záhlaví

Hlavní obsah

Pohyb

Médium.cz je otevřená blogovací platforma, kde mohou lidé svobodně publikovat své texty a videa. Nejde o postoje Seznam.cz ani žádné z jeho redakcí.

Článek

Články k tématu

Vendula Příhodová

Zdraví Pravda o lymfatických masážích: Proč vaše tělo nepotřebuje předražený detox

8. června 2026

Vendula Příhodová

Sport Chůze pozpátku spálí o 30 % více kalorií. A vaše kolena vám poděkují

8. června 2026

Novinář v domácnosti

Umění a zábava Víly, skřítci, a dokonce i drak. Dětský den, který neměl chybu

7. června 2026

Patrik Kudláček

Věda a historie Oříšek, který by zmátl i Newtona. Vědci dodnes nedokážou vysvětlit, jak funguje jízda na kole

2. června 2026

Vladimír Hrabek

Zdraví Sezení je nové kouření? Jsme první generace lidí, která si ničí zdraví pohodlím?

2. června 2026

Jarmila Rýdlová

Zdraví Zkřížená lateralita. Dominantní oko může odhalit příčinu problému, na kterou se běžně nepřijde

30. května 2026

Felix Popelavý

Lidé a společnost Za 3 měsíce se zbavil 50 kil sádla, deprese i koktání. A to byl jen začátek

29. května 2026

Patrik Kudláček

Věda a historie Jak zlepšit paměť o 50 % za 7 dní. Neurovědci radí 20 minut pohybu, digitální detox a omega-3

27. května 2026

Zdraví Metabolismus po třicítce nezpomaluje. Vědci drsně vyvrátili naši nejoblíbenější výmluvu

26. května 2026

Patrik Kudláček

Zdraví Zapomeňte na léky na tlak. Dva roky rutiny vymažou 20 let stárnutí srdce

26. května 2026

Novinář v domácnosti

Cestování Dřevěné sochy a zookoutek v srdci Beskyd nadchne děti i dospělé

24. května 2026

Patrik Kudláček

Zdraví Vědci objevili přírodní „hnojivo“ pro mozek. Tvoří se při běhu a dopamin to není

23. května 2026

Madame Curieuse

Zdraví Artróza není jen opotřebení. Věda přepisuje příběh bolavých kloubů

19. května 2026

Lidé a společnost Výčitky z jídla? Proč z vás kalorie dělají otroky, co se cvičením jen trestají

18. května 2026

Vendula Příhodová

Zdraví Zjištění vědců, které vám ušetří čas. Kolik kroků denně reálně stačí, abyste už nikdy nepřibraly?

14. května 2026

Domov Sue Ryder, z. ú.

Lidé a společnost Hledáme 100 vytrvalců, na které je každý měsíc spoleh. Budete jedním z nich?

14. května 2026

Zdraví Proč si zdravé ženy píchají lék pro diabetiky

14. května 2026

Telo.jako.dukaz

Sport Proč vaše cvičení nefunguje? Možná váš mozek zapomněl, že máte svaly

13. května 2026

Madame Curieuse

Zdraví Jak udržet mozek mladší, než říká věk. Překvapivá zjištění neurovědců

12. května 2026

Alena Stárková

Zdraví Chůze jako přírodní terapie: jednoduchý způsob, jak posílit tělo i mysl

12. května 2026

Zdraví Ani stání, ani sezení. Kde děláme při kancelářské práci největší chybu a jak ji napravit?

9. května 2026

Zdraví Květnový restart organismu: Starý recept z kopřiv a pampelišek vrací energii i lehkost

7. května 2026

Názory a úvahy Pohyb, oděv a tělo: Šifra, kterou v nich nosíme

4. května 2026

Vendula Příhodová

Zdraví Zbraň proti depresi. Proč vám mnohem více prospějí tenisky než léky

2. května 2026

Umění a zábava Robot Giuseppe

30. dubna 2026

Patrik Kudláček

Zdraví Neviditelný pohyb (NEAT): Jak spálit 500 kalorií denně, aniž byste vkročili do fitka

28. dubna 2026

Zdraví Když je pohybu až moc. Proč tělo po čtyřicítce nepotřebuje další výkon

28. dubna 2026

Novinář v domácnosti

Rodina a děti Místo stromů parkoviště. Děti vozíme až před školu, obezitě navzdory

26. dubna 2026

Vendula Příhodová

Zdraví Konec výmluv na geny. Obyčejná chůze snižuje riziko rakoviny o desítky procent

20. dubna 2026

Patrik Kudláček

Zdraví 90 minut, které přepíší váš genetický kód. Obyčejná chůze doslova prodlužuje život

11. dubna 2026

Zdraví Je Metformin elixír mozku? Proč popularizovaná studie není zlomový zázrak

9. dubna 2026

Frau Štěpánka

Sport Na kole s Hankou Dvorskou. „Cvičme dokud můžem,“ říká známá kaskadérka

9. dubna 2026

Patrik Kudláček

Zdraví Vědecky podložené ranní rituály, které nastartují vaše spalování na celých 24 hodin

8. dubna 2026

Zdraví Chcete žít déle? Vědci potvrzují, že rozhodují malé denní návyky

5. dubna 2026

Práce a vzdělání Proč nucené sezení v lavicích ničí dětský mozek

5. dubna 2026

Jeroným Ervín Vlažný

Názory a úvahy Nafta i benzin na maximech. Konečně čas na cyklorevoluci

31. března 2026

Patrik Kudláček

Zdraví Šálek obyčejného vývaru denně: Promaže chrupavky a srazí bolestivost při chůzi o 30 %

30. března 2026

Lidé a společnost 7 každodenních návyků, které zvyšují radost u introvertů

30. března 2026

Názory a úvahy Dokáží roboti nahradit vše v našem životě?

29. března 2026

Vtipy, koláže, karikatury Jiránkův fór: Ženě nezabírají prášky na hubnutí

29. března 2026

Edita Podešvová

Zdraví Paměť (v) pohybu

28. března 2026

Miss České republiky

Zdraví Jak se dostat do formy? Nová fitness série motivuje ke zdravému životnímu stylu

23. března 2026

Zdraví Stačí půl hodiny denně. Pohyb může výrazně snížit riziko úmrtí na rakovinu

19. března 2026

Patrik Kudláček

Zdraví Nemáte čas cvičit? Nová studie o „víkendových bojovnících“ říká, že stačí trénovat dva dny v týdnu

6. března 2026

Zdraví Vypněte wi-fi, zapněte mozek: Největší jarní výzva startuje už za 14 dní!

5. března 2026

Aktuálně & jinak

Zdraví Čtyři minuty, které mohou prodloužit život. Velká britská data mění pohled na cvičení a pohyb

4. března 2026

Zdraví 10 jednoduchých tipů pro zdravý životní styl

28. února 2026

Zdraví Chůze léčí tělo, mysl, vede vpřed – a dává smysl

26. února 2026

CHARLIEHO FITNESS

Zdraví Co je funkční trénink? Trénink pohybu, nebo jen nálepka pro „zajímavý“ pohyb?

25. února 2026

Madame Curieuse

Zdraví Extrémní běh urychluje stárnutí buněk a poškozuje ledviny

23. února 2026

Příběhy Ze života gymnastky: Když se ve svém věku pokoušíte ohromit svět svou ,,ohebnou“ postavou

16. února 2026

Patrik Kudláček

Zdraví Štíhlý lenoch, nebo fit pořízek? Studie 400 000 lidí ukázala, kdo bude žít déle

8. února 2026

Sport Místa, kde jsme vyrůstali

4. února 2026

Zdraví Tiché riziko moderní doby: Co s naším tělem dělá dlouhé sezení

2. února 2026

Linda Albrechtová

Lidé a společnost Proč nevidomí mohou neradi vycházet ven?

15. ledna 2026

Patrik Kudláček

Zdraví Nemáte čas cvičit? Vědci přišli s řešením, které vám vezme sotva 3 minuty denně

11. ledna 2026

Lucie Stříbrná

Lidé a společnost Vždyť zmrznou! Měly by děti chodit v mrazu ven? A co my dospělí?

7. ledna 2026

Zdraví Předsevzetí se mi plní. První dny v roce jsem snadno „zhubla“ několik kilo

5. ledna 2026

Novinář v domácnosti

Hry Česká deskovka, ve které hrají nohy hlavní roli, zabaví děti i dospělé

29. prosince 2025

Zdraví Když hlad ztichne

10. prosince 2025

Zdraví Když se hýbeš, ale pořád máš nadváhu

27. listopadu 2025

Vladimír Hrabek

Názory a úvahy Zase dieta? Kterou si vybereš tentokrát?

26. listopadu 2025

CHARLIEHO FITNESS

Zdraví Není nutné ujít 10 tisíc kroků. Vědci v nejnovější velké analýze poupravili staré dogma

17. listopadu 2025

Lidé a společnost Může chůze opravdu chránit náš mozek?

9. listopadu 2025

Zdraví Migréna, strašák 1 milionu lidí. A jak ji zastavit dřív, než udeří

9. listopadu 2025

Zdraví Experti prozradili, kolik dřepů denně stačí k dosažení vysněné postavy: Začátečníci to mají snadné

30. října 2025

Názory a úvahy Blbec, který tančí

25. října 2025

Zdraví Odborníci prozradili, kolik kroků by měli starší lidé denně ujít. Mýtus 10 000 byl vyvrácen

15. října 2025

Hobby, chovatelství a volný čas Díky pravidlu 6-6-6 zmizí břišní tuk raz dva: S hubnutím pomůže obyčejná chůze

14. října 2025

Zdraví Chůze po schodech: jednoduchá cesta ke zdravému stáří

12. října 2025

Sport Jak Češky kralovaly sprintu. Marie II. držela světový rekord jedenáct let

11. října 2025

Vtipy, koláže, karikatury Jiránkův fór: Holčička zkoumá ručičky na hodinách

9. října 2025

Liška Podšitá

Hobby, chovatelství a volný čas Pes místo sudoku? Vědci tvrdí, že mazlíčci brzdí stárnutí mozku

6. října 2025

Olí Štrejbarová

Práce a vzdělání Letošní taneční začínají za velkého zájmu studentů. Školy mění přístup a funguje to

6. října 2025

Zdraví Bolest jako klec

29. září 2025

Zdraví Blíží se období nemocí, zdraví se dá podpořit i zdarma

24. září 2025

Příběhy Tom (43): Co mě běh naučil o životě – a nemá to nic společného s kilometry

23. září 2025

Práce a vzdělání Děti sedí šest hodin denně. Není divu, že přibírají a nesoustředí se

22. září 2025

Zdraví Cesta k devadesátce: jak se dožít vysokého věku v dobré kondici

17. září 2025

Psychologie a seberozvoj Mozek v kondici: Cesta k bystré mysli bez ohledu na věk

1. září 2025

Zdraví 10 000 kroků denně je minulostí: Pro línější jedince je japonská chůze naprosto dokonalá

1. září 2025

Inspirace od tety

Psychologie a seberozvoj Ani klid, ani motivace. I fitness aplikace vám dokáže pořádně zavařit

29. srpna 2025

Linda Albrechtová

Lidé a společnost Jak se pohybují lidé s bílou holí?

18. srpna 2025

Vladimíra Dobešová

Zdraví Pět zásad, díky kterým jsem zhubla přes 20 kilo a nepřibrala zpět

14. srpna 2025

Vtipy, koláže, karikatury Jiránkův fór: Sex anglického lorda

12. srpna 2025

Zdraví Jak zůstat aktivní i v letních vedrech: Průvodce bezpečným pohybem pro seniory

12. srpna 2025

Zdraví S tímto pomocníkem se hubne snadno, zdravě a hlavně trvale

7. srpna 2025

Nadační fond Eduzměna

Práce a vzdělání Chtěli, aby si děti vážily samy sebe. Pomohly jim inovativní hodiny tělocviku

4. srpna 2025

Alena Nováková

Zdraví 7denní tréninkový plán s vlastní vahou pro začátečníky

4. srpna 2025

Alena Nováková

Zdraví Po jídle na gauč? Chyba! Jen 10 minut chůze dělá s tělem hotové divy, vzkazují experti na zdraví

3. srpna 2025

Novinář v domácnosti

Sport Jak jsem po letech zase začal běhat s hodinkami a proč byste mohli i vy

25. července 2025

Alena Stárková

Zdraví Pohyb jako radost, ne povinnost: Díky těmto tipům vás začne mnohem více bavit

22. července 2025

Lukáš Křenek

Vtipy, koláže, karikatury Uspěchaný šnek

13. července 2025

Umění a zábava Vizuální čaroděj Michal Jelínek

28. června 2025

Hry Dobble Giant: Geniální variace legendární postřehovky, která vás zaručeně rozhýbá

25. května 2025

Alena Nováková

Zdraví Proč byste měli věnovat pozornost svým kotníkům? Ovlivňují zdraví víc, než si myslíte

16. dubna 2025

Aktuální dění Karlštejn pokořen rekordem! První závod Běhej lesy lámal hranice a roztančil lomy Ameriky

14. dubna 2025

Názory a úvahy Koloběžky, zrakové postižení a městský chaos: Když „volně odložené“ bolí

13. dubna 2025

Inspirace od tety

Krása a móda Tělocvikář mě kvůli vyšší váze nebral vážně. Běh na stadionu vše změnil

10. dubna 2025

Lidé a společnost Bílá hůl: Můj klíč ke svobodě a jak jsem konečně přestal řešit, co si kdo myslí

10. dubna 2025