Článek
Špatná zpráva pro milovníky horké vany
Také milujete tu chvíli, kdy se můžete ponořit do horké vany plné pěny, zavřít oči a jen tak relaxovat? Přestaňte s tím. Horká vana vás možná dostane do psychické rovnováhy, uvolní vás, ale rozhodně není vhodná pro vaši pokožku. Ta je kvůli příliš vysoké teplotě vody náchylnější k vysušení a stárnutí. A nikdo z nás přece nechce, aby jeho pokožka vypadala staře.
Pozor na mycí houbičky
Dát si sprchu nebo večerní koupel je pro mnohé rituál. Při mytí se však spousta lidí dopouští velkých chyb. A ty mohou mít vliv na zdraví. Co děláme špatně, aniž bychom si to uvědomovali? Nejčastějším problémem jsou houbičky, které používáme na mytí. Je pravda, že díky nim si připadáme čistší. Navíc mají opravdu skvělou funkci v péči o pokožku, pomáhají s obnovou kožních buněk. Je však nutné se o ně náležitě starat. V případě, že je pravidelně nečistíme, mohou přenášet bakterie. Pokud tedy houbičku používáte, jednou týdně ji pořádně vydezinfikujte a nepoužívejte ji déle než jeden měsíc. Poté vyměňte za novou.
Sprchová hlavice rájem bakterií
Věděli jste, že sprchová hlavice je skvělým rájem pro bakterie? Ty se rády množí ve vlhkých, malých a tmavých otvorech. A když pustíte vodu, mohou se bakterie dostat do vzduchu. Vy je pak vdechnete. Sprchovat se v roušce asi nebudete, ale bylo by ideální čistit sprchovou hlavici ve vroucí vodě. Tím bakterie zničíte. A pokud na to nemáte čas, pak nechte alespoň minutu před samotným sprchováním proudit horkou vodu.
Vlhkost z koupelny musí pryč
Je jasné, že se v koupelně během vaší očisty drží vlhkost. Ta však může poškodit stěny koupelny. Navíc je koupelna ideálním místem pro růst bakterií a plísní. Je tedy důležité po každém koupání zapnout ventilátor nebo odvětrávání, případně otevřít okno. Jedině tak zajistíte, že bude vaše koupelna bezpečným prostředím.
Dezinfikovat za každou cenu
Ještě nedávno mnohé z nás nenapadlo používat dezinfekci na denní bázi. Pak přišel Covid a dezinfekce se stala nedílnou součástí našich životů. Mnozí to s ní však přehání. Koupili jste domů kromě dezinfekce na ruce také antibakteriální sprchový gel pro celou rodinu? Děláte chybu! Takový přípravek si totiž poradí i s bakteriemi, které jsou pro tělo prospěšné. A vy spláčete nad výdělkem. Pokud má navíc někdo v rodině citlivou pokožku, nebo dokonce ekzém, může ho podobné mýdlo dráždit. Ideální je v takovém případě přírodní mýdlo bez parfemace.
Nemyjte se příliš často
„A musím dneska do vany, když jsem byla včera?“ ptala se mne nedávno malá dcera. „Jasně, že jo. Nejsme žádné špíny,“ pomyslela jsem si. Jenže lékaři na to mají jiný názor. Mnozí se tomu možná budou divit, ale pokud je venku mírnější počasí, není podle odborníků nutné absolvovat koupel nebo sprchu denně. Je to jednoduché. Příliš časté mytí za pomoci parfémovaných mýdel narušuje pokožku a zbavuje ji přirozeného mazu. Jinými slovy častým mytím dovolujete bakteriím, aby se usadily na vaší kůži a úřadovaly.
Perte a sušte ručníky
Nejen v houbách na mytí se drží bakterie. Příjemně jim je také ve vlhkých ručnících, které zapomenete zmuchlané někde v rohu. Je důležité, aby ručník pořádně proschnul. Navíc byste se měli vyvarovat také používání mokrého ručníku. A jak často ručníky a osušky měnit? Čím častěji, tím lépe. Některé ženy asi namítnou, že by stále jen praly, ale minimálně jednou za týden je výměna nutností. V případě nemoci by se měl ručník měnit denně.
Zdroj: webmd.com, self.com, nivea.cz, idnes.cz, ireceptar.cz
