Článek
Nezodpovědné a lehkovážné matky. Prarodiče, kteří už si asi nepamatují, co může způsobit mráz. Hrůza. Takových odborníků je plný internet. Těch, kteří se hrozí toho, že se vůbec dospělí s malými dětmi odváží vytáhnout paty z domu. A pak jsou tu ti, kteří z toho znejistí. „Zítra má mrznout, mám nechat dceru doma? Jezdíme autobusem.“ Tak zněl jeden dotaz na sociální síti. Opravdu bychom měli v mrazech zavřít školy a školky nebo se do nich teleportovat? Měli bychom sedět doma za pecí nebo si můžeme s čistým svědomím užít zamrzlého rybníka?
Záleží na věku a na zdraví
Na mrazivé počasí jsou pochopitelně citliví starší lidé nebo nemocní jedinci. A také děti. Především ty malé. To však rozhodně neznamená, že by nemohly děti v mrazech ven. S miminky bychom měli chodit ven maximálně do -5 stupňů. Tedy pokud hovoříme o těch opravdu malých. Starší kojenci zvládnout i teploty do -10 stupňů. Samozřejmě je důležité pořádně dítě obléct a namazat mu obličej krémem bez obsahu vody. Hovořila o tom pro Deník i dětská lékařka Zdeňka Vojtková z Bystřice pod Hostýnem.
Větší děti podle ní mohou chodit ven prakticky bez problému. Samozřejmě by tam neměli trávit čas od rána do večera. Důležitý je pohyb, který zahřívá. Stát v mrazech na jednom místě není zrovna ideální. Určitě je vhodné děti pořádně obléknout. Oblečení vrstvit a případně zvolit i funkční materiály, případně vlnu. Myslete na vhodné ponožky a protiskluzové boty. Nezapomeňte na teplé rukavice a pokrývku hlavy. I starší děti je vhodné namazat. Použijte mastný krém. Na rty se hodí klidně i čistá vazelína.
Povětrnostní podmínky
„Roli nehraje míra chladu, ale i další povětrnostní podmínky, jako jsou vítr, smog, vlhkost vzduchu a podobně. V neposlední řadě je podstatný i zdravotní stav dítěte. Na tom všem současně záleží, jaké budou i naše subjektivní pocity chladu či tepelného komfortu,“ vysvětlila primářka nemocnice Krnov Marie Žaloudíková. Dodala, že není důvod nechodit ven, naopak přiznala, že rodiče nabádají k tomu, aby chodili s dětmi ven častěji za každého počasí.
Je však jasné, že mrazy s sebou nesou omezení. „Nejvhodnější dobou pobytu venku je čas kolem poledne, kdy teploty dosahují i vyšších hodnot,“ uvedla ještě primářka. Dáváte dětem v mrazu přes pusu šálu nebo kuklu? To není dobrý nápad. Pára, která se při výdechu sráží, může vést k omrzlinám. A to i při menších mrazech. Význam mají především teplé a kvalitní rukavice, boty a čepice. Pokud jdete ven na delší dobu, myslete také na pitný režim. Ideální jsou teplé nápoje s vitamíny.
Otužování pro děti
Nejen, že bychom neměli děti zavírat před mrazy doma. Právě naopak. Prospělo by jim otužování. Podle odborníků právě otužováním lze bojovat proti nachlazení. Začít s otužováním v mrazech však není ideální. Otužování je dlouhodobý, a především celoroční proces. Je třeba ho nepřerušovat. A jaké má otužování výhody? Zlepší adaptaci na chlad a tělo je tak odolnější. Navíc posiluje cévní systém a zvyšuje průtok krve. Díle zmírňuje projevy stresu, pozitivně ovlivní duševní zdraví a v neposlední řadě posílí také imunitní systém.
Ohrožuje tedy mráz?
Ve skutečnosti mráz ohrožuje jen malou část populace. Jsou to například osoby s vážným kardiovaskulárním onemocněním. Dále mohou být ohrožení novorozenci, ale to jen v případě opravdu silného mrazu a dlouhodobého pobytu venku v nevhodném oblečení. Asi není nutné připomínat, že ve velkých mrazech není vhodné konzumovat alkohol, který roztahuje cévy. Tím pádem hrozí rychlejší prochladnutí.
Zdroje: irozhlas.cz, denik.cz, krnov.cz, agama-diving.cz
