záhlaví

Hlavní obsah

Cvičení doma

Médium.cz je otevřená blogovací platforma, kde mohou lidé svobodně publikovat své texty. Nejde o postoje Seznam.cz ani žádné z jeho redakcí.

Článek

Články k tématu

Alena Nováková

Zdraví Pilates pro úplné začátečníky: 15 minut denně zpevní břicho, stehna i držení těla

Včera

Alena Nováková

Krása a móda Začala jsem cvičit s gumami. Už po týdnu jsem si připadala silnější a štíhlejší

14. června 2025

Alena Nováková

Hobby, chovatelství a volný čas 6 barre cviků, které zpevní celé tělo a zvládneš je i doma bez vybavení

13. června 2025

Alena Nováková

Sport Pilatesový twist 5 minut denně: Jednoduchý cvik mi zpevnil břicho a zbavil mě bolesti zad

13. června 2025

Alena Nováková

Zdraví Zpevni své břišní svaly za 20 minut: Nová výzva od Women’s Health+

6. června 2025

Alena Nováková

Krása a móda Jen 3 minuty denně po dobu 3 týdnů a výsledek? Pevnější břicho, než bych čekala

4. června 2025

Alena Nováková

Zdraví Silné a krásné nohy i po čtyřicítce? Tohle cvičení si zamilujete

25. května 2025

Alena Nováková

Sport Ploché břicho bez dřiny v posilovně: Tohle cvičení zvládneš doma klidně bosá

21. května 2025

Alena Nováková

Sport Jen 7 minut denně pro pevný střed těla. Výsledky uvidíte už za pár dní

21. května 2025

Fero HRABAL-KRONDAK

Zdraví Zazen - Léčba tradiční japonskou zenovou meditací

21. dubna 2025

Alena Nováková

Zdraví 7 jógových cviků, které vás ochrání před nemocemi. Zvládne je každý, i úplný začátečník

8. dubna 2025

Alena Nováková

Krása a móda 5 cviků na břicho, které opravdu fungují – výsledek uvidíte už za pár týdnů

31. března 2025

Názory a úvahy Lidé kritizují pořad Extrémní proměny. Ale nikdo z nich by pro sebe nehnul ani prstem

6. března 2025

Michaela Bezoušková

Zdraví Dvacátý pátý díl seriálu o Václavovi. Jak Vašík začínal cvičit a kam jsme se posunuli

4. března 2025

Michaela Bezoušková

Rodina a děti Dvacátý čtvrtý díl seriálu o Václavovi. Jak vypadá dětský pokoj dítěte s kombinovaným postižením

3. března 2025

Hobby, chovatelství a volný čas Pevný zadek za 14 dní aneb Jak jsem se nechala nachytat klamavou reklamou

22. února 2025

Monika Škubalová

Knihy a literatura Přírodní facelifting

17. února 2025

Lidé a společnost „Můžu jí dát k narozeninám roční voucher do fitka?“ Proboha, jen to ne!

28. ledna 2025

Krása a móda Rádi byste cvičili, ale máte problém začít a vydržet? Zkuste to jinak

19. listopadu 2024

Práce a vzdělání Paní učitelko, dáváte dětem těžké domácí úkoly. Neporadíme si s nimi

26. září 2024

Krása a móda Cvičení pro ženy: jak vybrat to nejlepší pro vaše zdraví a kondici

12. srpna 2024

Monika Vargová

Krása a móda Sexy zadek měla

30. července 2024

Názory a úvahy Holky, nestyďte se. Koukat po jiných je v posilovně normální

9. května 2024

Práce a vzdělání Co zvyšuje váš výkon? Přestávky!

8. března 2024

Krása a móda Jak zákonitě zhubnout

29. února 2024

Psychologie a seberozvoj Jeníček a Mařenka: Pohádka o lásce a osvobození

9. prosince 2023

Psychologie a seberozvoj Negativní zprávy: Jak nás připravují o radost ze života

24. listopadu 2023

Zdraví Ozempic vs. rychlé svačinky: kdo vyhraje?

23. října 2023

Láska, sex a vztahy Ženy, zlepšete svůj sexuální život: stačí pár cviků!

25. srpna 2023

Psychologie a seberozvoj Jak nebojovat s únavou?

31. července 2023

Zdraví Zdroje únavy, které nás připravují o radost ze života

28. července 2023

Psychologie a seberozvoj Choďte s čistou hlavou

14. června 2023