Hlavní obsah
Zdraví

Síla přírody proti chřipce: domácí tipy na kašel, rýmu a teplotu

Katka Kohoutková
4:05
Podpořte autora
4:05

Chcete-li článek poslouchat, přihlaste se

Médium.cz je otevřená blogovací platforma, kde mohou lidé svobodně publikovat své texty. Nejde o postoje Seznam.cz ani žádné z jeho redakcí.

Foto: silviarita/pixabay

Přichází chřipka? Ulevte si přírodní cestou. Inspirujte se tradičními recepty na čaje, bylinné odvary, koupele a nápoje, které mohou zmírnit příznaky a podpořit imunitu.

Článek

Kašel

Majoránkový čaj

Ingredience:

  • 1 lžička sušené majoránky
  • 250 ml vroucí vody

Postup:

  1. Majoránku zalijte vroucí vodou.
  2. Nechte 10 minut louhovat.
  3. Přes jemné sítko sceďte a pijte teplé 2–3× denně.

Účinek: Uvolňuje dýchací cesty a zmírňuje kašel.

Cibulový odvar

Ingredience:

  • 1 menší cibule
  • 250 ml vody
  • 1 lžička medu (volitelně)

Postup:

  1. Cibuli nakrájejte na kostičky.
  2. Přiveďte vodu k varu a cibuli vařte 10 minut.
  3. Odvar přeceďte, přidejte med a pijte teplé 2–3× denně.

Účinek: Zmírňuje dráždivý kašel a podporuje vykašlávání.

Foto: Ylanite Koppens/Pexels

Cibule

Rýma

Koupel nožiček

Ingredience:

  • 2 lžíce mořské soli
  • 1 litr horké vody

Postup:

  1. Nalijte horkou vodu do misky a přidejte sůl.
  2. Namáčejte nohy 10–15 minut.
  3. Po koupeli rychle osušte a obujte teplé ponožky.

Účinek: Zlepšuje prokrvení a uvolňuje ucpaný nos.

Inhalace bylin

Ingredience:

  • 2 lžíce sušené máty nebo heřmánku
  • 1 litr vroucí vody

Postup:

  1. Zalijte bylinky vroucí vodou v misce.
  2. Nakloňte se nad páru a hlavu zakryjte ručníkem.
  3. Dýchejte 5–10 minut.

Účinek: Uvolňuje dutiny a zmírňuje rýmu.

Foto: congerdesign/pixabay

Heřmánkový čaj

Teplota

Nápoj na podporu pocení

Ingredience:

  • 1 lžíce medu
  • Šťáva z ½ citronu
  • 200 ml teplé vody

Postup:

  1. Smíchejte med a citron ve vodě.
  2. Pijte teplé 2–3× denně.

Účinek: Mírně podporuje pocení, hydrataci a detoxikaci organismu. Pokud teplota překročí 39 °C nebo trvá déle než 48 hodin, nebo je doprovázena dušností či silnou únavou, vyhledejte lékaře.

Úleva a podpora imunity

Zázvorový čaj

Ingredience:

  • 2 cm čerstvého zázvoru
  • 250 ml vody
  • 1 lžička medu

Postup:

  1. Zázvor nakrájejte na plátky a vařte 5 minut ve vodě.
  2. Přidejte med a pijte teplé 2× denně.

Účinek: Ulevuje od bolesti v krku a podporuje imunitu.

Foto: Ajale/pixabay

Zázvor

Šípkový čaj

Ingredience:

  • 2 lžíce sušených šípků
  • 250 ml vody

Postup:

  1. Vařte šípky 10 minut.
  2. Přecedíte a pijete 1–2× denně.

Účinek: Dodává vitamín C a posiluje imunitu.

Zdroje

  • Zelená lékárna – praktická příručka bylin a domácí léčby
  • Byliny a zdraví, Vladimír Smrčka
  • Domácí lékař – přírodní léčba nachlazení a chřipky, Marie Novotná

Máte na tohle téma jiný názor? Napište o něm vlastní článek.

Napsat článek

Texty jsou tvořeny uživateli a nepodléhají procesu korektury. Pokud najdete chybu nebo nepřesnost, prosíme, pošlete nám ji na medium.chyby@firma.seznam.cz.

Související témata:
Nemoc
Aktuality
Příroda
Léčitelství

Sdílejte s lidmi své příběhy

Stačí mít účet na Seznamu a můžete začít publikovat svůj obsah. To nejlepší se může zobrazit i na hlavní stránce Seznam.cz

Chci začít psát
Jak na to?

Další články autora

Doporučované

Načítám