Článek
Láska je láska, zpívá Lucie Bílá ve známém hitu z devadesátek. Často si myslíme, že počáteční zamilovanost vydrží navěky. Zvlášť v mladém věku jsme hodně naivní. Je to přece láska jako trám! Jaká je však realita?
Realita je taková, že láska jako trám nevydrží věčně. Že partnerský vztah není pouze svět neustále zalitý sluncem. Jsou tam i bouřky a dlouhé zimy, kdy je teplota na nule. Tak jak zpívá pro změnu Michal Malátný. Prostě dlouhá lezavá zima. A pokud s tím něco neděláme, občas to někdo nevydrží a odletí do teplých krajin. Aby byly zimy co nejkratší a abychom se dokázali ve vztahu zahřát je potřeba něco dělat. Nevykašlat se na to, a vztah (lásku) kultivovat. Možná se ptáte „Jak se to dělá?“
Existuje metoda která dokáže dělat zázraky. Metoda, která dokáže rozpustit zamrzlé cesty a zalít krajinu, kde fouká mrazivý vítr opět sluncem. Tou metodou je věc, která se zdá být jednoduchá. A jednoduchá je, i když se někomu může zdát, že taková banální věc přece nemůže tak zázračně fungovat. Ale funguje.
Tou metodou je komunikace. Prostě spolu musíme v partnerském vztahu mluvit. Mluvit, mluvit, mluvit a zase mluvit. Vztahy jsou vždy o komunikaci. O vyjasňování si stanovisek. O naslouchání tomu druhému, když hovoří. Vztahy totiž fungují, když se snažíme toho druhého pochopit. Ale abychom se k pochopení dopracovali, musíme spolu mluvit co nejvíce.
Abychom se dopracovali ke kvalitním komunikačním výsledkům, měla by mít komunikace nějaká pravidla. Pokud komunikujeme bez pravidel, zpravidla je jenom otázkou času, kdy se to zvrhne. Kdy převáží emoce nad realistickým pohledem. Emoce do vztahu samozřejmě patří, protože bez nich by byly vztahy o ničem. Ovšem při řešení problémů jsou na škodu. Každý vyhrocený extrém nic neřeší.
Několik zásad partnerské komunikace.
1. Mluvte spolu co nejčastěji. Vyhnete se tím tomu, že dlouho neřešené problémy vyústí v extrémní emoce.
2. Mluvte spolu pravidelně.
3. Vyčleňte si na to určitý čas.
4. Bavte se konstruktivně a emoce nechte někde jinde.
5. Shrňte, případně napište, na čem jste se domluvili.
Líbí se mi metoda která funguje na jakékoli vztahy. Osobní i pracovní. Spočívá v jednoduchém shrnutí jakékoliv komunikace nebo schůzky.
Muže to vypadat takto:
Zeptáte se partnera.
Lásko, kdybys měla ohodnotit náš vztah za poslední týden na stupnici od jedné do desíti, jaké číslo by jsi mi dala?
A partnerka vám odpoví. Řekne vám nějaký výsledek, například sedm. Tím to ovšem nekončí. Následuje vaše další otázka.
Co bych měl udělat, aby to příště bylo deset?
A partnerka vám opět odpoví, A vy se dovíte něco hodně důležitého. Něco, co jste možná ani netušili. Pak si role vyměníte.
A za týden to zkuste znovu. Funguje to dobře. Doma, stejně tak jako v práci.
