Článek
Brácha chlastá. Volá v noci. Nemá peníze. Nepřišel do práce. Nedrží slovo. Při otázce „Nepřeháníš to?“ vybuchne, útočí a ze skříní vypadávají prázdné schované láhve.
Ptáte se, co s tím dělat. Odpověď zní strašně. Vůbec nic!
Nezachraňovat. Neomlouvat. Neplatit. Nelhat. Nevyjednávat. Neuklízet trosky. Nehrát si na terapeuta, policajta, mámu, tátu, sociálku a krizovou linku v jedné osobě.
Přesně tohle blízcí alkoholiků často dělají. Nechtějí blízkého nechat v nesnázích a živí v sobě naději, že když ještě jednou pomůžou, tak se konečně něco zlomí. Vy tomu říkáte pomoc. Jeho závislost tomu říká pohodlí.
Jediné, co se zlomí, jste vy
Namotáte se do stejné pasti jako váš blízký, ztratíte sílu i sama sebe. A jeho nemoc má dokonalý servis. Pomalu zjistí, že jeho pití vlastně ničemu nevadí. Všechno se hýbe, žádný problém. Jen vy melete z posledního a jste těsně před pádem do propasti.
A teď pozor. Nenabádám k nenávisti nebo výkřiku „ať si pojde“.
Nastavte si podmínku a dejte hranici
Můžu tě mít rád. Ale nebudu ti dávat peníze na život, který ničí alkohol.
Můžu s tebou mluvit. Ale nebudu poslouchat opilecké výlevy ve dvě ráno.
Můžu ti dát kontakt na léčbu. Ale nebudu ji za tebe obvolávat, zatímco ty sedíš u piva.
Můžu tě odvézt k lékaři. Ale nebudu tě krýt, když odmítáš přestat pít.
Můžu ti fandit, až začneš něco dělat. Ale nebudu za tebe žít tvůj život.
Hranice, která ochrání vás a našetří energii na moment, kdy vás bude váš alkoholik opravdu potřebovat. Až sám přijme bolavý fakt, že má problém a potřebuje pomoc. To je rozdíl mezi pomocí a umožňováním.
Pomoc vede k léčbě. Umožňování k dalšímu pití
Největší past blízkých závisláků je pocit, že když přestanou zachraňovat, jsou bezcitní. Právě naopak. Poprvé přestanou lhát sobě i jemu.
Alkoholik se málokdy probudí proto, že mu někdo po sté vysvětlil, že má problém. Většinou to dávno ví. Jen má kolem sebe lidi, kteří ten problém nesou za něj.
Chcete mu pomoct?
Přestaňte být součástí mechanismu, který vás mele a jemu dovoluje pokračovat. Přestaňte vysvětlovat, vyhrožovat věcmi, které stejně neuděláte. Přestaňte dělat z jeho pití střed vlastního života.
Obrňte se a chraňte sami sebe. Pozorujte vývoj a buďte dostupní. Váš okamžik přijde. A bude mnohem důležitější a náročnější, než prázdné snahy zlomit nemožné.
Závěrem
Proč otevírám právě tohle téma? V životě jsem se setkala s několika případy v nejbližším okolí. Kvůli prvnímu případu jsem se ocitla daleko za okrajem vlastních sil. Druhý jsem musela jen roky pozorovat, naučit se žít vlastní život a odpoutat se od milovaného člověka. Třetí kamarádce bohužel všichni tak umetali cestu, že už není s námi.
Použité zdroje
Al-Anon Family Groups: princip „I didn’t cause it, I can’t control it, and I can’t cure it“ a podpora pro blízké lidí s problémovým pitím.
NIAAA Alcohol Treatment Navigator: podpora pro pečující a rodiny lidí s poruchou užívání alkoholu.
NIAAA / Alcohol Research: rodina může pomoci motivovat člověka k léčbě a podporovat zotavení, ale nenese odpovědnost za samotnou závislost.
SAMHSA: rodinná terapie a role rodinného systému u poruch užívání návykových látek.
Alcohol Change UK: blízcí nemohou kontrolovat pití druhého člověka a mají vyhledat podporu také pro sebe.
NHS: doporučení podpory pro rodiny a přátele lidí s problémovým pitím.
Národní linka pro odvykání 800 350 000: odborná pomoc pro lidi řešící vlastní závislost i závislost blízké osoby.
NZIP / Alkohol pod kontrolou: český odborný zdroj ke konzumaci alkoholu, závislosti a možnostem pomoci.
