Článek
Děti pod vánočním stromečkem překvapila netradiční desková hra Nezapomeň na nohy, která se zaměřuje na dnešní době strašně podceňovanou a opomíjenou záležitost – na správnou chůzi, držení těla, cvičení a péči o nohy, kterou zanedbávají nejen rodiče dětí, ale i dospělí. Když se děti naučí základy v mladém věku, může jim to hodně pomoci do budoucna. Dospělí se pak přiučí, zjistí, co dělají špatně, zopakují si určité pohyby, a to vše zábavnou formou při hraní s dětmi.
Děti letos pod stromečkem rozbalily hru Nezapomeň na nohy. V popularitě válcuje i mnohem známější hračky, hrajeme ji prakticky každý den
Hra vznikla v roce 2024 na zlínské Univerzitě Tomáše Bati a záštitu nad její odborností převzala Česká pediatrická společnost. Hrát ji mohou děti mezi sebou (je důležité, aby uměly číst) nebo děti s dospělými. Hra má několik režimů, které se zaměřují na menší děti (pod 6 let), nebo můžete ty starší podnítit k hraní tím, že za splnění úkolů získávají hvězdičky alias body.
Poslední režim je určený školám na nižším stupni, protože tato nenápadná deskovka může být i šikovnou výukovou pomůckou. Nám se však osvědčila při běžném domácím hraní, kdy nás vytrhla z běžného deskovkového stereotypu „Jedeš, hoď kostkou“.
Herní plán je jednoduchý na pochopení. Na startu a u otazníku si můžete vzít libovolnou kartu, jinak si vybíráte z předem dané dvojice
Kostku u této hry však nenajdete. Po rozložení herního plánu umístíte svou vybranou figurku na start a vezmete si jednu libovolnou kartu ze čtyř hromádek. Ty jsou odlišené barvami a také obtížností. Základní fyzické aktivity jsou žluté, náročnější (pro starší děti ve věku 6 až 8 let) zase oranžové.
Podobně je to i s otázkami a kvízy – modré jsou pro mladší, tyrkysové pro starší. Každá karta má na sobě i počet hvězdiček (1 až 4). Právě o tento počet pozic se posunete na herním plánu, když úkol splníte. Pokud jej nesplníte, ve svém tahu se nikam neposunete.
Čtyři druhy karet. První dvojice zleva je určená dětem do 6 let, starší děti to však mohou mít i jako příjemné opakování
Při hraní jsme si už vyzkoušeli oba režimy. Tím hlavním bude zřejmě hra na body, ve které používáte všechny čtyři druhy karet. Na políčku, kam se ze startu posunete, budete mít vy nebo děti na výběr ze dvou typů karet, a je na nich, kterou si vyberou. Typicky si děti vybírají mezi teoretickými a pohybovými aktivitami, přičemž herní plán je nastavený tak, že nelze oběhnout herní pole jen díky teorii.
Otázky jsou buď kvízové, nebo na volnou odpověď, přičemž vy jako rodič musíte potvrdit správnost. A to třeba tím, že se podíváte na řešení konkrétních úloh, abyste si ověřili, že i odpověď, kterou jste si sami řekli v hlavě, je ta správná.
Děti si mohou vybrat z celé řady figurek
Žluté a modré úkoly jsou lehčí, takže dospělí mohou využívat složitější úkoly, zatímco děti ty jednodušší. Při hře na body jsou však udělovány žetony hvězdiček za čtveřici získaných karet (každá od jednoho druhu) a také za projetí startu.
Nebo můžete hrát jen se základními úkoly s cílem, kdo první obejde celý herní plán a dorazí opět na start. Asi i vy chápete, že cíl hry je naprosto nepodstatný. Je úplně jedno, kdo zvítězí a jakým způsobem, ale kvůli dětem musí mít hra nějaký „cíl“. Děti to však neví – cílem je to, co dělají v průběhu hraní.
Ukázkové úkoly - po jednom z každé kategorie
Vyzdvihnout musím i grafické zpracování, které je dětem hodně blízké. Na obrázcích vidí různé pohybové aktivity kreslených dětí, které jsou na hřišti, chodí po čáře, ale také vybírají obuv nebo navštěvují pediatrickou poradnu. Děti venku cvičí, protahují se, ale také chodí po chodníčku bosou nohou. Mně osobně se líbil manuál k praktickým a teoretickým úkolům, který zahrnuje odpovědi i odborné komentáře k úlohám.
Jedním z úkolů je i práce s tkaničkami
V těch pohybových se často zmiňují pojmy „základní stoj“ a „výchozí sed na zemi“. Ty jsou hned na začátku popsány textově, a pokud bych měl něco vytknout, tak právě tady chybí (hlavně pro mladší děti) ilustrační obrázek, od kterého by se mohly odpíchnout. Líbí se mi vložená kartonová teniska a tkanička, protože jedním z úkolů je i provlékání a vytahování tkaničky, které můžete u starších doplnit třeba o zavázání boty.
Při hře na body se hráčům udělují tyto hvězdičky. V případě většího množství hráčů než je figurek se dá hrát i bez herního plánu
A co najdete mezi fyzickými úkoly? Třeba skoky do dálky, klokana, chůzi s míčem mezi koleny, přenášení předmětů na hlavě a na noze při chůzi a skákání, žabáka, medvěda, úklony, most a spoustu dalších cviků. V teoretické rovině zjistí hráči, jak si stříhat nehty, jak zlepšit stabilitu při zvedání břemen, jak stát a chodit na špičkách nebo třeba to, jak správně sedět u stolu. Děti musí v rámci úkolů ukázat i špatné sezení a názorně tak vidí rozdíl mezi oběma typy.
Za mě se jedná o klenot deskovek pro děti, protože hra je hodně výuková. Navenek však děti hrají hru, a tak si do hlavy podvědomě ukládají informace a zkouší i nové typy pohybů. Hráli jsme ji několikrát a děti si na ni vzpomenou mnohem častěji než na jiné hry, ve kterých „jen“ házíte kostkou.
Samozřejmostí jsou pravidla a manuál s řešením a výsledky aktivit a úkolů
Pokud chcete menší děti podnítit k pohybu a dostat je od displejů, monitorů a televizních obrazovek a mají alespoň trochu chuť si zahrát něco ve skutečném světě, tahle hra pro to bude ideální.
A kdo nemá rád hry, tomu poslouží alespoň knižní podoba se stejným názvem, která je zaměřena na chůzi a péči o ploché nohy. Kniha navíc obsahuje QR kódy s animacemi a cvičeními. Za mě však knihu tato hra poráží na plné čáře, a to i přes vyšší pořizovací cenu. Před Vánocemi se však dala najít v supermarketech téměř za polovinu ceny, takže ji můžete v průběhu roku postupně „vyhlížet“.
Zdroje:
https://www.idnes.cz/zlin/zpravy/utb-deskova-hra-nezapomen-na-nohy-podiatrie-cviceni.A241002_820360_zlin-zpravy_jfuk
vlastní zkušenosti
pravidla hry
