Sexy zadek měla

Ironicky myšleno. Podle mě je lepší si udržovat nějakým způsobem kondičku po celý rok. Také jsem donedávna spíše seděla jenom na zadku, okrajově jsem si zacvičila, sem tam jsem se šla projít. Jenomže se to nelíbilo mému tělu a potom se moje tělo nelíbilo mně samotné. Nejsem žádná machna, momentálně vážím 65 kg. Ale vloni v létě jsem měla 70 kg a to už jsem byla docela oplácaná. Mít sexy zadeček, bříško a jiné části těla, chce nějakou kuráž a chuť na sobě makat.

Také si ráda omrknu, jak vypadají ostatní ženy. Ale nesrovnávám se s nimi. Každý jsme nějaký a může to člověku uškodit na sebevědomí. Pokud chci vypadat dobře, nemohu čekat, že nějaký zázrak přijde sám. Nebo polykat zázračné tabletky na hubnutí. Je třeba zvednout svůj líný zadeček a makat na něm, ať je sexy jako nikdy předtím.

Častá výmluva dam, které oku příliš nelahodí. Já proti nim nic nemám. Ale někdy je opravdu potřeba se nad sebou zamyslet. Vždy mě konsternuje, když holku v mladém věku vidím s nadváhou, která nejde přehlédnout. A co ta slečna drží v ruce? No jistě - hamburger nebo smažák v bulce a v druhé ruce Colu. Jednou za čas to jde, ale někdo se tím živí pravidelně. Kde se to pak podepíše?

Někdy za nadváhu může genetika, ale někdy to vinou genetiky není. Každé tělo je jiné, ale my ženy máme jistou nevýhodu oproti mužům. A to je těhotenství. Těhotenství ženské tělo změní hodně. Já si ze dvou těhotenství odnesla jizvu po dvou císařských řezech a kromě toho diastázu. Teď už ji mám jenom na půl prstu. Díky bohu. Ale kdybych to nechala být a nic se sebou nedělala, tak to bude daleko horší. Ženám zůstává maminkovské bříško a když se nechá být, tak už nikdy nebude jako před dětmi.

Všechno souvisí se vším. Chceme zhubnout? Nemůžeme se přejídat, jíst nezdravé věci. Neměli bychom ani pít alkohol, sladké nápoje. Ale co k tomu někdy chybí? Správně, vůle. A hodně pevná vůle. Já to znám. Někdy mi ta vůle také chybí. Ale převažuje to, že se donutím se sebou něco dělat. Cvičím podle youtube, chodím plavat, pořídili jsme eliptický trenažér. A aby se mi do toho chtělo, mám i nové botky se zářivou barvičkou, nové sportovní oblečení s příjemnými barvami. To se jde potom snáze donutit.

„Já nemám čas chodit do posilovny!“ Tak to je také další z výmluv. Cvičit se dá doma úplně v klidu. Na youtube je hromada videí, i pro začátečníky. Jaký pohyb si zvolit? Ten nejméně náročný. A pravidelně. Nestačí to jednou za čas. Je třeba na sobě makat několikrát týdně, aby byly vidět výsledky. A nežrat. To mi říkal jeden známý vždycky. Jíst ano, ale nepřejídat se a hlavně myslet na svoje zdraví. A léto přímo láká k tomu vyběhnout například.

Když se chce, všechno jde!