Článek
„Sedni si rovně.“
Věta, kterou rodiče opakují téměř každý den. Jenže málokteré dítě dokáže sedět rovně delší dobu, pokud mu pracovní místo nevyhovuje.
Nejde o neposlušnost ani lenost. Tělo si samo hledá polohu, ve které se cítí stabilněji.
Jak tedy poznat, že dítě sedí správně?
1. Chodidla jsou pevně opřená
To je nejdůležitější pravidlo.
Pokud nohy visí ve vzduchu, dítě se bude neustále pohybovat. Bude si je podsouvat pod sebe, opírat o příčky židle nebo je různě křížit. Každý z těchto pohybů znamená, že tělo hledá oporu.
2. Kolena svírají přibližně pravý úhel
Nemusí to být přesně devadesát stupňů. Důležité je, aby dítě nemuselo natahovat nohy ani je mít příliš pokrčené.
3. Ramena jsou uvolněná
Pokud jsou při psaní zvednutá, bývá pracovní plocha příliš vysoko.
Naopak když se dítě musí ke stolu sklánět, bývá problém opačný.
4. Záda nejsou v křeči
Nikdo nevydrží sedět naprosto rovně půl hodiny.
Přirozené drobné změny polohy jsou normální. Důležité je, aby dítě nemuselo každou chvíli hledat úplně novou pozici.
5. Dítě se může soustředit na úkol
To je možná nejlepší ukazatel.
Pokud většinu času řeší, jak sedí, zbývá méně pozornosti na samotné psaní nebo čtení.
Právě proto odborníci doporučují začít při zařizování pracovního místa od ergonomie. Správně nastavená židle a stůl nevytvoří z dítěte jedničkáře, ale mohou odstranit zbytečné překážky, které učení komplikují.
Někdy stačí několik drobných úprav a dítě začne pracovat mnohem pohodlněji.
A právě o to jde.
Ne o dokonalé držení těla.
Ale o vytvoření prostředí, ve kterém se dítě může věnovat tomu nejdůležitějšímu – samotnému učení.
