Článek
„Vždyť jsi dneska jen seděl ve škole.“
Věta, kterou někdy rodiče řeknou, když dítě odpoledne oznámí, že už nic dělat nechce.
Jenže školní den není odpočinek.
Pro šestileté dítě představuje několik hodin soustředění, poslouchání, dodržování pravidel a spolupráce s ostatními značnou zátěž.
V říjnu se navíc mění podmínky.
Rána jsou tmavší. Dny kratší. Příležitostí k venkovním hrám někdy ubývá.
A školní povinnosti už nejsou novinkou, ale každodenní realitou.
Únava se může projevit různě.
Některé děti jsou tiché. Jiné neposedné. Další se snadno rozpláčou kvůli maličkosti.
Co s tím?
Především nepovažovat každý projev únavy za neposlušnost.
Po návratu ze školy dopřejte dítěti čas na odpočinek nebo pohyb. Domácí úkoly rozdělte podle potřeby na kratší části.
Dbejte na pravidelný spánek a pokud možno i každodenní pobyt venku.
A když dítě usedne ke stolu, zkontrolujte, zda se mu sedí pohodlně.
Správně nastavená židle únavu ze školy neodstraní. Může ale předejít zbytečnému nepohodlí během domácí přípravy.
Někdy není potřeba chtít od dítěte více. Někdy mu potřebujeme dovolit trochu méně.
Pokud je únava výrazná, přetrvává nebo ji provázejí jiné obtíže, je vhodné poradit se s pediatrem.
