah a náplň práce, kterou měl každý odlišnou podle svého zaměření a odbornosti.
Největším přínosem pro mě byly skupiny, ve kterých se člověk otevřel a naplno vyprávěl svůj příběh, jak to vše začalo, proč a co nás k tomu vedlo. Cíl byl jasný. Uvědomit si a přemýšlet, proč tu jsme a co bychom měli udělat jinak. Tam, venku.
Kdo si tohle všechno opravdu uvědomil, tak to mohl zúročit devatenáctého října, kdy jsme měli napsat dopis. Ano, dopis. Sám sobě.
Někteří se začali smát, co je za blbost, proč a co si mají napsat. O čem?
Po chvíli přemýšlení jsem si odsedl od ostatních, abych byl sám (ostatně, jako ve většině pobytu na stanici, kolegy jsem toleroval na pokoji, při úklidu, sportu, u televize, ale jinak jsem preferoval samotu, klid, být ničem nerušen…).
A tak jsem vzal propisku do ruky a začal jsem psát:
„Milý Honzo,
Mé začátky léčby byly zmatené, přesně jsem si neuvědomoval, proč tu jsem…
Postupem času jsem začal vnímat kolegy v léčbě, přestal jsem mít třesy a začal jsem být klidnější. První týden na této stanici byl krušný, nasbíral jsem dvě kolečka, později tři křížky. Ale postupem času, když jsem si zvykl na režimovou léčbu, tak tyto křížky již nepřibývaly.
Bylo mi líto, když nás začali opouštět kolegové ze skupiny Šance (Dalibor Lička a další). Ti, co přišli, tak je s nimi najednou těžké o něčem mluvit, když jsou o generaci mladší a myslí si, že snad zvládnou úplně všechno…
Nyní, když se blíží konec léčby, (myslím, že právě včas) tak se těším ven – domů, do práce, běžného života.
Je radost, že když jsem střízlivý s čistou hlavou, tak zvládnu opravit a zprovoznit stereo zesilovač Denon a mohu tak poslouchat hudbu, televizi, filmy, seriály přes mé oblíbené a poctivé české reprosoustavy Acoustique Quality z Červenky.
Je to moc příjemný pocit.
Dále se chci věnovat fitness a zpevnění své postavy, dát si pozor na jídelníček, mít zase svůj pravidelný režim ve svém osobním volnu, případně jej ještě obohatit.
Těším i na společenský život, který bude po covidu opět možný. Konkrétně zajít do kina, na bazén, koncert, dovolenou u moře a podobně.
A co sobě říci závěrem?
Záleží jen na nás samotných, jak naložíme s abstinencí a životním stylem!
S přátelským pozdravem
J.K.“
Dnes, půl roku po léčbě
Čas utíká jako voda.
Bez alkoholu se cítím v naprosté pohodě, když jsem přišel po léčbě do práce, tak jsem byl okolím vnímán pozitivně, s lepším zevnějškem, to vše jsem navíc podpořil svým aktivním přístupem k práci.
Práce. Je důležitá. Jsem rád, že svou práci mám, vážím si jí a také jsem vděčný za přístup kolegů ke mně, podpora je cítit ze všech stran.
Rodina. Maminka a sestra mě podporovali po celou dobu léčby, výsledek je vidět na vztazích, které se ještě více upevnili, v tuto chvíli snad neexistuje nic, co by je mohlo narušit. Těšíme se na vzájemné návštěvy, rodinnou pohodu, společný oběd a příjemně strávené odpoledne. Tak je to správné a tak to taky bude.
Záleží to jen a pouze na mě.
Vím to.
Chci to tak navždy.
Tečka.
Konec.
